🌼ســـلام 🍃صبحتون بهترین 🌼و خوشرنگ ترین صبح دنیا 🍃با لحظه هايی پراز خوشی 🌼و آرزوی سلامتی برای شماخوبان ☀️روز وروزگارتان شاد روزتون بی نظیر💕 @sarzendehbash

✍️ افکار مضطرب کننده من حقیقت دارند؟ 🔸۹۱٪ از نگرانی‌های ما هیچ وقت به وقوع نمی‌پیوندند. بخش نگران مضطرب ما عادت دارد از مسائل فاجعه سازی کند و بزرگتر از آنچه که هست ببیند. پس بایستی افکار مضطرب کننده را به چالش بکشیم و ببینیم واقعیت دارند یا نه؟ 🔹برای اینکه تشخیص دهیم افکارمان چقدر واقعیت دارد، می‌توانیم این سؤالات را از خودمان بپرسیم: 📌۱- آیا من بدترین حالت را در نظر گرفته ام یا عجولانه نتیجه‌گیری کرده ام؟ 📌۲- اگر دوستم این فکر را داشت، چه می‌گفتم یا چگونه به او اطمینان خاطر می‌دادم؟ 📌۳- آیا نکات مثبتی هم در این شرایط وجود دارد که من آنها را نادیده گرفته‌ام؟ 📌۴- واقع بینانه‌ترین حالت چیست؟ اگر بدترین حالت اتفاق بیفتد چگونه می‌توانم با آن کنار بیایم؟ 📌۵- آیا شواهدی درباره درست نبودن این افکار وجود دارد؟ @sarzendehbash

🍃🍃سعدی می فرماید: خیال در هَمه عالم برفت و باز آمد که از حضور تو خوشتَر ندید جایی را @sarzendehbash

🌸پشت هر در بسته ای 🌿هميشه راهی برای گشايش 🌸هست آن راه را پيدا كن حتی اگر 🌿به اندازه روزنه ای باشد 🌸الهی همه درهای بسته 🌿به روی خوشبختی باز بشه 🌸روز زیبایی در پیش رو 🌿داشته باشی دوست من 🌸 @sarzendehbash

ترشی نوبرانه‌ی گوجه سبز😍 بالاخره گوجه سبز یا آلوچه؟! مواد لازم : سیر ۳ حبه آب ۲ پیمانه فلفل تند ۳ عدد گوجه سبز ۱ کیلو سرکه ۱ پیمانه مرزه ۳ شاخه نمک ۱ ق غ @sarzendehbash

✨ خداوند هیچگاه تو را دست خالی رها نخواهد کرد، اگر از تو می خواهد که چیزی را زمین بگذاری به این دلیل است که می خواهد چیز بهتری را برداری... " شب بخیر @sarzendehbash

💕✨آخرین جمعه بهاریتون شـاد 🌸✨امیدوارم روزتون بانشاط 🌷✨لبتون پر از تبسم 💕✨قلب تون پراز نـور 🌸✨روزگارتـون شـیرین 🌷✨و نعمت های 💕✨الهی نصیبتون باد 🌸✨روزتون زیبـا در کنار عزیزانتون @sarzendehbash

فرا رسیدن سالروز شهادت حضرت امام محمد باقر علیه السلام تسلیت...🖤 @sarzendehbash

#موفقیت ✨ چطور در زندگی احساس رضایت کنیم؟ 🔹تغییرات کوچک ایجاد کنید 🔹افکار منفی را از خودتان دور کنید 🔹 قدر عزیزان‌تان را بدانید 🔹با افراد باانگیزه کار کنید 🔹علائق‌تان را دنبال کنید 🔹کمک کردن به دیگران را فراموش نکنید. @sarzendehbash

هر روز فرصت دوباره ای از طرف خداست. شاد باشیم😃قدر همو بدونیم❤️‍🩹😊🌹 🌹الهی شادی مهمان دلتون باشه❤️ @sarzendehbash

باران که می‌آید دل دیگر سر به راه نیست #گیلدا_ایازی @sarzendehbash

⁉️چرا بچه های ما #استرس و #فشار_روانی دارند؟! ❌اولین دلیل استرس و فشار روانی نامشخص بودن #هدف است. #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

🌸قشنگ ترین عشق 💫نگاه خداوند بر بندگان است 🌸هر کجا هستید به 💫به نگاه پر مهر خدا می‌سپارمتون 🌸الهی 💫مهـر؛ بركت؛ عشـق 🌸محبت و سلامتى 💫شادی و عاقبت بخیری 🌸هميشه همنشین شما باشند 💫شبتون به نور خدا روشن 🌸 شب بر شما خوش @sarzendehbash

شب شد ... ماه را بوسیده ام، خیال پریشانم را شانه زده ام گلدان‌های شمعدانی را به نوازشی آرام خوابانده ام. منتظرت می مانم، تا چون هر شب با صدای " شبت بخیر ماه من" رویای تو را به آغوش بگیرم...! #فریدون_مشیری #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

🌺امـروز خودت رو با 🍃زیبـایی های 🌺محیط زندگیت 🍃درگیر کن 🌺لذت های زندگیت رو 🍃جدی بگیـر 🌺و مطمئن باش 🍃هر روزی که دوباره 🌺بتونی آفتاب رو ببینی 🍃روز شانس توست... 🌺اول هفتـه تون بانشاط و زیبـا @sarzendehbash

✍️ ۳ روش نادرست همدلی 🔸تا حالا شده با کسی درد دل کنین و از مشکلاتتون بگین ولی بعد پشیمون بشین؟ 🔹بعضی وقت ها پیش میاد که ما راه نادرستی رو برای همدلی کردن پیش می‌گیریم. ❌روش های نادرست: ❌این اتفاق برای منم پیش اومد و اینطور شد که ... ❌واقعا فکر می‌کنی شرایطت بده؟ گوش کن ببین من در چه وضعیتیم. ❌راهش اینه که ... ✅روش های درست: ✅چیزی که گفتی دشوار و سخت به نظر میاد. می‌خوای در موردش صحبت کنیم؟ ✅متاسفم که اینو می‌شنوم. اشکالی نداره که این حس رو داری. من الان چطور می‌تونم بهت کمک کنم؟ ✅نمی‌تونم تصور کنم که چقدر سخته. من به هر نحوی که نیاز داشته باشی، همراهتم. @sarzendehbash

رولت ژامبون رنگی و جذاب🦋 🤩➡️ @sarzendehbash

شما را چگونه می شناسند؟🤔 آلفرد نوبل از جمله افراد معدودی بود که اين شانس را داشت تا قبل از مردن، آگهی وفاتش را بخواند! زمانی که برادرش لودويگ فوت شد، روزنامه‌ها اشتباهاً فکر کردند که نوبل معروف (مخترع ديناميت) مرده است. آلفرد وقتی صبح روزنامه ها را مي‌خواند با ديدن تيتر صفحه اول، ميخکوب شد: «آلفرد نوبل، دلال مرگ و مخترع مر‌گ آورترين سلاح بشری مرد!» آلفرد، خيلی ناراحت شد. با خود فکر کرد: «آيا خوب است که من را پس از مرگ اين گونه بشناسند؟» سريع وصيت نامه‌اش را آورد. جمله‌های بسياری را خط زد و اصلاح کرد. پيشنهاد کرد ثروتش صرف جايزه‌ای براي صلح و پيشرفت‌های صلح آميز شود. امروزه نوبل را نه به نام ديناميت، بلکه به نام مبدع جايزه صلح نوبل، جايزه‌های فيزيک و شيمی نوبل و ... میشناسيم. او امروز، هويت ديگری دارد. يک تصميم، برای تغيير يک سرنوشت کافی است! @sarzendehbash

وقتی اوایل ازدواج با شوهرت دعوات میشه وقتی بعد از ده سال دعوات میشه🤣🤣🤣🤣 #جدی_نگیرید @sarzendehbash

نه برگ گلی به شاخه ها می ماند نه هیچ کسی به جز خدا می ماند خوش باش و بدی مکن ،که از ما تنها یک خوبی و یک بدی به جا می ماند... #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

♨️تفاوتهای دختر و پسر... پسرا خیلی مظلومن، روز معلول داریم ولی روز پسر نداریم😁 خیلی خوبه😂😂 #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

✋ امشب و فردا را ساده از دست ندهید 🔸سه خصوصیت مهم شب عرفه 🎙مرحوم آیت الله آقا مجتبی تهرانی امام صادق علیه السلام: كسی كه در ماه رمضان آمرزیده نشود، تا رمضان آینده آمرزیده نگردد مگر آن كه روز عرفه را درک کند مَن لَم يُغفَرْ لَهُ في شهرِ رمضانَ لَم يُغفَرْ لَهُ إلى مِثلِهِ مِن قابِلٍ إلاّ أن يَشهَدَ عَرَفَةَ. منبع: کافی، ج۴، ص۶۶ @sarzendehbash

شب تکرار بی نهایت ناگفته هاست . شاید تو هم جایی در دوردست ها ستاره ها را می شماری .. @sarzendehbash

دوست داشتنت بذر كوچكي است در دلم ، كه صبح ها ، چند شاخه اش ، با هواي عشق تو شكوفه مي دهند... #شبنم_نادري @sarzendehbash