✍ یادمان باشد، خداوند میهمان قلب‌های وسیع است.. هر چه قلب‌های ما از کینه پر باشد، سهم ما از خدا کمتر است.. هر چه حسادت بیشتر، جای خداوند در قلب ما تنگ‌تر! هرچه قلب‌های ما جای حسرت‌های روزهای گذشته باشد، این سبد جای کمتری برای خدا خواهد بود .. اگر خانه قلب ما تاریکی ناامیدی را بیشتر در خود جای دهد، نور خدا کمتر می‌تواند میهمان خانه قلب‌هایمان باشد.. پس همتی کنیم و برخیزیم هرچه حسرت، حسادت، کینه، ناامیدی و بدی است، از قلب خود بزدائیم، و فانوسی بر سرسرای قلب خود بیاویزیم، وشادی دیدار خدا را به انتظار بنشینیم. خدایا ... قلبمان را با زلال بخشش و مهربانیت، آنقدر پاک‌گردان تامهمان‌قلبهایمان باشی. @sarzendehbash

❄️ اگه قراره از زندگی لذت ببریم، الان وقتشه! نه فردا، نه ماه دیگه، نه سال دیگه. امروز باید زیباترین روز زندگیت باشه، از همین امروز لذت ببرید، زندگی همین لحظه ست...❣ @sarzendehbash

#جدی_نگیرید آقایون رو لازم نیست تو سفر بشناسید . . . . . . . یه ساعت از وقت غذاشون که بگذره شناسایی میشن! ☺️😅 @sarzendehbash

✍💎 🎯سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: 1️⃣ هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. 2️⃣ فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. 3️⃣ به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید... @sarzendehbash

همیشه با افرادی که از خودتان آگاه‌تر و موفق‌ترند ، معاشرت کنین هر نشستی ، تاثیری دارد این افراد ، ناخودآگاه ، جوانه رشد و پیشرفت را در وجودتان بارور می‌کنند. @sarzendehbash

💞 #فرزند_پروری 💞 🔴 🔴 #کنترل_خشم!!! استاد: دکتر سعید #عزیزی #قسمت3 قسمت سوم : پرخاشگر واقعی کیست؟!! #تربیت_فرزند @sarzendehbash

🌱 ✍️ پنج قدم تا خوشبختی: ❣️قلبت را مملوء از مهربانی کن .. ❣️ذهنت را از نگرانی رها کن .. ❣️ساده زندگی کن .. ❣️بیشتر ببخش .. ❣️کمتر توقع داشته باش .. شبتون رویایی😇 @sarzendehbash

دستی که برای دیگران گل می کارد همیشه خوشبوست با عطر انسانیت دنیا را معطر کنیم دلتون خوش و بهترینها سهم لحظه هاتون صبحتون پر امید 🌸🍃 @sarzendehbash

🌱 هر روز یه قدم حتی کوچیک به سمت رویاهات بردار ! اگه امروز چیزی نسازی فردا چیزی واسه تماشا کردن نداری ! @sarzendehbash

🦋 🔹️اشتباه فکر نکنیم! - درسم تموم شه راحت شم - نماز بخونم، راحت شم - غذام رو بپزم راحت شم - اتاقم رو تميز کنم راحت شم - الهی بزرگ شی، راحت شدم - اوه چه پروژه‌ای، تموم شه راحت شم تموم شه که چی بشه؟ تا زنده هستيم و زندگی می‌کنیم هيچ کاری تموم شدنی نيست! پس چه بهتر که موقع انجام دادن هر کاری لذت بردن رو فراموش نکنيم نه مثل يک ربات فقط به انجام دادن و به تموم شدن و فارغ شدن فکر کنیم. لذت باعث قدرتمند شدن می‌شه و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شه. توانایی لذت بردن از زندگی، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگیه! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

#سلامتے امـࢪوز قراره از خاصیت بـادام بگیم😌 🌱هوش و سلامت مغز رو خیلے بالامےبره واسه همین به بچه ها زیاد بدیݩ و مامان هاے بارداࢪ زیاد بخورن 🌱اگہ هرروز ۴ عدد بادام بخورید باعث میشه به پوڪی و مشکلات استخواݩ دچار نشید مخصوصا توے سلامت دنـدان ها نقش زیادے داره 🌱اگه به فڪر سلامت قلبتونید یا زیاد فڪر و خیال میکنید و قلبتون ناراحتہ زیاد بادام بخورید 🌱برای سلامت پوستتوݩ عالیہ برای ماساژ از روغن بادوم استفاده ڪنید حتما💆‍♀ 🌱مامان های باردار ‼️ بادام پراز اسید فولیڪه خیــــــــــــــــــــلے بخورید تا باعث بشه جنین شما قوی و محکم بشه و تقویت بشه @sarzendehbash