#جوجه_ترش #غذای_محلی شمالی من میزان مواد را معمولا چشمی میریزم ولی برای تقریبا نیم کیلو گوشت سینه یافیله مرغ این مقدارموادی که نوشتم کافیست وحتما حتما گوشت راحداقل ازشب قبل مزه دارکنید، خلال پیاز یک عدد متوسط سیر له شده یا ریزخردشده دوسه حبه. ما خانوادگی میپسندیمش😋 طعم جدید جوجه🐣 @sarzendehbash

✍ قدرت عجیب عادت ها! 📌میزان چربی های شکم ما، وابسته به عادت های ماست. 📌کیفیت و سلامت رابطه زناشویی ما، به عادت هایمان برمیگردد. 📌عادت های ما، میتوانند مستقیما در میزان درآمد ما نقش داشته باشند. 📌میزان مسئولیت پذیری و اعتماد به نفس فرزندانمان در آینده تحت تأثیر عادت های ماست. 📌اگر دیابتی هستیم عادت هایمان تعیین کننده میانگین قند سه ماه گذشته ماست. 📌حتی‌ میزان گرد و غبار روی آینه، به هم ریختگی ظرف های توی کابینت و سلامت دندان هایمان، همه به عادت های ما مربوط هستند. 🔸«عادت» یعنی اتفاقی که با تکرار زیاد به فرایندی خودکار تبدیل شده و برای انجامش نیازی به فکر کردن نیست و این وحشتناک است‌. 🔸عادات ما می‌توانند پرتگاه سقوط ما و یا پله های صعود ما باشند. 🔸خیلی از شکست های ما در زندگی مستقیما به عادات غلط ما برمی گردد. بسیاری از موفقیت هایمان نیز... 🔸اگر وضعیت زندگیمان رو به وخامت گذاشته باید دید مقصر، کدام عادت های ما هستن... 🔸اگر بچه ای را به این دنیا دعوت کرده ایم، تا چند سال، ما مسئول ایجاد عادت های خوب و درست در زندگی او هستیم. یک نگاه به عادت هایتان بیاندازید. رد پای والدینتان را میبینید؟ کاش کسی اینها را به والدینمان گفته بود. همینقدر محکم و واضح. ✍ دکتر ️عطیه محمدزاده #توسعه_فردی#مهارتهای_نرم #موفقیت #درسهای_زندگی @sarzendehbash

به همسرم شک دارم😕 تفکرات منفی ،پارانوئید ها❌ #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

امشب ✨ هرچی تو دلته بسپار به خدا♥️ اون همیشه حواسش به تو هست پس تو هـم از یاد خدا✨♥️ غافل نشـو😇 شبتـون پراز آرامش خدايی ♥️🙏 @sarzendehbash

‏یه‌جایی #شاملو میگه: «من در بی‌حوصلگی‌هایم، با تو زندگی‌ها کرده‌ام» و چه شبایی که تو زندگیمون، حوصله هیچ‌ بنی‌بشری رو نداشتیم، ولی وسطِ همون بی‌حوصلگی، غرقِ فکر و خیالِ یه‌آدم‌ بودیم.... #وشب_بخیر @sarzendehbash

هنوز هم خورشید، لبخند می‌زند، زمین می‌رویانَد 🌷 و امید، هر صبح در زیر پوست سرد زمین، به جریان می‌افتد. که امید، زیباست، عشق، زیباست،♥️ شکفتن، زیباست، و زندگی... ، زندگی با تمام دردهایش، هنوز هم زیباست سلام صبح پاییزیتون بخیر🍁🍂 @sarzendehbash

وقتی فرد پخته و بالغی شده اید که دست از بهانه‌گیری بردارید و به دنبال تغییر باشید. ‌‌ ‌‌۱۰نشانه پختگی هر انسان ... #حال_خوب @sarzendehbash

گر بگویم که #تو در خون منی بهتان نیست #هوشنگ_ابتهاج @sarzendehbash

بهترین موادغذایی که شما هر روز باید بخورید😋 #اسفناج #ماست #گوجه فرنگی ها #گردو #هویج ها #لوبیای سیاه #پروتئین بدون چربی #سبزیجات خانواده کلم #زندگی_سالم #تغذیه ⁩⁩⁩@sarzendehbash

زندگی پر است از قضاوتهای دیگران دربارهٔ ما!! قضاوتهای که گاهی اوقات بد وگاهی اوقات خوب است اگر عادت کنیم با هر نظر موافق و مخالفی زیرو رو شویم باید فاتحهٔ آرامش را بخوانیم ! روزتون متفاوت و سرشاراز آرامش🍁 @sarzendehbash

والا 😁✌️🏻 خانوما پرچما بالا 🚩 @sarzendehbash