❣برای قدرت خدا هیچ حد و مرز و محدودیتی وجود نداره پس بی حد و مرز آرزو کن❣ @sarzendehbash

✋ خوشبخت قوم طایفه، ما مردم قمیم جاروکشان خواهر خورشید هشتمیم اعجاز این ضریح که همواره بی حد است چیزی شبیه پنجره فولاد مشهد است 🌹۲۳ ربیع الاول سالروز ورود حضرت معصومه (س) به قم و روز قم گرامی باد. @sarzendehbash

هرکاری که ورجک انجام بده همبازیش هم انجام میده😅 امیدوارم کسایی که بچه ندارن خدا بهشون از این ورجک ها بده تا دیگه وقت سرخاروندن نداشته باشن😁 آیدی مدیر جهت سفارشات شما👇 @Almasia 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🐝 @asaltala 🍯 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #تغییر اگر سعی کنیم دیگران رو تغییر بدیم روحمان را چروک می کنیم تغییر دادن خودمان به مراتب آسانتر از تغییر دادن دیگران است آهن ربای وجود خودت رو طوری تغییر بده که رفتارهای رو که دوست داری به خود جذب کنی @sarzendehbash

هر وقت به لنز دوربین خیره میشوی یـادت نرود لبخند بـزنی ☺️ سالها بعد که میان خستگی های روزمره ات یک روز عصر خودت را به یک فنجان قهوه خوش عطر دعوت کردی و شروع کردی به ورق زدن عکس ها به خاطرت نمی آید لبخندت واقعی بود یا صرفا خواسته بودی عکس بهترشود. همین لبخند بلاتکلیف شاید بتواند قهوه آن روز عصرت را بدون قند شیرین کند و به خودت بگویی بفرمایید قهوه با لبخند☕️😊 @sarzendehbash

💓 لبخندانه امیدوارم این صحنه واس همتون اتفاق بیفته😁 🤣 🤣 @sarzendehbash

#زیبا_بمان اولین کاری که برای زیبایی پوست صورت باید انجام دهید این است که نوع پوست خود را به خوبی بشناسید. انتخاب روش‌های مؤثر برای مراقبت و رسیدگی به پوست، در ابتدا نیاز به شناخت نوع پوست دارد. برای مثال برخی افراد به دلیل پوست چربی که دارند، نیاز به شست‌و‌شوی بیشتری دارند. این در حالی است که افراد با پوست خشک، در صورت شست‌وشوی زیاد صورت با عوارض ناخواسته‌ای مثل پوسته پوسته شدن مواجه می‌شوند. @sarzendehbash

تو فرمانده لحظه های زندگیت هستی. ثانیه هـا مأمورند خوشبختے رابه تو برسانند شـروع کن خوشبختی جایش همینجاست♥️ @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 اجازه ندهيد که ضعف يا عدم توانايي در هر کدام از کارها و وظايف اصليتان شما را از پيشرفت باز دارد. هر چيزي را که ديگران ياد گرفته اند شما هم ميتوانيد يادبگيريد. وقتی موفقیت های خودتان راببینید اعتماد به نفستان زیاد میشود و حال بهتری دارید...❤️ @sarzendehbash

🔴 #نقش_کلام 💠حرفهای خود را با #کلام مطرح کنید؛ نه با #رفتار چرا که از کلام همان برداشت می‌شود که شما می‌گویید؛ ولی از رفتارتان هزاران برداشت می‌شود. 💠 رفتارهای توام با کم محلی و قهرگونه باعث می‌شود که کینه‌ها، سوءظن‌ها و اختلافات #تشدید پیدا کند! 💠 فقط #صحبت کنید با همسرتون تا او بداند ناراحتی شما #دقیقا از چیست! 💠 برای گلایه کردن نیز، با آرامش و بدون طعنه و با احترام به همسرتان صحبت کنید. @sarzendehbash

💕 زندگی را زیباتر کنیم ؛ گاهی با ندیدن ، نشنیدن و نگفتن .. زندگی زیباتر میشود .. با یک گذشت کوچک با یک لبخند یا با یک خوبی کوچک .. ‌‎‌‌‍‌‌‎‌@sarzendehbash

تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست تا تلخی نباشد، شیرینی نیست تا غمی نباشد، لبخندی نیست تا مشکلات نباشند آسایشی وجود نخواهد داشت پس همیشه به خاطر داشته باش: هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی هرگز مشکلی نداشته باشی هرگز تلخی را نچشیده باشی... همین دشواری‌ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند... سلااامممم صبحتون بخیررر @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 ✨امروز به خودت قول بده هيچ نوع حال و هواى بدى را تحمل نكنى . 💫تو در انتخاب افكارت قدرت دارى پس فقط حال و هواى خوب رو انتخاب كن💝 @sarzendehbash

‍ ‍ 👸 #سیاست_های_زنانه #چطوری_خواسته_ام_رو_بگم!؟ کلمه های مثل «تو» و «چرا» آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکنه مردها طبیعتا دوست دارن رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به همسرتون میدید، یعنی اونو به چالش میکشید که باهاتون مبارزه کنه. بهتره شکایت هاتون را به #درخواست تبدیل کنید مثلا اول جمله هاتون را با «دوستت دارم وقتی که ....» «خیلی خوشحال میشم وقتی که....» شروع کنید. 💞وقتی از ادبیات مناسب استفاده میکنید باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه مهارت #کلامی خیلی خیلی مهمه، تو رشد این مهارت کوشا باشید... @sarzendehbash

💖🌸💖🌸💖 🌸💖🌸💖 💖🌸💖 🌸💖 💖 #نکته 👌 ﺍﮔﺮ ﻧﻤﯽﺧﻮﺍﻫﯽ ﻫﺮگز ﺍﺯ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﺎﯾﺖ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﺷﻮﯼ، تنها ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺧــﺪﺍ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﻦ ...😉 ﻣـﺮﺩﻡ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﻗﺪﺭ ﻧﺎﺷﻨﺎﺳﻨﺪ❗️ ﻭ ﮔﺎﻫـﺎً ﻧﯿﺰ ﺟـﻮﺍﺏ ﺧﻮﺑﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺑـﺪﯼ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ❗️ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺧـﻮﺑﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﺎﯾﺖ ﺗﻨﻬـﺎ ﺑـﺮﺍﯼ ﺧـــﺪﺍ ﺑﺎﺷﺪ‌💖 ﺩیگر ﻗﺪﺭ ﻧـﺎﺷﻨﺎﺳﯽ، ﻭ حتی ﺑﺪﯼ ﺩﯾﺪﻥ ﺍﺯ ﮐﺴـﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﻘﺶ ﺧــﻮﺑﯽ ﻧﻤﻮﺩﻩﺍﯼ، ﺑـﺮﺍﯾﺖ ﺍﻫﻤﯿﺘﯽ ﻧـﺪﺍﺭﺩ ...💯 چون می‌دانی خدا به جای همه برایت جبران خواهد کرد 😊👌 پس بیاییم بخاطر خدا 💖 به بندگان خدا خوبی کنیم ... 🌸 💖 🌸💖 @sarzendehbash

آن کس که مثبت می اندیشد برای خودش بسوی آرامـــــش و روشنایی راه می گشاید و کسی که منفی نگراست به بدیها و ناآرامی های پیرامونش بال و پر می دهد... بال و پر دادن به بدیها ما را به سرزمین سیاهی ها و تاریکی ها می کشاند... اولین راه برای دوری از تاریکی و تباهی، دوری از افکار منفی است مثبت باشید ومثبت فکر کنید. @sarzendehbash

🎞 #کلیپ_تصویری ❓آرامش چیه؟😌 ⁉️ اگر احساس نیاز به آرامش و داشتن مونس درست پاسخ داده نشه، چه اتفاقی می افته؟🤔 🔶🔸روایت حجت الاسلام #محسن_عباسی_ولدی از عوامل موثر در انتخاب درست همسر #نیمه_دیگرم #انتخاب_همسر ‌@sarzendehbash

20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر: 1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. 2- ساعت را در دست راست ببندید. 3- کلمات را وارونه بگویید. 4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. 5- پاتوقتان را عوض کنید. 6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. 7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. 8- کار جدیدی انجام دهید. 9- موبایلتان را همراه خود نبرید. 10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. 11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. 12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید. 13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید. 14- جدول حل کنید. 15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. 16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. 17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. 18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. 19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. 20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید. @sarzendehbash

گروه مکتب‌مادری با بیش از هزار عضو از اقصی نقاط ایران که با هدف مادری، همسرانگی، اخلاقی، معنوی، کدبانوگری، و..... گرد هم آمدند. برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید. https://eitaa.com/joinchat/2468544568C4114832bab

همین امشب،همین حالا بیا و نگرانی هاتو دور بریز😔 بیا و با خدا دردودل کن😇 بیا و از ته دلت خدا رو باور کن❤️ امیدت به خدا رو هیچوقت از دست نده به خدا اعتماد کن😊 شبتون پر امید ✨🌟🌙 🍁 @sarzendehbash

🌸تصمیم بگیر این هفته حالت خوب باشه🥰 و 7 روز فوق العاده داشته باشی👌 دلت شاد💖 خوشبختی ستون اصلی زندگیت😊🌸 آمین🙏🌸 @sarzendehbash

•🌺• ســــــــــــــــــــلام بہ همه خانم گلےها😍 صبــــــــــح قشنگ شنبه تون بخیر و شادے حالتون چطوࢪه؟ شــــــــــما منبـ؏نــــــــــورید☀️ خورشیــــــــــد خونه اید ڪه فضاے خونه رو روشن مےڪنید پاشو مھربون شروع کن 🍃 یہ صبحانہ مشتے بذار مقــــــــــوی🍳 گــــــــــرم سرسفره بگید و بخندید ... روزتون رو بالبــــــــــخند شرو؏ ڪنید 😌 راســــــــــتے یادت نره ..توهمیشہ میتونی از موقعیت های بد و سخت ...موقعیت هاے خوب بسازی 💪 اینجوری میشے فرشـــــته اےڪه بالھاشو فقط خدا مےبینہ😍 #مددمےگیریم‌ازبھترین‌رحمت #پیامبر @sarzendehbash

#حس_خوب_آرامش یک روز خوب اتفاق نمی‌افتد، ساخته می‌شود... به تمام تلخی ها و سختی ها لبخند میزنم می دانی چرا ؟؟؟ چون من "خدا " را دارم او هر لحظه یاریگر من است و دستانم را رها نمیکند... باوجود خدای خوبم نگرانی معنایی ندارد... دست‌هایت را بگشا، دلت را به صبح پیوند بـزن... امروز روز دیگری‌ست؛ روزی که نگاه خدا در آن نقش بسته... خدایا سپاسگزارم 🙏 @sarzendehbash

چند عادت که باعث پیر شدن پوست میشود ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ مراقب زیبایی هاتون باشید خانم های زیبا☺️ @sarzendehbash

#روانشناسی 👩🏻‍💼♥ •نمیدونم چرا نمیتونم تمرکز کنم چیکار کنم؟ ١)شما فردی مضطرب هستید: نگرانی بیش از حد و استرس پیاپی می تواند در تمرکز کردن اختلال ایجاد کند و این عادت نه تنها باعث عدم تمرکز می شود بلکه می تواند به بدن بیش از حد صدمه بزند. ٢)خستگی: خستگی بیش از حد ممکن است که بدن را در معرض خطر قرار دهد. ٣)افسردگی: افسردگی می تواند تمام بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد و عمکرد آنها را نیز مختل سازد.انسان افسرده خیلی کم تمرکز دارد و گاهی اوقات نسبت به انجام کاری فراموشی پیدا می کند و نمی تواند کارهایی را که به او پیشنهاد شده است را به نحو احسنت انجام دهد . ۴)مشکلات: سعی کنید فردی باشید که به راحتی می تواند از پس تمام مشکلات بر آید بدون آنکه از مشکلات کوه بزرگ بسازد وهیچ آسیبی هم به او نمی رسد. @sarzendehbash

. وقتی ذهنتان را به حال خودش رها کنید می رود به دنبال... افکار منفی... احساسات منفی.... استدلال کردن... باید همواره آگاهانه افکاری مثبت را به ذهن وارد کنیم با جملات تاکیدی مثبت خواسته های خودمان را بیان کنیم تا ذهن به دنبال جواب وراه حل برای اهداف مان برود. @sarzendehbash

#مربا_زرشک_تازه طرز تهیه:زرشک تازه پاک شده را میشوریم میریزیم داخل قابلمه دوبرابر زرشک شکر میپاشیم روی زرشک ها تا دوساعت دردمای آشپزخونه تا آب بندازه بعد روی گاز گذاشته تا به جوش بیاد وبعد شعله گاز رو کم میکنیم تا آب زرشک وشکر سفت بشود کمی زعفرون اضافه میکنیم چند جوش که زد مربا آمادست کلا زمان پخت ۲۰ دقیقه است اگه بیشتربشه زرشکا له میشن.... #خوشمزه_طور😋 ترشکش هم عالیه البته ترکیبی با انار🤪 @sarzendehbash

هيچ كس در هيچ كجا چمداني همراهش نيست كه پر از حال خوب براي ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد . حال خوب از درون ما مي آيد . مهم اين است كه با توجه به داشته هايمان حال خوب را براي خودمان ايجاد كنيم . مهم اينست كه شادي هاي كوچك را براي خود بسازيم و از آنها احساس رضايت كنيم . گاهي با يك بستني قيفي ، با يك پياده روي همراه با موزيك دلخواه ، گاهی با خواندن صفحه ای قرآن ،گاهی با گوش دادن روضه ..با ديدن يك فيلم كمدي و ... مي توانيم حال خوب را به خودمان هديه كنيم . مهم اين است كه بخواهيم حال خوب داشته باشيم و حس قرباني به خودمان نگيريم! به همين سادگي ... زندگي همين لحظه هاست ...❤️ @sarzendehbash

ساختن واژه اي بنام "فردا" بزرگترين اشتباه انسان بود !! از وقتي "فردا" را ياد گرفتيم همه چيز را گذاشتيم براي فردا.... از داشته هاي امروز لذت نبرديم و گذاشتيم براي روز مبادا.... شايد بايد اينگونه "فردا" را معني كنيم ... "فردا" روزيست كه داشته هاي امروزت را نداری. پس امروز را زندگی کن، فردا حقيقت ندارد... @sarzendehbash