کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد: بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شكيبايی و استقامت در برابر سختی ها. خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم، خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی خوشحالی يعنی ادامه دادن... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

همه چیز در زندگی موقتی و گذراست. هروقت باران می آید بالاخره بند می آید هر وقت ضربه می خورید بالاخره خوب می‌شوید. بعد از تاریکی روشنایی است هر روز طلوعِ خورشید می خواهد همین را به شما بگوید اما معمولاً یادتان می رود. پس اگر اوضاع خوب است، از آن لذت ببرید؛ چون همیشگی نیست. اگر اوضاع بد است آن هم همیشه نمی‌ماند. بیشتر بخندید بیشتر ترانه بخوانید بیشتر برقصید نسبت به همه چیز مشتاق تر شوید هرگز به خاطر ترس عقب ننشینید فکر می کنید بدترین چیز این است که بمیرید؟ مرگ بدترین چیز نیست بدترین چیز این است که در زمان زنده بودن ذره ذره بمیرید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

ساده که باشی سادگی ات را حماقت می خوانند و کسی نمی فهمد که تو از فرط “آدم بودن” ساده ای… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

سازنده‌ترین کلمه 👈گذشت است ، آن را تمرین کن. پرمعنی‌ترین کلمه 👈ما است ،آن را به کار ببر. عمیق‌ترین کلمه 👈عشق است ، به آن بها بده. بی رحم‌ترین کلمه 👈تنفر است ،از بین ببرش. سرکش‌ترین کلمه 👈حسد است ، با آن بازی نکن. خودخواهانه‌ترین کلمه 👈من است، از آن حذر کن. ناپایدارترین کلمه 👈خشم است، کنترلش کن. 👈بازدارنده ترین کلمه ترس است ، با آن مقابله کن. با نشاط‌ترین کلمه 👈کار است، به آن بپرداز. پوچ ترین کلمه 👈طمع است ، آن را بکش 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

خـدایا امشب🧚‍♀ آرامشی از جنس فـرشتـه هـایـت 🧚‍♀ نصیب همه دلها و شبـی بـی دغدغـه🧚‍♀ آرام وبی نظیر قسمت عزیزانم بگردان🧚‍♀ بــه امـید فـردایـی عـالـی 🧚‍♀ شبتان آرام و در پنـاه خــدا 🧚‍♀ 🍂🌸شـب_بـخیـر 💖Join👇 🌸🍃 🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱👩‍🍳⊰━━━━─ 👩‍🍳@kadbanoshoo👩‍🍳

📌 درباره دنیای زنانه خود چه می‌دانید؟ 🔴 شما جز آن دسته از زنانی هستید که همیشه برای رسیدن به رؤیاهای زنانه‌تان وقت می‌گذارید و برنامه‌ریزی می‌کنید و می‌دانید که چطور با عشقتان در روزهای سخت مدارا کنید؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

با دقت به این مطلب فکر کن‼️ همین حالا که داری حسرت زندگی دیگران را می خوری، افرادی هم هستند که حسرت زندگی تو را می خورند. این دنیا رسمش همین است. آدمها در آن همیشه در حال حسرت خوردن هستند و هیچوقت دارایی های خودشان به چشمشان نمی آید. برای اینکه دیگر مثل قبل نباشی، لحظه ای فکر کن که چیزهایی که اکنون داری را نداشتی. آن موقع قطعا بیشتر از الان عاشق زندگی ات خواهی شد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

مهربانی .....😍 هیچ ثروتی بالاتر از مهربانی نیست ، یادت باشه تو خیلی ثروتمندی پس تا میتوانی از این ثروتت بخشش کن تا خداوند از در مهربانیش به تو ببخشاید❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

زنان قوی می دانند وقتی افراد اشتباه از زندگی آن ها خارج می شوند، اتفاق های اشتباه زندگی آنها نیز متوقف می شود... 👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔻_براساس روانشناسی اکثر مشکلات زمانی حل میشن که بهشون فکر نکنیم 🔻_اگه کسی بخوره زمین و شما بهش بخندید از لحاظ روانشناسی باعث میشه فرد درد کمتری رو حس کنه 🔻_افسردگی درک ما را از رنگ تغییر می‌دهد و باعث میشود رنگ هارا کمتر تشخیص دهیم 🔻_افکار خلاقانه سراغ افراد خسته می‌آیند، چون مغزشان با بازدهی کمتری کار می‌کند و ایده‌هایی که در حالت معمول عجیب به نظر می‌رسد را رد نمی‌کند 🔻_۸۰ درصد از افکار شما منفی هستند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

پشت هر زن افسرده ای یه مرد بی احساس نشسته.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

از ازدواج با ۱۱ گروه بپرهیزید!! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔻۶ توصیه برای داشتن حال خوب: 🦚- آنقدر خوب باشید که ببخشید اما آنقدر ساده نباشید که دوباره اعتماد کنیدـ 🦚- قدر لحظه ها را بدانید زمانی میرسد که دیگر شما نمی‌توانید بگویید جبران می کنم. 🦚- از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید چرا چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی شما را قانع کند. 🦚- هرچیزی در زمان خودش رخ میدهد باغبان حتی اگر باغش را هم غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند. 🦚- جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می برد دست اندازهای نعمتهای بزرگ هستند 🦚- و توصیه آخر هیچ بوسه‌ای جای زخم زبان را خوب نمیکند پس مراقب گفتارتان باشید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

انسان دو نوع معلم دارد آموزگار و روزگار ... هرچه با شیرینی از اولی نیاموزی دومی با تلخی به تو می‌آموزد اولی به قیمت جانش دومی به قیمت جانت👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#حتما_بخوانید✨ - همیشه یادت باشه که:🌸☁️ 🍓•° گذشته نمی‌تونه تغییر کنه. 🌻•° نظرات نمی‌تونن واقعیتت رو تعریف کنن. 🦋•° مسیر زندگی هر آدمی متفاوته. 🪐•° اوضاع همیشه با گذر زمان بهتر می‌شه. ☘•° قضاوت‌ها اعترافی از طرف شخصیت هستن! 🐌•° نشخوار فکری به غم و ناراحتی ختم میشه. 🥑•° خوشبختی در درون هرکسی اتفاق میوفته. 🍒•° افکار مثبت چیزهای مثبتی رو خلق می‌کنن. ⭐️•° لبخندها واگیر دارن. 💦•° زمانی که تسلیم بشی شکست‌ می‌خوری. 🍪•° از هر دست بدی از همون دست هم پس می‌گیری.. #روانشناسی🌱 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

هر چقدر «فقر درونی»، شدیدتر باشد «نمایشات بیرونی» بیشتر است. جیدوکریشنامورتی | روانشناس هندی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

سکوتِ آدم‌ها رو جدی بگیرید! دوستی که دیگه ازت ناراحت نمیشه آدمی که دیگه نگرانتون نمیشه کارمندی که دیگه درباره‌ ی افزایش حقوقش حرفی نمی‌زنه کسی که دیگه از بی توجهی‌تون نمی‌ ناله فرزندی که با خانواده ش حرفی نمیرنه مدیری که دیگه کار سختی ازتون نمی‌ خواد؛ اون‌ ها دارن شما رو ترک می‌ کنند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔻همیشه یادت باشه: ۱.پول مهم‌تر از حرف دیگرانه، چون تو مشکلات اولی به کمکت میاد. ۲. چندکارمندی و کار پروژه‌ای بیشتر از زدن یه بیزینس میتونه بهت پول بده. ۳. روزی ۴ ساعت در مورد تخصصت یاد بگیر، از ۹۹ درصد هم‌تخصص هات جلو میفتی. ۴.روی برندسازی شخصیت کار کن، نذار گمنام بمونی. ۵.دوستات رو‌ از کسایی انتخاب کن که شغلتو درک کنن. ۶.وظیفه تو راضی کردن دوستان، اطرافیان، همکاران، رقبا نیست. تو فقط باید مشتریرو راضی کنی. ۷. همیشه ۱۰ درصد مشتری‌ها، مخاطب‌ها، دنبال کننده‌ها باید ناراضی باشن. اگه ۹۰ درصد رضایت دارن به‌خاطر اون ۱۰ درصدخودتو اذیت نکن. ۸. آینده هر حسرتی قراره بخوری به‌خاطر تلاش نکردنه. ۹. اندازه زندگی ۶ ماه آیندت پول نقد ذخیره کن، به‌دردت میخوره. ۱۰. برخلاف اینکه فکر میکنی زندگی با خونواده داره بهت کمک میکنه ولی جلوی انگیزه‌هاتو میگیره، مستقل شو. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

✍حکایت گاریچی.... حتما تا آخر ببینید.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔻اگر به عنوان پدر و مادر یا مربی، کنجکاو هستید که یک نوجوان به چه مهارت‌های اولیه‌ای نیاز دارد، این لیست مهارت‌های كودكان، راهنمای شماست:-: ➖مهارت درست لباس پوشيدن ➖مهارت درست راه رفتن ➖مهارت خوب حرف زدن ➖ مهارت حرف خوب زدن ➖مهارت منظم بودن ➖مهارت شعر خواندن ➖مهارت نقاشي كردن ➖مهارت نوشتن ➖مهارت ترانه و دكلمه خواندن ➖مهارت بهداشت ➖مهارت تيمي عمل كردن ➖مهارت درست انتقاد كردن ➖مهارت و تمرين شجاعت ➖مهارت تشخيص درست از نادرست ➖مهارت درست غذا خوردن ➖مهارت گره زدن ➖مهارت كار با قيچي و برش زدن ➖ مهارت سعي در خوش خط بودن ➖مهارت شستن اشيا ➖مهارت مطالعه ➖مهارت تقسيم زمان در امور ➖مهارت كنترل خشم ➖مهارت تحمل حرف مخالف ➖مهارت پژوهش و تحقيق ➖مهارت تشخيص دوست خوب ➖مهارت بازي كردن ➖مهارت غذا پختن ➖مهارت كار با سوزن ➖مهارت تشكرو سپاسگزاری ➖مهارت خوب توجه كردن ➖مهارت تفكر كردن ➖مهارت تفكر خوب داشتن ➖مهارت دوست خوب پيدا كردن ➖مهارت نگهداري دوست خوب ➖مهارت نگهداری از لوازم ➖ مهارت انتقاد و نقد كردن ➖مهارت راز دار بودن ➖مهارت برنامه ريزي كردن ➖مهارت گذشت ➖مهارت صبور بودن ➖مهارت در يافتن راه حل ➖مهارت نگهداري گياه و گل ➖ مهارت دقت به پيرامون ➖مهارت صادق بودن ➖مهارت وفادار بودن ➖ مهارت نوشتن ➖مهارت اينده نگری ➖مهارت تلاش كردن ➖مهارت نا اميد نشدن ➖مهارت هدف داشتن ➖مهارت كار با ابزار ➖مهارت كار با كامپيوتر ➖مهارت‌های فضای مجازی ➖مهارت در داشتن تصوير ذهنی ➖مهارت احترام گذاشتن ➖مهارت كم مصرف بودن ➖مهارت استفاده از اشيا ➖مهارت مشورت گرفتن ➖مهارت مشورت و همفكری كردن 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

نیما یوشیج یه نصیحت فوق‌العاده‌ای داره که می‌گه: به دستی دست بده که دستت را نگاه بدارد، به جایی پا بگذار که زیر پای تو نلغزد ...! که واقعا خودش یه اَصل در زندگیه ... آدم‌های بلاتکلیف روح و روان‌تون رو به بازی می‌گیرن، نمی‌شه روشون حساب کرد، یهو زیر پاتون رو خالی می‌کنن ... شروع هر روز فرصتی دوباره است ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛ برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌱🌹 خدایا... من چيزى شبيه زندگى ڪردن را فراموش ڪرده ام دلم مى خواهد؛ اگر معلم گفت: در دفتر نقاشى تان هرچه مى خواهيد بڪشيد اين بار، فقط نردبانى بڪشم به سوى تو..! گاهی وقتها از نردبان بالا میروی تا دستان خدا را بگیری غافل از اینکه خدا پایین ایستاده و نردبان را محکم گرفته که تو نیفتی . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

چه خوب گفت دکتر انوشه؛ مهم نیست مار چند بار پوست میندازه مهم اینه از اول تا آخر همون ماره کسی که یکبار بهت بدی کرد شک نکن بازم میکنه ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

مهم حاله توعه💕🧸✨ ‌ اگه احتیاج داری بخوابی بخواب اگه لازم میدونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش .. اگه از موضوع ناراحت میشی، دربارش منطقه حرف بزن اگه جایی هستی رو دوست نداری تلاش کن تا بتونی از اونجا بری اگه آدم سمی تو زندگیت داری حذفش کن اگه چیزی رو دوست داری بخر و حال خودتو خوب کن اگه خسته ای استراحت کن ولی جا نزن ... باید خلاصش کنم تو باید حالت خوب باشه❤️👌 ‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

💟#روانشناسی این جمله ی دکتر هلاکویی واقعا جای فکر داره که میگه: «هرگز برای داشتن کسی سماجت نکن پرنده ای که سهم تو نباشد برایش قفس هم بسازی می رود. پس برای آدمایی که حاضر نیستن برای تو از یه گودال بپرن، از یه اقیانوس عبور نکن!»💙🕊 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آدم ها آدم هارو پیر می کنن ...💔 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آدم ها به اندازه کمبودی که دارند دیگران را آزار می دهند ...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

خـدایا امشب🧚‍♀ آرامشی از جنس فـرشتـه هـایـت 🧚‍♀ نصیب همه دلها و شبـی بـی دغدغـه🧚‍♀ آرام وبی نظیر قسمت عزیزانم بگردان🧚‍♀ بــه امـید فـردایـی عـالـی 🧚‍♀ شبتان آرام و در پنـاه خــدا 🧚‍♀ 🍂🌸شـب_بـخیـر 💖Join👇 🌸🍃 🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱👩‍🍳⊰━━━━─ 👩‍🍳@kadbanoshoo👩‍🍳