بهترین احساس در دنیا ، احساس رهایی است رهایی از نظرها ، نگاه ها ، سوء تفاهم ها ... رهایی از اینکه بخواهی خودت را و مقصود خودت را برای کسی توضیح دهی . بالاترین لذت این است که رها باشی از فکر کردن به برداشت های بی اساس و نگاه های نامفهوم ، از تفسیر و ترجمه ی حرف ها و نظرهای آدم ها ... رها که باشی ؛ در هر شرایطی آرامی ، در هرجمعی بدون دلواپسی ، حضور می یابی ، چون باورهای ذهنیِ تو ، به سانِ جزیره ایست که تنها ساکن و معیارش تویی و اطراف جزیره ات دریای امن و آرامی ست که با هر کنایه و نگاهی ، به هم نمی ریزد ! رها که باشی ؛ همه را دوست داری ، حتی آنان که زندگی و مسائل را از پنجره های مخالفِ تو می بینند ، حتی آنان که باورهای تو را دوست ندارند ، حتی آنان که زخمی اند و با گوشه های تیزِ باورشان ، زخم می زنند ... خیلی حرف ها را فراموش کن و خیلی دیدن ها را نادیده بگیر ، و فراموش نکن که هرکس ، دلیلِ خودش را دارد ! تو ناخدای هدفمندِ کشتیِ زندگی ات باش ، ناخدا فقط برای مهارِ کشتی اش ، لنگر می اندازد ، اما برای پیش رفتن و برای در جا نزدن ؛ باید رها شد ... ..🍂🍂🍂 @sarzendehbash

🔶 رابطه صحیح زن و شوهر بخش دوم 🔺 دعوای زن و شوهر! دکتر حمید #حبشی 🔹@sarzendehbash

🌺 همه ما دوست داریم که یه خانواده خوب و گرم داشته باشیم و شاید خیلی برای تشکیل چنین خانواده ای تلاش میکنیم ولی اگه آدم راهش رو بلد نباشه حتما به مشکل برخورد میکنه. ❇️ برای تشکیل یک خانواده متعالی ما باید نگاهمون رو نسبت به همسر و فرزندانمون از نگاه مالکیتی دور کنیم و اون ها رو امانت های خداوند متعال در دستانمون ببینیم. در نگاه مالکیتی، افراد هر طور شده میخوان اعضای خانواده رو کنترل کنند و اگه ببینن طرف مقابل مقاومت میکنه سریع باهاش برخورد میکنند! این برخورد ممکنه اخم و قهر کردن یا حتی داد زدن و فحش دادن و محروم کردن باشه. @sarzendehbash

♥♥دنیا آنقدر جذابیت های رنگارنگ دارد که تا آخر عمر هم بدوی چیزهای جدیدی هست که هنوز می توانی حسرتشان را بخوری پس یک جاهایی در زندگی ترمز دستی ات را بکش بایست و زندگی کن. @sarzendehbash

🔶 دوربین مخفی و ایجاد یک حس خوب 😌❤️ واقعا لذت دنیا همیناست.... @sarzendehbash

🌷شروع روز تون بخیر آرزو میکنم دقایق، امروز برایتان سرشار از عشق، سلامتی، برکت وتندرستی باشد. و به هر آنچه آرزویش رادارید برسید 🌸🍃زندگیتون پر برکت🍃🌸 @sarzendehbash

♥زندگی در دو حالت قشنگ میشه: 🔹️ اول پیدا کردن شباهت‌ها ♦دوم احترام گذاشتن به تفاوتها @sarzendehbash

کارهایی که باعث شادابی و سرزندگی خانم ها میشه ...بریم باهم بسازیم یه روز خوب😍😍 👇👇👇🌺🌺🌺❤️❤️❤️

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️قسمت اول 🌹 #خانمها_لطفا_بخونید 👌هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. 👌هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید. 👌هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 👌هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من………………….. است.» 👌با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی 👌نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید. 👌هر روز زمانی را برای نماز،دعا،قران قرار دهید. 👌با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید. 👌هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید. 👌بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید. 👌سعی کنید هر روز بر روی لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید. 👌ریخت و پاش و آشفتگی را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید . ادامه دارد.... @sarzendehbash

🐾🐾🐾 آموزش پاهاتو لاغر و کشیده کن😍 ورزش ..نرمش ...شادابی پیش به سوی سرزندگی 😍 @sarzendehbash

🔶 رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده بخش سوم 🔺 چرا توی خانواده در مقابل ما مقاومت شکل میگیره؟! دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔹 چرا خیلی از خانواده ها دچار درگیری هستند؟ نکنه طرز زندگی ها غلطه؟ وقتی نگاه مالکیت باشه آدم میخواد طرف مقابل رو حتما سر جاش بشونه! حتما میخواد وادارش کنه به تسلیم شدن! @sarzendehbash