❤️❤️❤️ #کلیپ_انگیزشی 🔆فقط کافیه اراده کنی و هیچ چیز و هیچ کس را بهانه نکنید🔆 فقط با تغییرفکر خود می توانید دنیای اطرافتان را تغییر دهید 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

‍ "آزادگی" هر طور دلت خواست زندگی کن و هر طور دلت خواست بمیر. این حق خداداده ی توست. اما به یاد داشته باش که نوع زندگی و مرگی که انتخاب می کنی به دیگران آسیب نرساند. نه کسی را مجبور کن، نه مجبور شو. نه ظلم کن و نه ظلم را بپذیر. 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

♥️♥️♥️ #کلیپ #قدرت_واژه ها کلمات خود را تغییر دهید تا دنیای شما تغییر کند 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

تو که کیمیافروشی نظری به قلب ما کن که بضاعتی نداریم و فکنده‌ایم دامی! #حافظ 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

🔰 این که شما باور داشته باشید خوشبخت هستید بسیار مهم است. اما بر زبان آوردن عبارت «من خوشبخت هستم» بسیار مهم تر است. زیرا با گفتن این عبارت، هر کجا که باشید خوشبختی به دنبال شما می آید. 🌸 هر آن چه را که می خواهید خداوند برای شما جبران کند، آن را بر زبان بیاورید.❤️ 🆑 🦋🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

ایرادِ ما اینست که برای عاشق شدن ، به دنبالِ اثباتِ خودمان به آدم هایی هستیم که هیچ احساسی به ما ندارند ! برای عاشق شدن باید به دنبالِ کسی باشیم که عمری را منتظر مانده است . منتظرِ آمدنِ کسی چون ما ... " برای عاشق شدن باید آمد " نه اینکه به دنبالِ کسی راهیِ جاده ها شد 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

دلی کز عشق گردد گرم، افسردن نمی‌داند چراغی را که این آتش بود مردن نمی‌داند #وحشی_بافقی ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

‍وقتی به جای شنیدن حرفهایی که منفی است، به فایل ها و‌موسیقی هایی که در شما حس خوب ایجاد میکند گوش می کنید، در واقع خود را ارتقا می دهید. وقتی به جای دیدن صحنه هایی که در شما غم و رنج را ایجاد میکند، خود را به دیدن مناظر زیبا دعوت می کنید، خود را به سطحی بالاتر می‌برید. وقتی به جای توجه به فقر و نداری، ثروت های بی نظیر را در اطرافتان می‌بینید و تحسین می کنید، ثروت را به خود نزدیک تر می کنید. وقتی به جای نگرانی از پیری و یا بیماری به سلامتی اعضای بدنتان توجه می‌کنید، سلامتی را به خود نزدیکتر می کنید. وقتی رفتارهای نادرست را از خود دور می کنید، شایستگی را در خود ایجاد می کنید. و در نتیجه، این تغییر نگرش شما را در مسیر پیشرفت قرار میدهد. پس کافی است دوربین ذهن خود را به سمت روشنایی و زیبایی بچرخانیم که در هر اتفاقی نیمه پر لیوان را ببینیم و این هنر را بیاموزیم و فرمانروایی کنیم. فکر تو = توجه تو 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#اسرار_روانشناسی 🌸 دلیل آن که به زور پاهای خود را در کفشی که به وضوح برایتان تنگ است جا می دهید این است که ایمان خود را به اندازه ی حقیقی خود از دست داده اید. ایمان خود را به خویش٬ به آنان که زندگی را با آن ها تقسیم کرده اید٬ به وجود سرچشمه لایزال الهی و به آینده ای آکنده از عشق٬ شور و امکانات نامحدود از دست داده اید. 👤دبی_فورد 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 زندگی نمایشی است که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد. 🌸 پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند و باتمام وجود زندگی کن! قبل از آنکه نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد... 👤 #چارلی_چاپلین 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 چند اصل برای اینکه شخصیتی جذاب و کاریزماتیک داشته باشید. 🌸 ۱. محبت کنید، اما بی هیچ توقعی. ۲. خوش بین و امیدوار باشید. ۳. خوش قول باشید. ۴. دیگران را به انجام هیچ کاری وادار نکنید. ۵. از افراد شایسته تعریف و تمجید کنید، اما صادقانه ۶. دیگران را به خاطر اشتباهاتشان سرزنش نکنید ۷. با همدلی و اشتیاق به درد دل دیگران گوش دهید. 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 در یوگا حرکتی هست به نام "آغوش" قانونش اینطور است که باید برای چند دقیقه خودت را سفت و محکم در آغوش بگیری، فکرت را از همه چیز خالی کنی و فقط روی خودت تمرکز داشته باشی. راستش خیلی وقت ها فکر میکنم اگر این حرکت هم مثل خیلی از کارها که انجامش عادی شده یا ضرورت است به زندگی مان اضافه میشد چه خوب میشد. 🌻 مثل غذا خوردن، مثل خوابیدن روزی یکدفعه هم خودت را سفت و محکم بغل میکردی و تمام حواست را برای کسی میگذاشتی که در آغوشت بود آنوقت شاید محبت کردن به خودت را یاد می گرفتی اینکه برای خودت عزیز باشی آنوقت شاید خودت را بیشتر دوست داشتی و آدمی که خودش را دوست دارد هرگز اعتماد نمیکند به دوست داشتن های مشکوک و به آغوش های مبهم ... 💜 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 🖍 نظر دیگران را بشنوید و برای آن ارزش قائل باشید اما به توانایی تصمیم‌گیری خودتان اعتماد کنید و چیزی را انتخاب کنید که فکر می‌کنید بهتر است. شما به اندازه‌ی هر فرد دیگری لایق گرفتن بهترین تصمیم هستید. 🌸 اصلا جذاب نیست که وقتی همه غذایشان را انتخاب کرده‌اند شما ۲۰ دقیقه منو را زیر و رو کنید. یکی را انتخاب کنید و بگذرید. اگر با دوستان‌تان دور هم جمع شده‌اید تا شام بیرون باشید، برای ایراد گرفتن از رستورانی که قرار است بروید وقت زیادی را صرف نکنید. وقتی تصمیم نهایی را گرفتید بی‌خیال شوید و مطمئن باشید انتخاب درستی کرده‌اید. این برای آدم‌ها جذاب است 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 🖍 #عبارت_تاکیدی 🌻 در آیینه نگاه کنید و بگویید: من عاشق خودم هستم و خود را درست همان گونه که هستم می پذیرم 👤 #لوییز_هی 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آرزو میکنم خدا یکیو نصیبت کنه که اول رفیقت باشه، بعد عشقت! یکی که درکت کنه و بفهمتت، یکی که وقتی بهم ریخته بودی ریشه هاتو به امید گره بزنه و نزاره از هم بپاشی، یکی که دوستت داشته باشه، ۱۰تا اما واقعی! یکی که رفیق لحظه لحظه ی زندگیت باشه، با خنده هات شاد و با گریه هات غمگین، اونیکه وقتی داشته باشیش یعنی ته خوشبختی، اونو برات آرزو میکنم که قسمت قلب مهربونت بشه..! 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

💜 خودت رو لایق آرزوهات کن! ⭕️ توی این دنیا چیزی به نام قانون جذب و میدان مغناطیسی وجود داره. چیزهای خوب جذب آدم های خوب میشن. 🌸 چیزهای معمولی جذب آدم های معمولی. هرچی اندیشه هات و تلاش هات بزرگتر باشه بیشتر خودت رو لایق آرزوها و اهداف بزرگتر میکنی. زندگی معمولی و از روی نیاز مختص آدم های معمولیه و زندگی خوب و بدون نیاز، مختص افراد بی نیاز و بزرگ. 🌸 پس یاد بگیریم به جای کوچک کردن و محدود کردن دنیامون، خودمون رو بزرگ کنیم. دنیا گوش به فرمان ماست... 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

‌🍂 🌸 اگـه به هزار روش ضربه خوردی یادت باشه که الان هزار روش بـرای دوباره بلند شدن داری،... 🌻 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 طبق تحقیقات هنگام عصبانیت جویدن آدامس آرامتان میکند 🌸 مغز باورمیکند که شما از وضعیت بحران خارج شدید و شروع به خوردن غذا کردید و سطح هورمون استرس را پایین میاورد ❣بجای حرص خوردن؛ آدامس بخور 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 ✅ بزرگترین مصیبت برای یک انسان این است که نه سواد کافی برای حرف زدن داشته باشد و نه شعور لازم برای خاموش ماندن...! #ژان_دلابرویه 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

خدایا ‌خیلی ها با دل شکسته برای ‌‌ . پدر بیمار مادر بیمار کودکان بیمار. دوست و رفیق بیمار از درگاهت حاجت میخوان.. خدایا امشب لباس عافیت ‌‌بپوشان #الــــــهی__آمیــــن #شب_بخیر

قدردان حضورتونیم 🌺🍃🌺 مرسی که هستین به رسم همیشڪَی مون ❤️همــراهان عزیـز مرسی ڪه هستید 🙏🌸❤️🙏🌸❤️ مـا_به_حضـورتون_افتخار_میڪنیم خوشحالیـم ڪه بهترینهارو داریم🌸

🖍 گاهی یک چای داغ بریز داخل زیباترین استکان خانه یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش . . . 🌻 بنشین و به خودت بگو : بفرمایید ، چایتان سرد نشود . . .! به خودت ؛ باورت و زندگی ات عشق بورز....🍃🍃 🌼 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 هر روز، به فهرستِ کارهات، یک چیزی‌جدید اضافه کن حتی چیزهایی‌که تا الان اصلاً جرات انجامش‌رو نداشتی‌و به خودت باور داشته باش‌که 🦋 می‌تونی‌اونارو طی‌کنی، یادت باشه که تکرار کردنه 💜 روزمرگی‌ کاریه که از پس‌همه برمیاد ‌ツ 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

بنویس :من آرامم ... آرام بودن را تمرین کن آرام خوردن آرام راه رفتن آرام فکر کردن آرام صحبت کردن و آرام آرام به خودت نزدیک می‌شوی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

سه چیز زن رو ملکه میکنه👸🏻💘 🔻احترام گذاشتن مرد به همسرش تو جمع و خلوت خودشون... فراموش نکنید هر چی به همسرتون بیشتر توجه کنیم خونتون پرنشاط میشه و زندگی موفق تری خواهید داشت 🔻ابراز علاقه مرد به همسرش تو جمع و خلوت خودشون؛ بوسیدن پیشانی زن تو خلوت تو جمع چیزی از من هست کم نمیکنه بلکه بزرگی اون نشون میده 🔻حمایت کردن مرد از همسرش تو سختی و مشکلات؛ همسرتون هرگز محبت و فراموش نمی کنه براتون چند برابر حجم را می کنی فقط رفیق روزهای خوب نباشید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 🌻 بیست سال بعد بابت کارهایی که نکرده ای بیشتر افسوس می خوری تا بابت کارهایی که کرده ای روحیه تسلیم پذیری را کنار بگذار از حاشیه امنیت بیرون بیا جستجو کن، بگرد، آرزو کن و کشف کن 🆑 🌸🍃 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

بنویس :من آرامم ... آرام بودن را تمرین کن آرام خوردن آرام راه رفتن آرام فکر کردن آرام صحبت کردن و آرام آرام به خودت نزدیک می‌شوی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

منطقی باش .... چون خیلی از آدما ‏بخاطر ظاهر میرن تو رابطه ، بخاطر باطن میان بیرون ...!‌ ‌‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

این بود زندگی!؟ ..🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

هیچ‌برگشتی درکارنیست از‌الانت لذت ببر 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 ۰ ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚