🎓 آموزش #رایگان مزاج شناسی ♦️ طبع دم ، #گرم و #تر است. 🔰در تقسیمات عمر، از بدو تولد تا ۱۵ سالگی که سن رشد و نمو است. 🔰 فصل #بهار، طبع دم غلبه پیدا می کند. 🔰 در ایام هفته روز #سه_شنبه روز غلبه ی دم می باشد. ⭕️ علائم هیجان دم: 🔹 خارش به ویژه در قسمت #حجامت 🔹 #جوش و #دمل 🔹 #سرگیجه 🔹 میل به #خواب، احساس سنگینی و #کسلی 🔹 احساس راه رفتن #حشره در بدن 🔹 قرمز شدن #صورت ✅ درمان غلبه ی دم: 🍃 خوردن #آلو_خشک 🍃 سویق عدس 🍃 کاهو 🍃#برگ_چغندر 🍃خوردن #انار بعد حجامت 🍃 حجامت و فصد 🍃 نوشیدن آب خنک ✍قنبری کپے مطالب بدون ذکر منبع #پیگرد_الهی دارد🚫 https://eitaa.com/sarraye_slamat

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. #خواب نسخ استاد قنبری