🔴 #پیامدهای_بی‌نظمی 💠 آشپزخانه و سالن پذیرایی و میز نهارخوری را #خلوت کنید. لباس های نشسته و کنار لباسشویی را کم کنید. 💠 همین #شلوغی و ‌نامنظم بودن خانه عامل #نگرانی و فشار #روحی برای شماست. 💠 با ایجاد نظم در خانه، قدرت #ابتکار و روحیه #جدید برای لذت بردن از رابطه با همسر پیدا می‌کنید! 💠 برقراری نظم، قدم اول برای ایجاد آرامش در منزل است. @sarzendehbash

⚠️ #پیامدهای_بی‌نظمی 💠 آشپزخانه و سالن پذیرایی و میز نهارخوری را #خلوت کنید. 💠لباس های نشسته و کنار لباسشویی را کم کنید. 💠 همین #شلوغی و ‌نامنظم بودن خانه عامل #نگرانی و فشار #روحی برای شماست. 💠 با ایجاد نظم در خانه، قدرت #ابتکار و روحیه #جدید برای لذت بردن از رابطه با همسر پیدا می‌کنید! 💠 برقراری نظم، قدم اول برای ایجاد آرامش در منزل است. #مهارت_های_زندگی @sarzendehbash

🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند 💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد. ‌‎@sarzendehbash

📌📌📌 . ❇️ خلاصه ای از کتاب عادت های اتمی که بهت یاد میده چطوری با ریز #عادت ها موفق باشی : 1- قانون یک درصد : اگه هر روز فقط یک درصد عادت هاتون رو ارتقا بدین، تو یه سال 37 برابر #رشد میکنید. 2- قانون دو دقیقه : طبق این قانون وقتی میخواین یه عادت #جدید رو شروع کنین، باید انجام دادنش کمتر از دو دقیقه طول بکشه... مثلاً برای شروع هر شب جای 15 صفحه، دو صفحه بخون. ❇️• 4 قانون برای انجام یک عادت جدید : ✔️1- نشونه : نشونه عادت های #خوب رو دم دست بزاربن و نشونه عادت های بد رو از خودتون دور کنین. ✔️2- اشتیاق : انجام عادت های خوب رو برای خودت جذاب کنین تا #انگیزه بگیرین. ✔️3- پاسخ دادن : مثلاً اگه میخواین #تغذیتون رو سالم کنبن، هر وقت هوس کردین به جای خوراکی مضر، میوه بخورین. ✔️4- پاداش : مثلاً برای هر #موفقیت کوچیکی که به دست میارین، یه #کادو کوچولو به خودتون بدین. ‌‌‎@sarzendehbash