🔺️اگر به‌اندازه نخوابید به‌این بیماری‌ها مبتلا می‌شوید
🔹️خواب منظم کمتر از ۷ ساعت، با ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر خطر ابتلاء به بیماری‌های متعدد در مقایسه با خواب هفت ساعتی منظم در شب مرتبط است.
🔹️در میان لیست بیماری‌های احتمالی، دیابت، سرطان، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری مزمن کلیوی، بیماری کبد، افسردگی، زوال عقل و انواع دیگر اختلالات روانی، بیماری پارکینسون و آرتریت و روماتیسم مفصلی وجود دارد.
🆔 @saroogh72
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 روش صحیح اندازگیری فشار خون (کلیپ 👆)
📌بیماران دیابتی و افراد با فشار خون بالا حداقل ۲ بار در هفته نیاز هست که فشار خون خود را اندازگیری کنند
@saroogh72
⭕️رکورد تاریخی ایران در بازی‌های پاراآسیایی
🔻 کاروان کشورمان توانستند عنوان نایب قهرمانی خود را در این مسابقات قطعی کنند و برای اولین‌بار در تاریخ در رده دوم این بازی‌ها قرار بگیرند.
✅چند ورزشکار ایرانی چندین مدال طلا گرفتن که به تنهایی بالاتر از بیست، سی کشور بودن✌️🏼
🇮🇷خدا قوت به تک تک این عزیزان
#ایران_قوی
@saroogh72
11.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ هفت آبان، روز کوروش؟⁉️
🔴 چرا 7 آبان از لحاظ تاریخی، برای اسراییل یک روز مقدس و اسرار آمیز است؟
@saroogh72
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بر صبح طلوع چشمانت سلام آقای مهربونی ها💔
🔹دلمان به مستحبی خوش است،که جوابش واجب است:
#اللهم عجل لولیک الفرج_
@saroogh72
❤️ ثبت نام سفر مشهد مقدس توسط خانم جام آبادی
📆 ۲۴ آبان ماه ۱۴۰۲ چهار شب ، هتل آرتا
🛣 فلکه آب خیابان امام رضا ۳ مشهد
🚆 قطار
💰 هزینه سفر : ۲،۳۰۰،۰۰۰ تومان
📞 شماره تماس جهت اطلاع بیشتر :
٣٣۵٧٢۵٧٨ و ۰٩۱٨۴٣٨۱۰٨۰
📱 09184381080
☎️ 08633572578
💠 @saroogh72