❤️🍃❤️ #همسرانه خانم وآقای خونه؛ 👈دقایقی رو، به دور ازتموم دغدغه ها فقط مال همسرتون باشید!☺️👌 تا ازهم دور نشین مشکلات کاری ومالی، 👈یاگوشی وسرگرمی های دیگه تعطیل لطفاً!⭕️❌ @sarzendehbash

زوج‌ها باید یکدیگر را محترمانه خطاب کنند تا دیگران هم با احترام با آن‌ها برخورد کنند. 🔸 اگر زن و شوهری در جمع‌های فامیلی با کلمات نامناسب همدیگر را صدا کنند، مطمئن باشند که بقیه هم همان طور آن‌ها را صدا خواهند کرد. همچنین زوج‌ها نباید حتی در ذهن شان هم نسبت به هم نظر سوء داشته باشند. ✅ وقتی مرد یا زنی نسبت به همسرش مدام فکرهای بد کند، روی رفتارش تاثیر می‌گذارد و در ارتباط با همسرش به مشکل بر خواهد خورد. @sarzendehbash

آموزش موهیتو خونگی😋😍 @sarzendehbash

خدایاشکرت💜 @sarzendehbash

#عشوه_گری با نگاهتان دل شوهر را ببرید منظورمان این نیست که به شوهرتان خیره شوید و او را با این نگاه خیره معذب کنید.😒 برای دلبری کردن از همسرتان کافی است که به چشمهایش نگاه کنید و با یک نگاه جذاب و شیطنت‌آمیز سر به سرش بگذارید.😚 باید با نگاهتان به او بگویید که “همین الان میخوام با تو باشم.” 💑 تاثیر این نگاه‌های دلبرانه وقتی پیراهن زیبایی پوشیده‌اید و با لب یا موهایتان بازی می‌کنید، دو برابر می‌شود و این نوید را به شوهر دل‌خسته‌تان می‌دهد که اتفاقات خوبی در راه است.😉👌 @sarzendehbash

🍃مراقب تاثیر آدما بروی خومون باشیم @sarzendehbash

#پیام_سلامتی ✅ 4 آنتی بیوتیک طبیعی : 👈🏻 سیر 👈🏻 بابونه 👈🏻 زنجبیل 👈🏻 پونه کوهی ✔️ این گیاهان بهترین درمان برای عفونت باکتریایی هستند @sarzendehbash

✋ محل دفن پیکر مرحوم استاد فاطمی نیا 🔸 در حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها @sarzendehbash

💑 مخفی کردن از شوهر ممـنوع 🔸برخی کارها بشدت از محبوبیت شما در نزد شوهر می‌کاهد، مثل مخفی‌کاری و پنهان کردن برخی امور در زندگی از شوهر. 🔸وقتی شوهر از امور پنهان، مطلع شود او را ناراحت می‌کند چرا که او فکر می‌کند او را حساب نکرده‌اید و نظرش برایتان مهم نبوده است. 🔸با این‌کار، شوهرتان نسبت به کارهای آینده شما بدبین می‌شود. به صداقت شمـا در برخی کارها شک می‌کند و عامل بسیاری از بگومگوها و مشاجرات می‌گردد. @sarzendehbash

بچه هارو توی خونه سرگرم کنید 😊😍 با لیوان کاغذی کاردستی های خوشگل بساز 😍 ‌@sarzendehbash

زندگی با #مادرشوهر 🌸🍃اگه جزو اون عروس هایی هستین که با خانواده همسرتون توی یه ساختمون زندگی میکنین یه چیزی رو باید براشون جا بندازین و اونم اینه که قرار نیست هر وقت خواستن بلند شن بیان خونه شما و یا هر مهمونی که اومد خونشون، شما هم پاشین برین اونجا... 🌸🍃مثلا زنگ میزنن میگن فلانی اومده اینجا، شما هم بیا، اگر این مسئله اذیتتون میکنه یه بهونه ای بیارین مثلا الان خسته این، شوهرتون خوابه، بچه درس داره و... و 10 دقیقه برین با لباس مهمونی بشینین و بعدش برگردین. کم کم متوجه میشن و بی خیال شما میشن. اگه هر مهمونی خونشون میاد بعدش مستقیم و بدون دعوت میاد خونه شما سعی کنین اون ساعت حموم برین، خونه نباشین و... بالاخره باید متوجه بشن که خونه شما هم برای خودش حریمی داره و از خونه مثلا مادرشوهرتون جداست. ❌❌البته حواستون باشه بی احترامی نشه هااا @sarzendehbash

✋ ۸ ویژگی حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) 🔹به مناسبت سالگرد وفات آن حضرت @sarzendehbash

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 بزرگی را گفتند راز همیشه شاد بودنت چیست؟ گفت: دل بر آنچه نمی‌ماند نمی‌بندم فردا یک راز است نگرانش نیستم دیروز یک خاطره بود حسرتش را نمی‌خورم و امروز یک هدیه است قدرش را می‌دانم...😇🌹 صبحتون بخیر😍🌸 عکسو خودم گرفتم😉 @sarzendehbash

🌹 #سياستهای_همسرداری 🍃 یکی از بزرگترین مشکلات زوجین، نداشتن مهارتِ ارتباطی و کلامی هست. 👈 متاسفانه اکثر زن و شوهرها بلد نیستند چجوری با هم حرف بزنند...! ❎ مثلاً شما می‌تونید بجاي اينكه به همسرتون بگید: «من مخالفم...!» ✅ بگید: «ممكنه حرف شما درست باشه، اما من نظر ديگه‌ای دارم...» 👈 اين طرز صحبت، بيشتر روی همسر شما تاثير میذاره و اونو ترغیب می‌کنه به نظر شما توجه بیشتری کنه... @sarzendehbash

چاقی صورت😍 مقداری پسته، بادام، فندق🌰 را با ۲ عدد خرما🧆 ترکیب کنید تا به صورت خمیری در آید👌 و آن هارا حبه کنید‌. سپس در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از آن حبه ها را بخورید😁💞 خانم ها 😍 به فکر زیباییتون باشید اگر چاق هستید به فکر باشید و وزن کم کنید هم باعث سلامتی بیشتر هم زیبایی ... و اگر لاغرید یه فکری کنید 😉 و بیشتر از همه مراقب سلامتی خودتون باشید 🌹 @sarzendehbash

شادبودن واگیر داره :)💛 @sarzendehbash

💨💨تدابیر هوای آلوده☝️👇 ☄جامعه‌ای که به صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می‌کند، حتما باید نوشیدنی‌اش آب جوش باشد 🥃مصرف سیب و آب سیب 🎃مصرف کدو حلوایی 🥩🍖مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا 🥜مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/شلغم 🍯آب عسل/برگ ترب و ترب مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج 💌اسپری گلاب در منزل 💌جوشاندن ملایم آب و سرکه‌ی طبیعی در منزل 💌جوشاندن ملایم پوست پرتقال 💌قلیان نعنا 💉پرهیزات در هنگام آلودگی هوا👇 ❌غذاهایی که خلط‌های لزج و غلیظ به خون اضافه می‌کنند مانند: ماکارونی، پیتزا، لازانیا، آش و سوپ‌های غلیظ و پُررشته، هلیم غلیظ و کله‌ پاچه @sarzendehbash

#مهارت تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید. @sarzendehbash

✨ #جدی_نگیرید شوهرﻫﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻛﺴﺎنی ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ می‌ﺗﻮﻧﻴﺪ ﺭاﺯﻫﺎﺗﻮﻧﻮ ﺑﻬﺸﻮﻥ بگید ﻣﻴﺪﻭﻧﻴﻦ ﭼﺮا؟ ﭼﻮﻥ اصلا ﮔﻮﺵ ﻧﻤﻴﺪﻥ که فردا بخوان به کسی هم بگن😂 @sarzendehbash

🎥 یک فرهنگ غلط در خانواده 🔴 #دکتر_حبشی @sarzendehbash

موافقین شما هم؟ #شادی #نشاط @sarzendehbash

#سیاست_همسرداری 90 درصد مردم چیزهایی را که هرگز نمیتوانند به دیگران بگویند ب صورت اس ام اس ارسال میکنند... 💯براي شروع ابراز محبت ب همسرتون و برای اینکه دوباره رابطتتون رو از نو بسازین اولین و بهترين راه ارسال پيام عاشقانه است..💌 @sarzendehbash

💠 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. @sarzendehbash

#آيس_كافى👆🎥 يخ خرد شده ٢ پيمانه شير ٢ پيمانه شكر ١/٤ پيمانه كافى ميكس ٢ عدد طرز تهيه ؛ خيلى راحت و سريع آماده ميشه فقط كافيه يخ و شكر و كافى ميكس و شير و بريزيد تو مخلوط كن و بعد حسابى بزاريد مخلوط بشه بعد تو ليوان سس شكلات بريزيد و آيس كافى رو داخل ليوان ها بريزيد و نوش جان كنيد نكته؛ از هر مارك و طعم كافى ميكس به سليقه خودتون ميتونيد استفاده كنيد يخ و خردكنيد و تو دستگاه بريزيد كه آسيب نبينه، با اين مواد چهار تا از اين ليوان ها آيس كافى دارين ،اگه دوست نداشتين شيرين باشه شكر و حذف يا كم كنيد نوش جان 💞 @sarzendehbash

رفیقِ من! ‌‌‌تصمیم بگیر با خوشی‌هایِ ساده، معادله پیچیده‌یِ زندگی رو دور بزنی. خودتو دوست داشته باش و مثلِ صبحِ بعد از بارون، خنک و دلپذیر باش💛 @sarzendehbash

#میان_وعده_زندگی_عاشقانه_چیست 👈🏻😍بوسه ای کوچک از گونه های همسرتان هنگامی که‌از‌کنار‌او عبور میکنید. 👈🏻❤️یک تلفن کوتاه که فقط بگویید《دوستت دارم》 👈🏻🌸تعریف،تمجیدیا تحسینی کوچک برای نمونه:خیلی خشگل شدی،،تو مردجذاب منی 👈🏻🥰نگاه یا لبخندی محبت امیز که حاوی تمام‌ عشق تان باشد. 👈🏻🥺یک‌پیغام با یاد داشت کوتاه ومختصر که بر روی تلفن همراه یا کیف پول او میگذارید. @sarzendehbash

🍃کاهش استرس با چای به لیمو🍃 زمانی که استرس دارید و عصبی می شوید قند خون افزایش پیدا می کند به لیمو ،یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش استرس می شود. اما اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند @sarzendehbash