سلاااااام صبحتون بخیر 🥰 پاشین بسم الله امروزتونو بگین که کلی کار داریم🌱 دنیا منتظر هیچ کسی نمیمونه ها💪 اگه برای کیفیت بهتر زندگیت تلاش کنی خدا هم راه رو برات باز می کنه و به تلاشت برکت میده❤ سریع یه لیست از کارهای امروزت بنویس و اولویت ها رو مشخص کن تا بدونی چه کاره ای. این کار ذهنت رو منظم تر می کنه👌 بفرما چای عزیزجان😘 @sarzendehbash

. نظم شخصی یا نظم درونی ، در یک لحظه ی مشخص و با یک تصمیم ناگهانی شکل نمیگیره . نظم درونی نیازمند یک سبک زندگی هست که بر مبنای یک مدل ذهنی مشخص شکل میگیره ما میتونیم به تدریج با انتخاب ها و رفتارها و تصمیم های خود به سبک زندگی بر پایه ی نظم درونی نزدیک شویم .🌱🌱 @sarzendehbash

#زیبا_بمان قد و مدل موی خود را جوری انتخاب کنید تا برای درست کردن آن مشکلی نداشته باشید. موهایی با قد متوسط شما را شیک‌تر و جوان تر نشان خواهند داد. موهای کوتاه با مدل خاص احتیاج دارند تا همیشه آنها را درست کنید. اگر فرصت و یا حوصله این کار را ندارید سراغ مدل‌های ساده بروید. موهای شلخته ظاهر شما را بد نشان خواهند داد. هرچند پیشنهاد ما هم همان‌طور که گفتیم موهایی با قد متوسط و ساده است. @sarzendehbash

یک وقت‌هایي، باید خودت را به "بیخیالي" بزني! بیخیال تمام آدم‌هایي که دوستت ندارند! بیخیال تمام کارهایي کـه مي‌خواستي بشود اما نشد، بیخیالِ تلاش‌های بي‌نتیجه‌ات دوست داشتن‌های بي ثمرت، وقتي کسي دوستت ندارد اصرار نکن! وقتي کسي برایت وقت ندارد خودت را به زور در برنامه‌هایش جا نده! «زندگي همین است» شاید، تو برای همه وقت بگذاری ولي قرار نیست که: همه دوستت داشته باشند و برایت وقت داشته باشند... شاید که بهانه‌هایشان تورا قانع نکند ولی یادبگیر لبخند بزني و رد شوی... رد شدن را زیاد تمرین کن! @sarzendehbash

#خودشناسی تو خیلی با ارزشی. اگر چنین حسی نداری، چون خودت رو نشناختی. مسیر را برگرد، در درون خود فرو برو جهان بزرگ خودت رو کشف کن. وقتی خودت رو فتح کنی، همچون یه موتور قوی و مُحرک، تو را به حرکت وا میدارد. @sarzendehbash

#زیر_باران ⚡️⚡️یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، مرضى بى‌صداست که هیچگونه علامتى نداشته و ندارد، اما مى‌تواند آسیب شدیدى به شما وارد نماید! این بیماری، مرض «عادى‌شدنِ نعمت» است. این بیمارى چند نشانه دارد: 🔸این که نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس (شکرگزارى) در قبالش نداشته باشى، گویى این که حقى کسب شده ! 🔹این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى ! 🔸به بازار بروی و خرید کنی و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگزار صاحب نعمت باشى، و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى. 🔹هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى نگران و ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویى ! ✅ خدایا مراقبم باش اینگونه نشوم 🙏 @sarzendehbash

🍪 پنکیک مغزدار قاشقی عصرونه خوشمزه😋 @sarzendehbash

هروقت حس کردی حالِت میزون نیست خودت به دادش برس یه چای تو یه جای دنج خودت رو مهمون کن به خودت حرفای قشنگ بزن... حواست باشه این وسط مسطا یه دل هست که تو صاحبشی، نذار فکر کنه فراموشش کردی بخند! خنده هات قشنگن لذت ببر از زندگی.... @sarzendehbash

#داستان دو برادر بودند كه يكي از آنها معتاد و ديگری مردی متشخص و موفق بود. برای همه معما بود، چرا اين دو برادر كه هر دو در يک خانواده و با يک شرایط بزرگ شده‌اند، سرنوشتی متفاوت داشته اند؟ از برادرِ معتاد، علت را پرسيدند. پاسخ داد: علت اصلی شكست من، پدرم بوده است! او هم يک معتاد بود، خانواده‌اش را كتک می‌زد و زندگی بدی داشت. چه توقعي از من داريد؟ من هم مانند او شده‌ام. از برادر موفق دليل موفقيتش را پرسيدند. در كمال ناباوري او گفت: علت موفقيت من پدرم است! من رفتار زشت و ناپسند پدرم با خانواده و زندگی‌اش را می‌ديدم و سعی كردم از آن رفتارها درس بگيرم و كارهای شايسته‌ای جايگزين آن‌ها كنم. طرز نگاه هر کس به زندگی، دنیای او را می‌سازد. @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش دوازدهم" 🌷 همه ما وسیله هدایت همدیگه هستیم... 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 برای اینکه بتونید صبح ها سرحال ازخواب بیدار بشید شبها قبل ازخواب اخبارمنفی و ناراحت کننده نخونید تصاویرترسناک یا متشنج کننده نبینید باکسی هم دعوانکنید وقتی باناراحتی وحال بد بخوابید صبح هم با ناراحتی وغر زدن ازخواب بیدار میشید😴🤕 شبتون بخیر و خوشی عزیزان🤩 @sarzendehbash

صبحت رو پر انرژی شروع کن 💪 به همه ی داشته هات فکر کن وبخاطر اونها خداروشکر کن باامید زندگی کن وبرای رسیدن به اهدافت تلاش کن🤓 روزتون پر ازنور ورحمت الهی💫☘ @sarzendehbash

جای خالی بعضی ها با هیچ چیز پر نمیشه ... . مثل سردار ... چقدر جاش خالیه ... 💔🖤 #جان_فدا #جانفدا @sarzendehbash

🔴🔴🔴🔴 هر زمان که حرف از رشد و موفقیت و تغییر میشه فکر میکنیم باید یه مهارت و یه دانش و...‌. یاد بگیریم و به خودمون اضافه کنیم در حالی که اولین قدم در مسیر رشد مسیر کندن و جدا کردن زباله ها و دورریختن افکار منفی و دلخوری هاست چیزهای به درد نخور از وجودتون هست..... @sarzendehbash

#تفکر_تحلیلی توجه داشته باشید که دانستن، یه چیزه و #تفکر یه چیزِ علاوه بر دانستن است. صرف دانسنتن، شما را رشد نمی‌دهد، بلکه به دانسته‌ها باید توجه عمیق کرد. دانستن همراه با تفکر است که آثار شگفت انگیز دارد و الا کامپیوتر نیز پر از اطلاعات است، ولی این دانستن ثمره‌ای برایش ندارد. فرق ما و کامپیوتر، در داشتن #عقل و اختیار است؛ لذا این عقل را باید به وسیله‌ی اختیارمان، در مسیر درست قرار بدیم. @sarzendehbash

#كيك_گوشت تخم مرغ 3عدد نمك،فلفل بميزان لازم روغن مايع نصف ليوان ماست 1ليوان آرد 2ليوان بكينگ پودر 2ق م مواد مياني گوشت چرخكرده 200گرم نمك،فلفل پياز 1عدد فلفل دلمه 1عدد آويشن 1ق چ پنير پيتزا بميزان لازم ابتدا تخم مرغارو توي ظرفي شكسته با همزن بمدت 5دقيقه هم ميزنيم بعد نمك ،فلفل را اضافه كرده روغن مايع و ماست را هم افزوده و ارد را بكينگ اودر الك كرده طي چن مرحله مخلوط ميكنيم و خوب همزده مواد مياني را هم اماده ميكنيم گوشت چرخكرده را همراه لياز و نمك و فلفل تفت داده وفتي ابشو كشيد فلفل دلمه را ك نگيني خرد كرديم اصافه كرده بعد از رو حرارت برداشته اويشن را اصافه ميكنيم حالا قالبمونو چرب كرده كمي از مواد كيك را داخل قالب ريخته بعد كوست چرخكرده را روي ان ريخته و پنير پيتزا را هم روي گوشتا ميريزيم و ماباقي مايع كيك را ريخته و توي فر با درجه حرارت 170بمدت 45دقيقه قرار ميدهيم .. ‌بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 @sarzendehbash

خوشبختی همین چیزهای ساده وپیش پاافتاده ایِ که داریم برای رسیدن به خوشبختی دنبال زندگی خاص،قیافه خاص،آدمهای خاص نباشید خوشبختی همین چیزهاییِ که الان داریم ویادمون رفته که یه روزی آرزویِ داشتنِ همین هارو داشتیم ✨ ☘ @sarzendehbash

🎥 #کلیپ_آموزش_همسرداری 📌 بزرگترین ویرانگر زندگی 🎤 #دكتر_اسلامی @sarzendehbash

#داستان_کوتاه 🔸قطره عسلی بر زمین افتاد ; مورچه‌ی کوچکی آمد و از آن چشید و خواست که برود اما مزه ی عسل برایش اعجاب انگیز بود،پس برگشت و جرعه ای دیگر نوشید. باز عزم رفتن کرد. اما احساس کرد که خوردن از لبه عسل کفایت نمی کند و مزه واقعی را نمی دهد،پس بر آن شد تا خود را در عسل بیاندازد!! تا هرچه بیشتر و بیشتر لذت ببرد. مورچه در عسل غوطه ور شد و لذت می برد اما (افسوس) که نتوانست از آن خارج شود...پاهایش خشک و به زمین چسبیده بود و توانایی حرکت نداشت در این حال ماند تا آنکه نهایتا مُـرد... 🔸بزرگی میگوید: دنیــا چیزی نیست جز قطره عسلی بزرگ! پس آنکه به نوشیدن مقدار کمی از آن اکتفا کرد نجات می یابد، و آنکه در شیرینـــــی آن غرق شد هلاڪ میشود. این است حکایت دنیا... @sarzendehbash

حسرت گذشته را نخور عزیزِ من، گذشته مدتهاست که تمام شده، حتی اگر همین دیروز باشد. ایستاده‌ای در منتهی‌الیه شکیبایی و داری برای روزهای رفته افسوس می‌خوری؟ برای کارهایی که نکردی و کارهایی که نباید می‌کردی؟ برای اتفاقاتی که نیفتادند و اتفاقاتی که نباید می‌افتادند؟ هدفت چیست از این افسوس خوردن‌ها؟ قرار است کدامین روزِ رفته را عوض کنی و جلوی کدامین اتفاقِ افتاده را بگیری؟! امروزت را به کدامین دیروز فروخته‌ای و فردایت را به پای کدامین گذشته داری تباه می‌کنی؟ امروزت را دریاب عزیزِ من! که امروز، دیروز‍ِ همان فردایی‌ست که اگر دیربجنبی، تا خرتناق لبریزش کرده‌ای از افسوس، از حسرت، از اتفاقاتی که نباید می‌افتادند، از کارهایی که نباید می‌کردی، از آدم‌هایی که نباید نگه می‌داشتی... امروزت را دریاب عزیزِ من، امروزت را دریاب! @sarzendehbash

🌺 چه کنیم که فرزندی مثبت‌اندیش داشته باشیم؟ ☘ از به کاربردن کلمات منفی و ناامید کننده در مقابل کودک پرهیز کنید. خود را مایوس، ناامید از همه چیز و همه جا نشان ندهید. ☘ به اتفاقات نگاه مثبت داشته باشید و جنبه مثبت آن را به زبان بیاورید، همیشه نیمه پر لیوان را ببینید. مثلا بعد از یک تصادف می‌توانید بگویید: "به خیر گذشت می‌تونست اتفاق بدتری بیفتد." ☘ هیچ گاه به فرزندتان به خاطر رفتار بدش #برچسب منفی نزنید. این برچسبها در #ضمیر_ناخودآگاه کودک جا خوش کرده و #شخصیت و آینده او را می‌سازد. ☘ از ذکر، توسل، #توکل و دعا در حضور فرزندتان و مقابل چشان تیزبین او غافل نشوید. دعا کردن حس خوب #امیدواری و اتصال به قدرتی لایتناهی را در فرزندتان ایجاد می‌کند. ☘ همیشه الگوهایی از تلاشگری، ناامید نشدن و پشتکار داشتن را به فرزندتان معرفی کنید. ☘ لطفا عبارات منفی و شایعاتی با این مضمون را در خانه، مدام تکرار نکنید؛ "گران خواهدشد، جنگ می‌شه، قسطام تمومی نداره، کلی قرض بالا آوردم، پولام به سر ماه نمی‌رسه، هر وقت پولدار شدم فلان چیز را می‌خرم، همه کلاه‌بردارن، به هیچ‌کس نمی‌شه اطمینان کرد و.... ✍س.محمدی 🌸 عاشقانه زندگی کنیم @sarzendehbash

🔻عینک خوش‌بینی ات را روی چشمانت بزن🔻 خوش‌بین ها کسانی هستن که: 🤩خودشون رو تنها مقصر شکست ها و تجربه های بدشون نمیدونن! 🤩برای عملی کردن آرزوهاشون انگیزه و احساس قدرت،خلاقیت و احساس آزادی عمل دارن 🤩امیدوار هستن 🤩توی مدیریت بیماری ها موفق ترن؛ به همین دلیل سلامت جسمی بیشتری دارن 🤩به افسردگی و اضطراب و خیلی از اختلال های روانی دچار نمیشن خوش‌بینی اگه از واقع بینی فراتر نره، با موفقیت‌های بزرگی همراه می‌شه! @sarzendehbash

هلن کلر میگه: «وقتی دری به سوی خوشبختی بسته میشود، در دیگری باز میشود ولی اغلب آنقدر به در بسته خیره میشویم که دری که برای ما باز شده است را نمی بینیم!» خلاصه بگم که آدمی رفته، شغلی که از دستش دادی، رفاقتی که دیگه وجود نداره، رابطه ی که به هر دلیلی به هم خورده، راهی که به بن بست رسیده رو رها کن تا بتونی درهای جدید زندگیت رو ببینی... #متن_هایی_برای_زندگی @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش سیزدهم" ❤️ نمونه هایی زیبا از رفتارهای فوق العاده در زندگی اهل بیت علیهم السلام 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

ﮔﺮﻩ ﺗـﻮ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﻟﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ، ﻃﺮﺡ ﻭ نقشت ﻧﯿﺰ … ﻭ ﻫـﺰﺍﺭﻫﺎ ﺳﺎﻝ ﺑﻌﺪ ﺁﺩﻣﯿﺎﻥ ﺑﺮ ﻓﺮﺷﯽ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺯﯾﺴﺖ ﮐﻪ ﮔﻮﺷﻪ‌ﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻮ ﺑﺎﻓﺘﻪ‌ﺍﯼ! ﮐـﺎﺵ ﮔﻮﺷﻪ‌ﺍی ﺭﺍ ﮐﻪ "ﺳﻬـﻢ" ﺗﻮﺳﺖ، "سهم" من است را «ﺯﯾﺒـﺎﺗﺮ ﺑﺒﺎفیم» شب بخیر💙 @sarzendehbash