تو مطب پزشک نشسته بودم و منتظرنوبت برای مادرم. خانمی کنارم بود به من گفت؛چه پولی درميارن اين دکترا، فکر کن روزی پنجاه نفر رو که ويزيت کنه ميشه. مشغول محاسبه درآمد تقريبی پزشک بود که پيرمردی از روبرو گفت:چرا به اين فکر نمیکنين که امشب پنجاه نفر راحتتر ميخوابن، پنجاه خانواده خيالشون آسوده تره. حالم بااين حرف پيرمرد جان گرفت، انگار يک دسته قوی سفيد توی ذهنم به پرواز درآمدند. پيرمرد همچنان حرف ميزد : هر اتومبيل گرون قيمتی که از کنارتون رد شد نگيد دزده، کلاهبرداره، الهی کوفتش بشه ازکجا آورده که ما نميتونيم. بگيد الحمدلله که يک نفر از هموطنام ثروتمنده، فقيرنيست، سر چهارراه گدایی نميکنه، نوش جونش" حال خيلي ها شايد عوض شد با اين حرف و نگاه قشنگ پيرمرد. وقتی خدا بخواد بزرگی آدمی رو اندازه بگیره، متر رو به جای قدش ، دور “قلبش” میگیره، خدا نگاه زيبای ما را دوست دارد. #نگاه‌زیبا #حال_خوب @sarzendehbash

اگر واقعاً رنجی وجود نداشته باشد، تو در مورد آن فقیر هستی، زیرا رنج به تو عمق می‌بخشد. انسانی كه هرگز رنج نبرده باشد، همیشه سطحی باقی خواهد ماند. درواقع، اگر رنجی وجود نداشته باشد، تو بی‌نمك خواهی شد؛ هیچ نخواهی بود، فقط یك پدیده‌ی خسته‌كننده خواهی بود. رنج‌بردن به تو یك حال‌ و هوا، یك شور و اشتیاق می‌دهد. كیفیتی به تو دست می‌دهد كه فقط رنج می‌تواند آن را بدهد، كیفیتی كه هیچ شادی نمی‌تواند آن را به تو ببخشد. انسانی كه همیشه در خوشی و رفاه زندگی كرده باشد و هرگز رنج نبرده باشد، هیچ حال‌ و هوایی ندارد. او فقط یك تكّه وجود است. ژرفایی ندارد. درواقع، قلبی نمی‌تواند داشته باشد. قلب توسط رنج ساخته می‌شود؛‌ تو از طریق درد كشیدن به تكامل می‌رسی... #تکامل #رنج #حال_خوب @sarzendehbash

زندگی گاهی دم کردن چای با آلبالوست؛ یا چیدن چند میوه از درخت که تو را به ماندن پیوند می دهد... زندگی همین لحظه ایست که من تو را نفس می کشم، برایت چای می ریزم وَ تمام اندوه جهان را در آن حل می کنم... #حال_خوب @sarzendehbash

چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا 1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. 2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم. 3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. 4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. 6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 7 - در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت کنیم. 8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. 9- لذت عطسه کردن را حس کنیم. 10- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. 11- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. 12- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم . 13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. 14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. 15- برای انجام کارهایی که ماه‌ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم! 16- از تفکر درباره تناقضات لذت ببریم. 17- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! 18- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم. 19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. 20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر. 21- گاهی از درخت بالا برویم. 22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. 23- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!. 24- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. 25- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمت‌هایش تشکر کنیم 26- در جلوی آینه بایستیم و خودمان را تماشا کنیم. 27- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. 28- رنگ‌ها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم . 29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم. 30- بیشتر کتاب بخوانیم. 31- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .. 32- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم . 33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم. 34- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم. 35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم. 36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم. 37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم. 38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم. 39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم. 40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد. #حال_خوب @sarzendehbash

🌱 •شش باور جالب آدم های موفق: ١)خودشون هستن و خود نمایی نمیکنن ٢)کمتر حرف میزنن و بیشتر گوش میدن ٣)هرروز درحال یادگیری هستن ۴)شانس رو خودشون بوجود میارن ۵)اکثرا لبخند به لب دارن ۶)مزخرفات رو نادیده میگیرن #موفق #حال_خوب @sarzendehbash

بد خواهِ کسان هیچ به مقصد نرسد، یک بد نکند تا به خودش، صد نرسد من نیکِ تو خواهم و تو خواهی بد من، تو نیک نبینی و به من بد نرسد... #خیام #حال_خوب #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

Find small joys, make small joys, In this way that you can last, that life is still worth living. شادی‌های کوچک بیاب، خوشی‌‌های کوچک بساز، جوری که بتونی دووم بیاوری، طوری که زندگی همچنان ارزشِ زیستن داشته باشه. #حال_خوب @sarzendehbash

هر وقت به جایی رسیدی که خودت تونستی حال خودتو خوب کنی اونجا آخر خوشبختیه . . .❄️🩵 خودت مسئول خوب کردن حال خودتی از هیچکس انتظار نداشته باش ..🌸🌱 #حال_خوب @sarzendehbash

نسبت به حرفایی که میشنوی بی دقت باش،  شاید از دهانی بیرون آمده که قبل از حرف زدن به آن فکر نکرده! #مدیریت_هیجان #حال_خوب @sarzendehbash

ﺍﻧﺴﺎﻥِ ‏ﺳُﺴﺖ مغز ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ ‏«ﺗﻐﯿﯿﺮ» ﻣﯿﺘﺮﺳﺪ. ﺍﻭ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ‏«ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﺎﺯﮔﯽ» ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺩﺭﺩ ، ﺩﺭﺩِ ﺩﯾﺪﮔﺎﻫﯽ ﺗﺎﺯﻩ ‏ﺍﺳﺖ. #حال_خوب @sarzendehbash

حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید🤍 انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه🌿 💬 سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید‌. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید. 💬اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه. 💬اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن. 💬سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه. و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید🤍 #حال_خوب @sarzendehbash

آدم از اوقات خوب زندگی بی‌خبر است تا اینکه... همه چیز بد می‌شود، و وقتی به گذشته نگاه می‌کند؛ می‌بیند چقدر خوشبخت بوده است. #حال_خوب @sarzendehbash

#حال_خوب اونجا که سهراب سپهری میگه: گاه بایـد رویید در کنارِ چشـمه در شکافِ یک سنگ به امید فرداها! 🌱 شبتون قشنگ❤️ @sarzendehbash

رمز خوشبختی، لذت بردن از چیزهای کوچک زندگی است.🍃💚☕️🌸 #حال_خوب @sarzendehbash

❇️همیشه با افرادی که از خودتان آگاه‌تر و موفق‌ترند، معاشرت کنید. 🔸هر نشستی، تاثیری دارد. این افراد، ناخودآگاه، جوانه رشد و پیشرفت را در وجودتان بارور می‌کنند. #حال_خوب @sarzendehbash

• 8 روش ساده برای کنترل اضطراب مزمن : 1- شل کردن عضلات 2- مصرف ویتامین ب ۶ و آهن 3- تنفس دیافراگمی : برای این تنفس کافی است تصور کنید داخل شکم‌تان یک بادکنک وجود دارد. مدت زمان بازدم را نیز طولانی‌­تر از دم کنید؛ مثلا سه ثانیه دم و چهار ثانیه بازدم. 4- به خودتان یادآوری کنید که این فقط یک حمله عصبی است و پایان زندگیتون نیست. 5- کافئین کمتر مصرف کنید. 6- چای بابونه بنوشید. 7- تماشای برنامه های کمدی و خنده دار 8- همیشه با خودتان تکرار کنید: ” این نیز بگذرد… #اضطراب #حال_خوب @sarzendehbash

#اندکی_تفکر ⚠️ 🌸 یاد بگیریم از محبت دیشب پدر نگوییم در حضور کسی که پدرش در آغوش خاک آرمیده است... 🌸 یاد بگیریم از آغوش گرم مادر نگوییم در حضور کسی که مادرش را فقط در خواب میتواند ببیند ... 🌸 یاد بگیریم گر به وصال عشقمان رسیدیم، میان انبوه جمعیت کمی دستانش را آهسته تر بفشاریم، شاید امروز صبح کسی در فراق عشقش چشم گشوده باشد ... 🌸 یاد بگیریم اگر روزی از خنده فرزندمان به وجد آمدیم، شکرش را در تنهاییمان به جا آوریم نه وصف خنده اش را درجمع ... شاید کسی در حسرتش روزها را میگذراند... 🌸 یاد بگیریم آهسته تر بخندیم، شاید کسی غمی پنهان دارد که فقط خدا میداند... پ.ن:باعث #حال_خوب هم باشیم 😊 @sarzendehbash

آدمی که باهاش دوست میشی؛ همونیه که باهاش بحثت میشه ماشینی که میخری؛ همونیه که نیاز به تعمیر داره و باید خرجش کنی کاری که ازش لذت می‌بری؛ همونیه که باید استرسش رو هم تحمل کنی پارتنری که برای زندگی انتخاب می‌کنی؛ همونیه که باهاش به اختلاف می‌خوری و دعواتون میشه. بچه‌ای که با شیرین کاریاش عشق می‌کنی؛ همونیه که خرابکاری به‌بار میاره و اضطراب آینده‌ش رو داری. هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص‌هاشو هم بپذیری! این میشه دوست داشتن. #حال_خوب @sarzendehbash

◍⃟♥️آرام باش... هیچ چیز ارزش این همه دلــهره را ندارد. #حال_خوب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شب خوش...🌷 @sarzendehbash

هر روز به داشته‌هات فکر کن حتی کوچیک؛ و سپاسگزار باش اونوقت می‌بینی خدا چقدر بزرگه😍♥️🌱... #انگیزشی 🤍🌱 #حال_خوب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @sarzendehbash

◍⃟♥️نیاز داشتم همین حالا کسی به من می‌گفت: غم به دلت راه نده، خدا کنار توست، نمی‌بینی؟ نمی‌بینی اشاره می‌کند که رها کنی و بسپاری به خودش؟! نمی‌بینی دارد آرامت می‌کند؟ مثل بابایی که بچه‌اش را؟! که هی دلخوشی‌های کوچک می‌گذارد مقابلت و می‌خندد و به چشم‌هات زل زده تا ببیند دوباره می‌خندی؟! نیاز دارم خدا بغلم کند و بگوید: آرام بگیر بنده‌ی من! من خودم همه چیز را درست می‌کنم، برو آبی به صورتت بزن و نفسی عمیق بکش و مابقی قصه را بسپار به من و غصه‌ی هیچ چیز را نخور. #حال_خوب @sarzendehbash

هر لحظه را با آگاهی و شکرگزاری در لحظه حال زندگی میکنم.. زندگی کردن با افکار مثبت می تواند تجربه زندگی را به طور چشمگیری بهبود بخشد. زمانی که ما به جای تمرکز بر مشکلات و نگرانی ها، به دنبال جنبه های مثبت و فرصت های موجود هستیم، دیدگاه ما نسبت به زندگی تغییر می کند. در نهایت، زندگی کردن با افکار مثبت به ما کمک می کند تا زندگی را با چشم اندازی متفاوت ببینیم و زندگی کردن را به عنوان یک تجربه شادی بخش و با معنا تجربه کنیم... "هر روز را با شکرگزاری و امید به آینده آغاز کنید." #شکرگزاری #افکار #افکارمثبت #آگاهی #زندگی #لحظه_حال #زندگی_در_لحظه #حال_خوب https://eitaa.com/sarzendehbash .

✅ «دکتر برنیز سیگل» در کتاب خود می‌نویسد: «اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین‌های ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.» هنگامی که فرد ابراز محبت می‌کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد🌱 🌸محبت محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است. 🌺 خدایا تورو بخاطر تمام نعمات و احساساتمون از عمق وجودمون شکرگزاری میکنیم ☺️🙏🙏 شکر نعمت نعمتت افزون کند👌 ⁣ یکی از زیباترین احساساتی که با شکرگزاری از خداوند ⁣⁣⁣نصیبمان خواهد شد، حس شیرین شادی و آرامش و ⁣⁣داشتن یک زندگی شاد است.⁣😍 ⁣ خدایا شکرت⁣ خدایا شکرت⁣ خدایا شکرت #شکرگزاری #حال_خوب https://eitaa.com/sarzendehbash .

صبح چهار شنبه تابستونیتون غرق آرامش 🙏💚 #انرژی_مثبت #حال_خوب #خدایاشکرت❤ https://eitaa.com/sarzendehbash ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

بفرمایید چای و عناب دم کرده نیم چاشت🫖☕️ تنها چیزی که تو #زندگی میتونه آرومت کنه... #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا