انسان باید آنقدر بزرگ باشد که اشتباهات خود را قبول کند، 🦩✨ آنقدر باهوش باشد که از آنها سود ببرد،🍫 و آنقدر قوی باشد که آنها را اصلاح کند.🍬🥤 @sarzendehbash

خدایاشکرت💜 @sarzendehbash

هر کاری که بدون نظم و ترتیب انجام شود و آغاز و پایان آن معلوم نباشد، تشبیه می‌شود به: آش شله قلمکار. این مثل، نشان از هرج و مرج و ریخت و پاش آن کار دارد. نظم داشتن نیاز به تکرار وتمرین دارد وبعدازمدتی تبدیل به عادت میشود🍃 بیاییدنظم داشتن راتمرین کنیم👌 #حال_خوب @sarzendehbash

ایده خفن تابستونی🍹🍵 °•○●°•🍃🌸🍃•°●○•° @sarzendehbash

🎥 اهمیّت محبّت در این اوضاع اقتصادی 🔴 #استاد_عباسی @sarzendehbash

بارها و بارها گفتم بازم میگم👇 #تشویق #تشویق #تشویق 🍃کافیه وقتی همسرتون یه کار خوب انجام میده از اون کارش تقدیر کنید و بگید که چقد بهش افتخار میکنید 🌸مثلا وقتی تو کار خونه کمکتون میکنه یا حتی جزئی ترین و کوچکترین کاری رو انجام میده.. فقط باکلام و رفتار تشویقش کنید مطمئنا دفعه بعد بهتر میشه..👌 @sarzendehbash

تكنيك هایی برای شادبودن 🌸شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد 🌸يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد 🌸در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد 🌸در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد 🌸در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد (من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم....) 🌸همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد نه آنچه که نمیخواهید رخ دهد 🌸از داشته هايتان قدرداني كنيد، سلامتی ،عزیزان،دارایی ها 🌸به جای بودن وماندن درگذشته یا آینده در لحظه باشيد.... @sarzendehbash

ایده های مفید و کاربردی مسافرتی که قبل از سفر بعدی خود باید بدانید. 🏕 ایده های خلاقانه @sarzendehbash

✨ظرف درونتان را خالی کنید؛ جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است، زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد، زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید. 🔹رنجش ها و کینه ها را رها کنید. 🔹 به معنای واقعی توکل کنید. 🔹خاطرات بد را تکرار نکنید. 🔹خودتان را ببخشید. 🔹ناسپاسی نکنید. 🔹هرگز گله و شکایت نکنید. 🔹دست از کنترل دیگران بردارید. 🔹محتاج تایید دیگران نباشید. برای داشتن یک زندگی لذت بخش، سرشار از عشق و آرامش حاضرید چقدر برای پاکسازی این عاداتهای اشتباه وقت و انرژی صرف میکنید؟ و به این حقیقت برسید که همه چیز امکان دارد وقتی شما تغییر میکنید. مهم است 👆👆👆 @sarzendehbash

سلام صبح بخیر ❤️ صبحت رو با شادی شروع کن حتی اگه ته قلبت خوشحال نیستی ! نذار هیچ انرژی منفی‌ای حالتو بد کنه وگرنه از روزت فقط کلافگی نصیبت میشه و بس . . . وقتی به یه روزِ شاد فکر کنی میتونی به سختی ها غلبه کنی باور داشته باش☺️💪 ‌‌ @sarzendehbash

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته درخصوص #همسرداری تمرین 📝 📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡📡 📞لحن مثبت و باشور نشاط هنگام صحبت کردن تلفنی باهمسر عزیز☎️ 🎉مدیریت تعادل رفتاری در صله رحم های خانوادگی 🛍غر نزدن هنگام خرید ⛱متلاطم نکردن کلام در سفر و گردش 💉مدیریت عاطفی حتی زمان کسالت 🌜🌞شب روز حواسمون به برخوردهامون باشه 🙋اگر همسرتان امشب سوال کرد خوبی؟ نگویید : بله نه بگویید: عالیه عالی ام فوق العاده خیلی خوبم +➕+➕+➕+➕+➕+➕+➕لحن @sarzendehbash