🖍 روانشناسان می گویند: هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. 🌻 سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." 🌸 این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود...

🔰 این که شما باور داشته باشید خوشبخت هستید بسیار مهم است. اما بر زبان آوردن عبارت «من خوشبخت هستم» بسیار مهم تر است. زیرا با گفتن این عبارت، هر کجا که باشید خوشبختی به دنبال شما می آید. 🌸 هر آن چه را که می خواهید خداوند برای شما جبران کند، آن را بر زبان بیاورید.❤️ 🆑 🦋🍃 ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 حقیقت این است که در این دنیا همیشه کسی هست که آرزویش است جایش را با شما عوض کند، بخواهد مثل شما نفس بکشد مثل شما راه برود شبیه شما باشد 🌼 در جایی که شما زندگی می کنید زندگی کند. آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتیتان و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟ #جوئل_اوستین 🆑 🌸🍃 ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌸 بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری بد ترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی توانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را بشنوند و این مساله در اکثر موارد باعث سوتفاهم می شود. 🆑 🌸🍃 ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

‍ #اسرار_زناشویی 🔰 مواظب حسادت های شوهرتان باشید 🌸 اگر می خواهید همیشه در قلب شوهرتان جای داشته باشید، هیچ گاه بیش از حد از مردی نزد او تعریف نکنید، هیچ وقت چیزهایی را که از دیگران یاد می گیرید با آب و تاب پیش او بازگو نکنید. از کجا می دانید به غرور شوهرتان برنخورده است؟ آخر همه مردهای دنیا آن قدر منطقی نیستند که حرف حساب را بپذیرند بی آن که گوینده برای شان مهم باشد. 🌸 بعضی از مردها گاهی حسادت خود را پنهان می کنند و قدرت ابراز آن را ندارند. آن وقت دچار دردی درونی می شوند که پیامدهای آن خوشایند نیست. 🌸 شما باید متوجه این خصیصه مردها باشید. از سوی دیگر شوهرتان با حسادت به طور غیر مستقیم به شما نشان داده است چقدر دوست تان دارد! 🆑 🦋🍃 ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

ساکنان قلبمون رو به دقت انتخاب کنیم چون هیچ کس جز خودمون بهای سکونت اینها رو پرداخت نمیکنه..‌. 🎙#دکترانوشه 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ۰ ۰ ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

🎙محمدرضا شجریان ♥️ دلخوشم گاه به هم‌صحبتی خاطره‌ای از دلم کاش نگیرند همین مشغله را... #عطیه‌سادات_حجتی #story 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ۰ ۰ ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

دل چون توان بریدن از او؟ مشکل است این آهن که نیست جان من، آخر دل است این من می‌شناسم این دل مجنون خویش را پندش مگوی که بی‌حاصل است این جز بند نیست چاره‌ی دیوانه و حکیم پندش دهد هنوز، عجب عاقل است این گفتم طبیبِ این دلِ بیمار آمده‌ست ای وای بر من و دلِ من، قاتل است این منت چرا نهیم که بر خاک پای یار جانی نثار کردم و ناقابل است این اشک مرا بدید و بخندید مدعی عیبش مکن که از دل ما غافل است این پندم دهد که سایه درین غم صبور باش در بحر غرقه‌ام من و بر ساحل است این #هوشنگ_ابتهاج 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ۰ ۰ ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

از تو بگذشتم و بگذاشتمت با دگران رفتم از کوی تو لیکن عقب سرنگران ما گذشتیم و گذشت آنچه تو با ما کردی تو بمان و دگران وای به حال دگران 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ۰ ۰ ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

ره میخانه و مسجد کدام است که هر دو بر من مسکین حرام است نه در مسجد گذارندم که رند است نه در میخانه کین خمار خام است میان مسجد و میخانه راهی است بجوئید ای عزیزان کین کدام است به میخانه امامی مست خفته است نمی‌دانم که آن بت را چه نام است مرا کعبه خرابات است امروز حریفم قاضی و ساقی امام است برو عطار کو خود می‌شناسد که سرور کیست سرگردان کدام است #عطار 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ۰ ۰ ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

Cr: brownmom پاستا خامه و سیر مواد لازم: 100 گرم پاستا (طبق دستور بسته آب پز شده. 2 عدد سینه مرغ به صورت نواری بریده شده و با پاپریکا و نمک و فلفل مزه دار شده 1 ق غ روغن 1 ق غ کره 1/2 ق‌ چایخوری پاپریکا نمک و فلفل به میزان دلخواه 200 میلی لیتر خامه 125 میلی لیتر شیر 4/3 ق‌غ آرد فلفل دلمه ای تازه خرد شده به میزان دلخواه 1 حبه سیر نوش جون♥️ 100g pasta (boiled as per package instructions 2 chicken breasts, cut into strips and seasoned with paprika, salt and pepper 1 tbsp olive oil 1 tbsp butter 1/2 tsp paprika Salt and pepper to taste 200ml cream 125ml milk 3/4 tbsp flour Chopped fresh chilli, as desired 1 clove of garlic ۰ ۰ 😍🧇@Delicious_foods🧇😍

در این دنیا ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺎﺷﯿم ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿم ﺩﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺒﯿﻨﯿم . . . ﺍﮔﺮ ﻋﺸﻖ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿم، ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯﯾم . . . ﺍﮔﺮﺻﺪﺍﻗﺖ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿم، ﺭﺍﺳﺘﮕﻮ ﺑﺎﺷﯿم. . . ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿم، ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾم . . . ﺩﻧﯿﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺟﺰ " ﭘﮋﻭﺍﮎ " ﻧﯿﺴﺖ ... 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 ۰ ۰ ۰ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙