جمعه تون به طراوت شبنم🌸🍃 وبه شادابی وزیبایی گلها🌸🍃 در زندگی هیچ چیز مهم تر از این نیست که قلباً در آرامش باشیم🌸🍃 الهی همیشه قلبتون پـر از عشــق و آرامش باشـه🌸🍃 #عیدمبارک @sarzendehbash

#مهارت 💠 مهارتهای سخن گفتن 💠 🌹خداوند در قرآن می‌فرماید : ✨قولوا للناس حسنا یعنی با مردم به نیکی سخن بگو✨ 🔹حالا بعضی ها مثل ماشین عروس میمونن🚘 و با حرف زدنشون حال آدمو خوب میکنن😍💖 اما بعضی های دیگه دور از جون مثل ماشین نعش کش میمونن و حال آدمو میگیرن ‌..🚑😒💔 مثلاً خانوم یا آقا میگه : تو اصلا منو دوست نداری ..🤨 خاک به سر من که با تو ازدواج کردم..😣 اگرم بخوان خیلی باکلاس حرف بزنن میگن حیف من که اون همه خواستگارو رد کردم و به تو جواب مثبت دادم 😩 تو اصلا قدر منو نمیدونی .. تو نمی‌فهمی من کیم ..❗️ 🔹اما ازون طرف یکی قولوا للناس حسنا رو بلده و می‌دونه که چجوری حرف بزنه😌 مثلاً به همسرش میگه : عزیزم واقعیتش تو این هفته که گذشت من کلام محبت آمیز از تو کم شنیدم و یکم دلم گرفت😢 می‌دونم منو دوست داری .. می‌دونم داری بخاطر ما سخت کار میکنی و کلی استرس و مشغله داری .. اما راستش من خیلی دوست دارم که حرفا و یا پیامای عاشقانه ازت بشنوم .. 😍☺️ ممنون میشم این حرفارو بهم بزنی ..مثلاً بگی خانومم خیلی خوشحالم که تو رو دارم ، خیلی دوست دارم و ازین دست حرفا ..😃 🌸این میشه مصداق قولوا للناس حسنا 🌸 @sarzendehbash

ترفند جالب با کارتن های خالی😃 @sarzendehbash

🔷🔹 قدرت زبان و کلام ما 🔹🔷 ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩ ﮔﺮﻓﺖ ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ ﻣﯿﺸود "ﺩﻝ "ﺷﮑﺴﺖ ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ ﻣﯿﺸود "جدایی " انداخت میشود آتش زد با "زبان"  میشود آتش را خاموش کرد لحظه ای که شروع میکنیم به حرف زدن حواسمان به زبانمان باشد... 🙏 بیایید با بیانی زیبا و اثر گذار و مفید باشیم ❤️🙏 @sarzendehbash

~❣~ #خلوت‌شبـــــانہ 🌙 بعضي ادمارو بايد اَلك كرد. پول بابا و ماشين و تحصيلاتش بريزه. ببينيم چي ميمونه ازش! #شبتون‌بهترین @sarzendehbash

مکتب مادری گروهی هزار و هفتصد نفره است ؛ متعلّق به همه زنان این سرزمین🌹 و اینک کانال مکتب مادری تاسیس شد💯 ❇️رشد و توسعه فردی ، هم افزایی ، فرزند پروری ، رفع موانع روحی روانی و... ❇️گروهی متعلق به خودِ خود بانوان و مادران اینجا قراره اتفاقات خوبی رو رقم بزنیم👌 منتظرتان هستیم❤️ ✅کانال مکتب مادری https://eitaa.com/joinchat/1370358054C35492d6a95 ✅گروه مکتب مادری https://eitaa.com/joinchat/2468544568C4114832bab

🌱ما درست مساوی با چیزی هستیم که خوشحالمان می کند یا رنج مان می دهد؛ خودمان را بشناسیم! استاد صفائی حائری صبحت بخیر باشه دوست جان❤ @sarzendehbash

چایخانه حرم ...برف و.... جای همگی خالی @sarzendehbash

🔴 اگه این نشونه هارو داری، پس زیادی درگیر افکارت هستی : ۱. مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می‌کنید. ۲. زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می‌کنید که کنترلی روی آنها ندارید. ۳. گفت و گوهایی که با دیگران داشته‌اید را در ذهن خود مرور می‌کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید. ۴. برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می‌کنید. ۵. گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می‌گذرد نمی‌شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده‌اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد. ۶.‌ زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف‌هایی که دیگران زده‌اند باشد. #پندانه #ذهن #نگرانی #اشتباه @sarzendehbash

طرز تهیه کالباس خونگی😍😋 . . آشپزی باعشــــق💕 @sarzendehbash

💜💜💜 با امواج زندگی دوست باش تا دوستت بدارند ببخش ، تا ببخشنت مهربان باش ، تا مهربان باشند با گذشت باش ، تا گذشت کنند به همه لبخند بزن ، تا همه لبخند بزنند مثبت باش ، تا مثبت باشند ‌💜💜💜 @sarzendehbash

✍چهار گام تا آرامش ذهن! گام اول : دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ ،هیاهوی ذهنتان كم ميشود گام دوم : زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛ مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد گام سوم : دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. وآنهارا توجیح نکن. گام چهارم: بيخبر باش، سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. براي خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نکش. #آرامسازی_ذهن @sarzendehbash