🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #کنترل_ذهن مغزت هر روز داره از چی پر میشه از ترس،افکار منفی ،استرس،دلهره،کمبود... یا از امید،عشق،افکار مثبت،ایده های خوب،روش های بهتر، حوادث خوب خوب اگر #کنترلش رو برعهده نگیری کنترلش می‌کنند وهر چی دلشون بخواد بهت القا میکنند وضعیفت میکنند بدون اینکه حتی متوجه بشی چه طور این قدر مایوس وبی انرژی هستی . دلیل واضح هست هر روز پیام های مختلف رو در غالب های مختلف(مثل اخبار ،رسانه های اجتماعی،افراد منفی )رو دریافت میکنی واین طوری تدریجا بدون اینکه اگاه باشی ضعیف میشی. چاره اینه که خودت رو کنترل کنی که چه چیزی رو بشنوی وقبول کنی . @sarzendehbash

باسلیقه کادو بدید 🎁 فکرشو می‌کردید کاج بتونه تبدیل به یه گل کلاسیک و دوست داشتنی بشه که کلی هدیه‌هامو خاص کنه؟😍 @sarzendehbash

🦋شکرگزاری باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، بهبود عزت نفس می‌شود و آستانه مقاومت را دلنوازه دشوار افزایش می‌دهد. 🌺🌿هر روز، زمانی را به این اختصاص دهید که لیستی از چیزهای عزیزتان تهیه کنید. از کوچکترین جزئیات شروع کنید و حتی یک چیز را هم از قلم نیندازید. در روزهایی که احساس پوچی می‌کنید و دنبال بهانه‌ای برای لبخند هستید، به این لیست رجوع کنید. 🦋وقتی دیگران در حق شما لطفی انجام دادند – هرچند کوچک – از آن‌ها تشکر کنید. 🌺🌿اجازه ندهید تلخی و رفتار بد دیگران و شرایط بیرونی به صلح درونی شما صدمه‌ای بزند. بهترین وجه هرکس را ببینید و آن را باور کنید و در موردش حرف بزنید. 🦋خشم، ناامیدی، شکست و خستگی همه جزئی از زندگی هستند، ولی اجازه ندهید که مدام شما را درگیر خود کنند. خود را قربانی نپندارید. زندگی وقتی که قدردان هستید خیلی آرامش‌بخش است. 🌺🌿اگر روزانه برنامه ای برای شکرگزاری داشته باشید، تبدیل به آهن ربایی برای جذب سلامتی، نعمت، برکت و آرامش می شوید 👏👏 #معجزه_شکرگزاری @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 اگر مدام هدفها و ايدههايتان را مجسم کنيد و در مورد آنها با خودتان گفتگوهاي مثبت داشته باشيد، تمرکزبيشتري بر هدفهايتان خواهيد داشت، انرژي بيشتري براي انجام کار پيدا ميکنيد. احساس اعتماد به نفس و خلاقيت بيشتري خواهيد کرد و احساس ميکنيد که قدرت و کنترل فرديتان نيز بيشتر شده است.🍃 @sarzendehbash

معلمم در سيزده سالگى، سؤالى پرسيد و گفته انتظار ندارم بتوانی به سؤال من پاسخ دهی، اما اگر در پنجاه سالگى هم نتوانی پاسخى براى آن بيابی، در اين صورت، حتم بدان که زندگی را ضايع کرده‌ای. "به خاطر چه چیزی بايد از شما ياد كنند؟" 😊مهربان باشیم😊 شب بخیر😉 @sarzendehbash

سـلام و درودصبـح بـخیر🕊🌸 الهی نگاه پر مهر خدا🕊🌸 هـمراه لحظه‌هـاتون🕊🌸 سلامتی و نیکبختی🕊🌸 گـوارای وجـودتـون🕊🌸 بارش برکت و نعمت🕊🌸 جـاری در زنـدگیتـون 🕊🌸 روزتون تـون عالی و بینظیر 🕊🌸 @sarzendehbash

#پندانه 🌴✅🌴 اگر دریابیم فقط پنج دقیقه برای بیان آنچه میخواهیم بگوییم فرصت داریم تمام باجه های تلفن از افرادی پر می شد که می خواستند به دیگران بگویند آنها را دوست دارند! @sarzendehbash

#نوشیدنی🍹 #دیتوکس یا آب طعم دار با تکه های هندوانه و ملون و برگ نعنا تازه🍉🍈 برای کاهش دمای بدن و رفع عطش 📍برا اونایی که مثل من نمیتونن آب بخورن😩 آب طعم دار بهترین راه حل👌 @sarzendehbash

برای خودت یک دایره ی اعتماد درست کن: آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند . آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند. این راز آرامش است یک دایره فرضی! 💜 @sarzendehbash

🎥 | #کلیپ 💠 مگه ما منطق نداریم که باید فحش بدیم⁉️ 🔅 #حجت‌الاسلام‌بهنام‌حشمدار @mahdi_yaran_ir

💕رژیم که فقط #غذایی نیست رژیم دوری از افکارمنفی بگیر دوری از آدمای منفی بگیر 1 ماه #رعایت کنی 3 کیلو از بیماری هات کم میشه😁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@sarzendehbash