­ #سیاستهای_همسرداری #هر_دو_بدانیم 🔹 یادتان نرود که در یک خانواده موفق، شما و همسرتان در یک گروه هستید. پس هنگامی که او از یک موضوع گلایه می‌کند، فورا حاضر جوابی نکنید و با گفتن یك مشکل بزرگتر، از او سبقت نگیرید. 🔸 در جریان یک بحث دوستانه، به حرفها، اعتراضها و حتی گلایه طرف مقابل خوب گوش کنید و از او هم بخواهید که به حرف‌های شما بدون قطع کردن گوش کند. #دکتر_انوشه #روانشناسی_دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

باور كنيد هيچ چيز به اندازه ى لبخندِ شما، معادلات بدخواهانتان را بهم نميريزد! سطحِ توقعتان را نسبت به آدمهاى اطرافتان، بچسبانيد كفِ زمين! كنار بياييد با خودتان،كه آدمها همين اند؛ قرار نيست هميشه مطابقِ ميلِ تو رفتار كنند يك روز با تو ميخندند و فردايش به زمين خوردنِ تو! بگرديد و آنهايى را كه كنارشان خودِ واقعىِ تان هستيد پيدا كنيد! آنهايى كه مجبور نيستيد كنارشان نقش بازى كنيد كه مبادا فردا روزى برايتان حرف دربياورند... لبخند بزنيد به تمامِ آنهايى كه زندگيشان را گذاشته اند براى آزار دادنتان باور كنيد هيچ چيز به اندازه ى لبخندِ شما، معادلاتشان را بهم نميريزد! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

خانومها_بخوانند👇 #سیاست_های_زنانه ❣هر چند همسر شما راستگو باشد اما نیاز نیست رازهای دوران مجردی یا #خصوصی و خانواده خودتون رو که به زندگی آیندتون مربوط نیست باز گو نکنین ❣هنگامی که شوهرتون پیش شما نیست با خانواده اون #تماس بگیرین و جویای حال اون ها بشین اینکار باعث جذابیت شما پیش اونها میشه. ❣هرگز همسرتون رو در شرایطی قرار ندین که مجبور بشه بین شما و مادرش یک نفر رو انتخاب کنه چون اصولا مردانی که #سیاست ندارند یکی را انتخاب و دیگری رو ناراحت میکنند. ❣سعی کنید شبها در خانه #مادر_شوهرتون برای خواب نمانید، البته برای کسانی که خانواده همسرشان در شهرستان است این قضیه استثناء است ، ❣وقتی در شهرستان به منزل خانواده #همسرتان میروید بیش از چند روز موندنتون جالب نیست ،سعی کنید براشون تازگی داشته باشین . ❣در خونه مادر شوهرتون برای انجام بعضی کار ها از او #اجازه_بگیرین از این کار شما او احترام دریافت میکند و سیاست مهمان بودن شما حفظ میشود، ❣به هیچ عنوان در #بحثهای_خانوادگی آنها دخالت نکنین و از همسرتون طرفداری نکنین بگذارین خودشون حل کنند اونها از خون هم هستند و بعد از دعوا صمیمیتشون پا برجاست اما شما عروس اون خانواده هستین 📚@Dr_anosh📚

👈🏻بسیاری از افراد به امید تغییر همسر بعداز ازدواج، وارد زندگی مشترک می‌شوند و حتی مشکلات موجود در آشنایی قبل از ازدواج را سر سری می‌گیرند؛ اما پس از مدت زمان کوتاهی می‌فهمند که حقیقت فاصلۀ زیادی با خیالپردازی‌های آنها پیش از ازدواج داشته است. بهتر است اگر قصد ازدواج دارید همسر آینده تان را بهتر بشناسید و او را همانگونه که هست بپذیرید و دوست داشته باشید.👩‍❤️‍💋‍👨 #دکتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آموزه های دکتر سید محمود انوشه 👇🏼 گرمترین خانه خانه ای است که در آن مردِخانه محترم شمرده شود وزنِ خانه محبوب باشد، فقط همین.... مرد تشنه احترام است وزن عاشق محبت..... #دڪــتــــر_انــــوشــه #روانشناسی_دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

😄راه های ایجاد آرامش 1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصاره‌ی آرامش است، با زور نمی‌توان آن را ایجاد کرد، باید زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید. دست کم روزی یک ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید. 3- افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند. 4- وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود. 6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند. 7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید. 8- هر چه اکسیژن بیش‌تری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنن #روانشناسی_دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#سیاست_همسرداری 🟣 در مورد آن چه برایتان مهم است با همسرتان صحبت کنید ◆ هرچه شما صریح تر و روشن تر افکار، احساسات،نیازها و خواسته هایتان را با همسرتان در میان بگذارید، رابطه صمیمانه تری خواهید داشت. ◆ بنابراین برای ایجاد رابطه صمیمانه، با همسرتان صحبت کنید و به وی کمک کنید تا شما را بهتر بشناسند. ⚠️ توجه داشته باشید که اگر به همسر تان اجازه بدهید شما را بشناسد، بهتر می تواند برای رضای نگه داشتن و برآورده کردن نیازهایتان تلاش کند. ◆ بنابراین این باور اشتباه را کنار بگذارید که همسرتان باید خودش ویژگی ها، حساسیت ها و نیازهای شما را بفهمد. #دڪــتــــر_انــــوشــه #روانشناسی_دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#همسری_کنیم❤️ 🔵 مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ،بلکه همسرند نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند 🔵ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای #همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم 🔹وقتی همسر شدیم 🔹باید همسری کنیم ❌نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکند چه زن و چه مرد در همه زمینه ها ، گفتگو ، برنامه ریزی ، همکاری ، کار منزل ، بیرون رفتن ،خرید ، همه چیز با همکاری هم ... #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آموزه های دکتر سید محمود انوشه 👇🏼 گرمترین خانه خانه ای است که در آن مردِخانه محترم شمرده شود وزنِ خانه محبوب باشد، فقط همین.... مرد تشنه احترام است وزن عاشق محبت..... #دڪــتــــر_انــــوشــه #روانشناسی_دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚