سلاااام صبحتوووون بخیر😎♥️☕️ صبحمونو با سلام دادن به خواستنی ترین فرده جهان شروع میکنیم سلام‌ عزیزدلمون...سلام‌امام‌زمانمون💕 ╔═💞🍀🍀💞════╗  @sarzaminbanovan ╚════💞🍀🍀💞═╝ #سرزمین_بانوان

#تمرین_پانزدهم @sarzaminbanovan

#تمرین_هفدهم @sarzaminbanovan

#تمرین_هجدهم @sarzaminbanovan

💥وقتی‌خدا‌میگه‌: بعده هر سختی‌آسونی‌هست یعنی‌هیچوقت‌نباید‌ امیدتو‌از‌دست‌بدی😊 صبح‌پاییزیت‌بخیر🍁 ╔═💞🍀🍀💞════╗  @sarzaminbanovan ╚════💞🍀🍀💞═╝ #سرزمین_بانوان

https://eitaa.com/sarzaminbanovan/20 معرفی وسایل تمرین اول👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/45 تمرین دوم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/47 تمرین سوم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/73 تمرین چهارم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/87 تمرین پنجم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/88 تمرین ششم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/89 تمرین هفتم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/113 تمرین هشتم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/114 تمرین نهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/115 تمرین دهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/117 تمرین یازدهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/175 تمرین دوازدهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/176 تمرین سیزدهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/283 تمرین چهاردهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/284 تمرین پانزدهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/336 تمرین شانزدهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/337 تمرین هفدهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/338 تمرین هجدهم👇 https://eitaa.com/sarzaminbanovan/339

سلام به همه ی دوستان هرسوالی درمورد تمرین داشتید به آیدی زیر پیام بدید سوال هاروبرام میفرستند جواب میدم😊منتظر ارسال تمرین های قشنگتون هستم 👇👇👇 @eshghevelayat