مــــ💖ــــهربان باش و به هرکس میرسی لبخند بزن تو نمیدانی به آدمها چه میگذرد شاید لبخندت برایشان مانند گنجی ارزشمند باشد وآنها بسیار به آن محتاج باشند❤️❤️❤️ صبحتون قشنگ🤩 @sarzendehbash

هفت جمله موثر 🌸👌 ۱- با گذشته تان صلح برقرار ڪنید تا زمانِ حالِ شما را تباه نڪند ۲- آنچه ڪه دیگران درباره شما فڪر مے ڪنند اهمیتے ندارد... ۳- زمان همه چیز را التیام مے بخشید ڪمے زمان دهید، فقط مقداری... ۴- هیچ ڪس دلیل خوشبختے شما نیست مگر خود شما... ۵- زندگے خود را با دیگران مقایسه نڪنید، شما درک درستے از ماهیت سفر آنها ندارید... ۶- زیاد فڪر نڪنید، ندانستن پاسخ همه پرسشها اشڪالے ندارد. ۷- لبخند بزنید شما صاحب همه مسائل دنیا نیستی... @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #افکار_تو همین الان هرجا که نشستین پای راستتون رو از زمین بلندکنین و در جهت عقربه های ساعت بچرخونین! حالا با دست راستتون تو هوا حرف "ع" رو بنویسین! دیدین؟! جهت حرکت پاتون عوض شد؟! میدونید چرا؟ چون وقتی می خواهید حرف "ع" رو بنویسین,ذهن شمادرجهت خلاف عقربه های ساعت حرکت میکنه! به همین دلیل پاتون ناخوداگاه جهتشوعوض میکنه تابا ذهنتون هماهنگ عمل کنه!! اینوگفتم که یادتون باشه وقتی دارین منفی فکر می کنین, بدونین که ناخوداگاهتون بر علیه شما میشه وشروع میکنه به رفتار منفی حتی اگه شما نخواسته باشین!!! اندیشه هایتان راروی فرکانس شادی تنظیم کنیدتابهشت رادرروی زمین تجربه کنید. @sarzendehbash

🍁بهترین گل های پاییزی برای کاشت🍂 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @sarzendehbash

#سیاستهای_رفتاری 🔵بعد از این که چند ماهی از شروع زندگی مشترک بگذرد، دکمه قرمز همسرمان را پیدا می کنیم و می فهمیم که با کدام دکمه عصبانی، با کدام دکمه بی حوصله و با کدام دکمه ناراحت می شود. 🔵استفاده از دکمه های قرمز برای باج گیری، انتقام، تنبیه، سرزنش، حال گیری و ... شما را وارد بازی قدرت می کند و بازی قدرت جایی شروع می شود که صمیمیت و در نتیجه شادی تمام می شود. @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 گاه آنچنان به تکرارهاى 🍂 زندگى عادت ميکنيم،🍁 که فراموش ميکنيم 🍂 جور ديگر هم ميتوان بود🍁 جور دیگر هم میشود 🍂 زندگی کرد....🍁 @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 زندگی خود را مکتوب کنید از روی کاغذ، زندگی کنید هر شب بنویسید هر صبح بنویسید نوشتن اعجاز می کند باور کنید خداوند به قلم و هر آنچه می نویسید قسم خورده است هدفی را که بنویسید خلق می کنید آرزوهای خود را بنویسید تا محقق شود وقتی اهدافتان را می نویسید از جایی که باور نمی کنید و به حساب نمی آورید محقق می شود. اول نوشتن هدف و دوم فقط تلاش @sarzendehbash

بيشترين سهم را از شادى كسانى دارند كه بيش از همه بدنبال شاد كردن ديگرانند، البته بى منت و بى توقع❤❤ @sarzendehbash

👩‍🍳#دنت_خونگی👩‍🍳 مواد لازم برای چهار نفر: دو لیوان شیر سرد دو الی چهار قاشق نشاسته ذرت(هرچه بیشتر باشه سفت تر میشه) شکر چهار قاشق غذاخوری پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری(اگه کمرنگه دو قاشق بزنین) وانیل در صورت دلخواه نصف قاشق چای خوری(من نزدم ولی اگه عطرشو دوس دارین بزنین) خامه صبحانه دو قاشق غذاخوری(قابل حذف) 🍮🍪برای خودتون یا بچه ها محشره👌 @sarzendehbash

وقتی برنامه ریزی می کنید برای این سوالات جواب داشته باشید @sarzendehbash