شكل گيري شخصيت كودك در هر سن و وظايف والدين: 🔸تولد تا ١سالگي: سن شكل گيري دلبستگي و احساس ايمني وظيفه والدين: پاسخگوي حساس بودن به نيازها و گريه كودك 🔸٢-١ سالگي سن شكل گيري حس استقلال وظيفه والدين: دادن فرصت اكتشاف و تحرك؛ صحبت كردن زياد با كودك و توصيف اعمال كودك ؛ استفاده از تكنيك پرت كردن حواس براي تربيت كودك 🔸 ٤-٢ سالگي سن دوستيابي ورود به گروه و يادگيري زبان وظيفه والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ اعطاي وظايف به كودك؛ خوب گوش دادن به كودك و احساساتش 🔸١٢-٥ سالگي سن شكل گيري هويت كودك؛ شكل گيري عزت نفس و يادگيري ارزشها و هنجارها وظايف والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ ياد دادن مهارت حل مساله؛ نظارت بر كودك و دوستي هاي او؛ ايجاد رابطه خوب با كودك Join 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#سلام بانو🕊 من یک خانم خانہ دارم که باچندتا از دوستام تصمیم گرفتیم یک کانال بزنیم و 👩‍🍳همه ترفندهای خانه داری👩‍🍳 ◾ترفندهای خانه داری🍃 ◾رسپی انواع کیک🎂 ◾دستور انواع غذا🍜 ◾جدیدترین تزیین غذا ،دسر و...🍨 خوشحال میشیم سرے بہ کانال مابزنید وما رو همراهے کنید😊👇 https://eitaa.com/joinchat/3527344367Cd9cc2ac7d3 #همراهے شما دلگرمے ماست🌹❤

#کودکانه راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی 🔸از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید 🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه. 🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید. 🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید. 🔸والدینی خونگرم و حامی باشید. 🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید. 🔸جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید. 🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره. 🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید. 🔸هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید. 🔸همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه. #دکتر_انوشه 💯 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا و اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید : ۱- هر روز صبح یک صبحانه تکرای می‌خورید ۲- ناخن هایتان را می‌جوید ۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید ۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می‌کنید ۵- متوجه گذشت زمان نمی‌شوید ۶- تمام شب را بیدار می‌مانید ۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می‌شوید ۸- کارهایتان را پشت گوش می‌اندازید ۹- از دیگران راهنمایی می‌گیرید ۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می‌کنید ۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می‌نشینید ۱۲- کمی از خانه دور می‌شوید دوباره به خانه برمی‌گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید داشتن دو سه مورد ازین موارد طبیعی است اما اگر بیشتر این نشانه ها را دارید با روانشناس صحبت کنید. Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

✅سوالاتی که بهتر است هنگام عصبانیت از خود بپرسید 💎 ۱.آیا این احساس چیزی را به من نشان می دهد؟ ما اغلب درجایی که زخمی وجود دارد واکنش نشان می دهیم.آیا پشت این احساس ترس یا احساس گناه نیست؟واقعا فقط عصبانی هستید؟ 💎 ۲.آیا انتظارات من منطقی است؟ برای اینکه آدم خوشبختی باشیم باید بپذیریم که نمیتوانیم از همه انتظارات یکسان داشته باشیم.ظرفیت افراد و طرز فکرشان متفاوت است 💎 ۳.آیا من از شخص درستی عصبانی هستم؟ پویایی روابط گاهی ما را درمورد اینکه چه کسی واقعا مقصر است به اشتباه می اندازد.ابتدا مطمعن شوید که احساساتتان درمورد شخصی درست است. 💎 ۴.آیا من واقعا میتوانم این شرایط را تغییر دهم؟ آیا این کار ارزش صرف سرمایه عاطفی دارد؟برخی موقعیت ها از ابتدا پوسیده است.شاید بهتر است دور دور شوید 💎 ۵.آیا من واقعا طرف مقابلم را درک کرده ام؟ آیا ممکن نیست شما اشتباه متوجه شده باشید؟امکانش نیست برداشت شما اشتباه یا از روی پیش داوری باشد؟❤‍🔥❤‍🔥 #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

💕💕 سوالهایی که در تربیت کودک معجزه میکنند از کودکتون بپرسین: ۱. میدونی چرا ما باید وسایلمونو از توی اتاق جمع کنیم؟ تا وقتی کسی از توی اتاق رد میشه زیر پاش نیاد و پاش زخمی نشه و اسباب بازی هامونم نشکنه و سالم بمونه حتی وقتی اونارو دوباره بخوای زودی پیداشون میکنی آخه تو قبلاً جمعشون کردی و گذاشتی سرجاش اینجوری خیلی بهتره نه؟ ۲. میدونی چرا ما باید شب ها زود بخوابیم؟ آخه وقتی شب‌ها به موقع میخوابیم مغز ما میتونه خوب استراحت کنه و قویتر بشه و ما هم باهوشتر بشیم من که دوست دارم باهوشتر بشم تو چی؟ ۳. می دونی چرا ما باید داروهامونو بخوریم؟ آخه وقتی میکروبا وارد بدن ما میشن مارو مریض میکنن اونا دشمن سلامتی ما هستن و به ما صدمه میزنن داروها سربازهای شجاعی هستن که میان و با میکروبا میجنگن و از بدن ما دفاع میکنن پس ما باید زود داروهامونو بخوریم تا هرچه زودتر بیماریو شکست بدیم و دوباره سر حال بشیم و بازی کنیم به نظر من داروها خیلی شجاع و مهربونن نظر تو چیه؟ #دکتر_انوشه ❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

معرفی چند کتاب برای تقویت آرامش: ۱.آرامش فوری ۲.هشت گام اساسی تا رسیدن به آرامش درون ۳.زندگی سبز ۴.چگونه خود با عظمتی بسازیم ۵.جادوی سفید #دکتر_انوشه 🍁🍂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍃🌺عصبانیت باعث بروز بیماری‌ها میشود. برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن، مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید... #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

۱۲ موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید: - معنی ازدواج و تعهد - تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی - انتظارات متقابل از همسر - سلسله مراتب زندگی - آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد - وضعیت مالی و درآمد در زندگی - والدین و اقوام و ارتباط با آنها - انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید. - مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه. - نحوه حل و فصل تعارضات مهم - اعتقادات و زندگی معنوی. - توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی #دکتر_انوشه Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

💑 مهارت‌های ارتباطی یعنی: ❣وقتی بحثی داره بالا می‌گیره، بگی: ''می‌شه یه زمان دیگه ای بحث کنیم؟ چون ممکنه توی عصبانیت حرفی بزنم که اصلا منظورم نیست'' ❣حس بدی بهم دست میده وقتی بهم میگی ''تو حساسی" یا " تو زیادی بدبینی " ❣می‌دونی که خیلی دوستت دارم ولی الان برام مقدور نیست این کار رو برات انجام بدم،چون خیلی کار دارم. ❣اگه بخوای تحقیر یا توهین کنی دیگه بحث رو ادامه نمیدم! ❣می‌ترسم این عصبانیت تو باعث بشه رفتار خشونت آمیزی ازت سر بزنه، بزار یکم آروم شی بعد حرف بزنیم. ❣الان اصلا حوصله شنیدن نصیحت ندارم : ببین، من خوب می‌دونم که تو اون رفتار رو مرتکب شدی، حالا اگه نمی‌خوای زیر بار بری میل خودته! لطفا سعی کن اشتباه خودت رو توجیه کنی. #دکتر_انوشه ✅ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

❣برای جلوگیری از حذف شدن در بازی زندگی، باید تغییراتی را در خودمان و زندگی‌مان به وجود آوریم. کليدهای اين تغيير عبارتند از: 🔮کلید اول: خواستن 🔮كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب‌ها 🔮كلید سوم: باور مثبت نسبت به خود 🔮كلید چهارم: عمل کردن به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی تنها به دانستن نیست، بلکه تلفیقی از علم و عمل است.🍃🍃🍃 #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚