با اجازه همگی امروز میخوام از روندهای تغذیه و تخمک گذاری بگم... یعنی دوتا غذا بگم که مثل داروهایی همچون لتروزول و کلومیفن تخمدان رو هُل بده برا تخمک گذاری .... *قطعا خیلیاتون دوست دارید بدونید اون چیه #بانوان https://eitaa.com/sarraye_slamat

برم سراغ بحث تقویت تخمک گذاری با روند غذا... پروتئین‌های گیاهی در روند تقویت تخمک گذاری میتونن هم پای داروها جلو برن مثل : حبوبات (عدس، نخود، لوبیا) 😭البته به شرطی که اختلال هضم نداشته باشید و مغزها (بادام، گردو، فندق) حالا چند دسته دسر و غذا هست که بشدت در روند تقویت فولیکول ها و تعادل هورمونی کمک میکنه که دوتاش رو عرض میکنم #بانوان ✍استاد قنبری https://eitaa.com/sarraye_slamat

🥗سالاد عدس با آووکادو و روغن زیتون ترکیب عدس پخته با آووکادو (که سرشار از چربی‌های سالمه) و روغن زیتون این سالاد می‌تونه به بهبود سلامت هورمونی و تخمک‌گذاری کمک کنه چطوری؟؟؟ نیم ساعت قبل از وعده ناهار به اندازه یک پیاله بزرگ از روز ۸ پریود تا ۲۰ روز هر روز میل بشه و عالیییییه ✍استاد قنبری #بانوان https://eitaa.com/sarraye_slamat

دستور غذایی بعدی برای تخمک گذاری👇 اسموتی فندق و میوه‌ها: مواد لازم: فندق آسیاب شده، موز، توت فرنگی، شیر بادام ، یک قاشق عسل. طرز تهیه: همه مواد رو در مخلوط‌کن بریزید و تا زمانی که یکدست شه مخلوط کنید. این اسموتی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین E و چربی‌های مفیدِ که می‌تونن به تنظیم هورمون‌ها و تخمک گذاری کمک کنن. حالا چطوری؟؟ ◇ از روز اول پریود تا ۱۲ روز روزی یک لیوان +۳۰ دقیقه ورزش کششی و هوازی هر روز ،فقط سه روز اول پریود نیاز به ورزش نیست #بانوان ✍استاد قنبری https://eitaa.com/sarraye_slamat

🔰قرص محلل اعظم 👈 کاملا طبیعی، بدون هیچ افزودنی از جمله منیزیم استارات، آویسل و... 🔵 اهم مصرف: حل کننده انواع کیست و فیبروم، مناسب برای گرفتگی کبدی و طحال، موثر در لاغری و دفع بلغم، درمان انواع روماتیسم، مفید برای انواع بیماری های مربوط به کمر و زانو و... ✍استاد قنبری #بانوان https://eitaa.com/sarraye_slamat