🔆🔆🔆🔆 اگر مدام هدفها و ايدههايتان را مجسم کنيد و در مورد آنها با خودتان گفتگوهاي مثبت داشته باشيد، تمرکزبيشتري بر هدفهايتان خواهيد داشت، انرژي بيشتري براي انجام کار پيدا ميکنيد. احساس اعتماد به نفس و خلاقيت بيشتري خواهيد کرد و احساس ميکنيد که قدرت و کنترل فرديتان نيز بيشتر شده است.🍃 @sarzendehbash

معلمم در سيزده سالگى، سؤالى پرسيد و گفته انتظار ندارم بتوانی به سؤال من پاسخ دهی، اما اگر در پنجاه سالگى هم نتوانی پاسخى براى آن بيابی، در اين صورت، حتم بدان که زندگی را ضايع کرده‌ای. "به خاطر چه چیزی بايد از شما ياد كنند؟" 😊مهربان باشیم😊 شب بخیر😉 @sarzendehbash

سـلام و درودصبـح بـخیر🕊🌸 الهی نگاه پر مهر خدا🕊🌸 هـمراه لحظه‌هـاتون🕊🌸 سلامتی و نیکبختی🕊🌸 گـوارای وجـودتـون🕊🌸 بارش برکت و نعمت🕊🌸 جـاری در زنـدگیتـون 🕊🌸 روزتون تـون عالی و بینظیر 🕊🌸 @sarzendehbash

#پندانه 🌴✅🌴 اگر دریابیم فقط پنج دقیقه برای بیان آنچه میخواهیم بگوییم فرصت داریم تمام باجه های تلفن از افرادی پر می شد که می خواستند به دیگران بگویند آنها را دوست دارند! @sarzendehbash

#نوشیدنی🍹 #دیتوکس یا آب طعم دار با تکه های هندوانه و ملون و برگ نعنا تازه🍉🍈 برای کاهش دمای بدن و رفع عطش 📍برا اونایی که مثل من نمیتونن آب بخورن😩 آب طعم دار بهترین راه حل👌 @sarzendehbash

برای خودت یک دایره ی اعتماد درست کن: آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند . آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند. این راز آرامش است یک دایره فرضی! 💜 @sarzendehbash

🎥 | #کلیپ 💠 مگه ما منطق نداریم که باید فحش بدیم⁉️ 🔅 #حجت‌الاسلام‌بهنام‌حشمدار @mahdi_yaran_ir

💕رژیم که فقط #غذایی نیست رژیم دوری از افکارمنفی بگیر دوری از آدمای منفی بگیر 1 ماه #رعایت کنی 3 کیلو از بیماری هات کم میشه😁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@sarzendehbash

#خانومها_بخوانند ❌" دوستت دارم اما آمادگی ازدواج کردن را ندارم " شاید شما ھم این جمله را شنیده باشید نمی گوییم که مرد مقابل شما این ادعا را به دروغ مطرح کرده اما این جمله به شما می گوید که این مرد جز دوستی یا حتی یک رابطه رمانتیک، به دنبال چیز دیگری نیست. چنین مردی یا قصد ازدواج ندارد یا قصد ازدواج با شما را ندارد. پس بیھوده منتظر ننشینید. بسیاری از دخترھا تصور می کنند اگر دشواری ھای یک رابطه را تحمل کنند و به قول خودشان این مرد ازدواج گریز را عاشق و وابسته کنند، به مقصودشان می رسند. اما باور کنید حتی اگر نقشه شما عملی شود، این مرد گزینه مناسبی برای ازدواج نخواھد بود. @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ❤️من آموخته ام تشویق یک آموزگار خوب میتواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند! ❤️من آموخته ام ساده ترین راه برای شاد بودن دست کشیدن از گلایه است. ❤️من آموخته ام افراد خوش بین نسبت به افراد بد بین عمر طولانی تری دارند. ❤️من آموخته ام نفرت مثل اسید ظرفی را که در آن قرار دارد از بین میبرد. ❤️من آموخته ام بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد. ❤️من آموخته ام که اگر میخواهم شاد زندگی کنم باید دل دیگران را شاد کنم. ❤️من آموخته ام اگه دو کلمه خسته ام و احساس خوبی ندارم را از زندگی حذف کنم بسیاری از بیماری ها و خستگی ها برطرف می‌شود ❤️من آموخته ام وقتی مثبت فکر میکنم شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر میپرورانم و سرانجام من آموخته ام با خدای عزیزو مهربانم همه چیز ممکن است. @sarzendehbash

نوشیدنیهای مناسب فصل سرما ☕️☕️ مواد لازم: ۱-زنجبیل تازه نصف قاشق چایخوری ریز رنده شده ۲-هل یک عدد نیم کوب شده ۳-دارچین،یک تکه کوچک ۴-زنیان، یک سر انگشت ۵-آب جوش ،یک فنجان اول آب را بجوشانید سپس ادویه جات را اضافه کنید.پس از برداشتن از منبع حرارتی برای سه دقیقه بگذارید دم بکشد (پارچه ای روی قوری بندازید)متناسب با ذائقه خود آن را شیرین کرده میل کنید. از کتاب تغذیه طبیعی و تندرستی عصرتون بخیر😋 @sarzendehbash