🌺 عادت هایی برای #شاد بودن 🍃🌺 از #خوبی دیگران صحبت کنید 🍃🌺 #نیازهای خودودیگران را در اولویت قرار دهید 🍃🌺 راز زمان #حال لذت ببرید 🍃🌺 از روی #احساسات تصمیم نگیرید 🍃🌺 #صادق باشید 🍃🌺 #سپاسگزار باشید 🍃🌺 #ورزش کنید 🍃🌺 به #آسانی ببخشید 🍃🌺 #آب زیاد بنوشید 🍃🌺 کمتر #قضاوت کنید 🍃🌺 #رویای بزرگ داشته باشید 🍃🌺 برنامه خواب منظم داشته باشید 🍃🌺 #خودتان را دوست داشته باشید ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ 🌸 عاشقانه زندگی کنیم @sarzendehbash

#روایت امام صادق _عليه‌السلام_ می‌فرمایند: بيشتر خوبى‌ها در زنان است. چه حدیث زیبا و چه ترکیب رنگ محشری! این روایت بالاسر رهبری در سخنرانی دیروز نصب شده بود.😍♥ @sarzendehbash

پودينگ نسكافه شير٢ليوان نشاسته دو ق غ شكر ٦ ق غ نسكافه يك ق غ همه مواد را مخلوط وروي حرارت مرتب هم بزن تا غليظ شه سپس در ظرف ريخته كاور كن داخل يخچال بذارتا ببنده بعد تزيين كن... خیلی زود آماده میشه خانم گلیا درست کنید حتما😉 @sarzendehbash

✋ فضای‌مجازی و چالش اضافه‌بار اطلاعاتی 🔹روزانه با حجم زیادی از اخبار و اطلاعات مختلف سروکار داریم که بسیاری از آن‌ها برایمان مفید نیستند. 🔹مواجهه دائمی با این اخبار فقط مغز ما را خسته می‌کنند و اجازه نمی‌دهند تا تحلیل و تفکر انتقادی نسبت به خبرها داشته باشیم. 🔹اگر می‌خواهید در میان انبوه خبرها دچار سردرگمی نشوید تماشای این ویدئو را از دست ندهید. #سواد_رسانه @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش پانزدهم" ❤️ توقعات طبیعی دو طرف 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🥀 ✍شاید_فردایی_نباشد به مادرت بگو : که او برایت دوست داشتنی ترین آدم دنیاست به پدرت بگو : که به او افتخار میکنی به برادر مسافرت بگو : که دلت برایش تنگ شده به خواهرت بگو : که مردی که با تو باشد، خواهد دانست با زیباترین دختر دنیا ازدواج کرده است به دوستت بگو : از تو به خاطر صبرت با من سپاسگزارم به فرزندانت بگو : که بسیار دوستشان داری، امشب در کنارشان بخواب به محبوبت بگو : لبخندت، زندگی من است به او بگو : که تو بهانه آرامش و آسایشی شاید_فردایی_نباشد  پس عذرخواهی کن عذرخواهی کن از تمام کسانی که به آنها بدی کردی و ببخش همه کسانی که تو را آزردند بخند... تا همه آفریدگان ببینند انسان ارزش زندگی را می داند... شاید_فردایی_نباشد، پس بکوش تا امروز را از دست ندهی.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@sarzendehbash

.صبح ها سناریو زندگی دوباره رقم می خورد 😍🕊🌤 یک سلام تازه است به جان زندگی بیایید اینبار این شروع را یک جور دیگر رقم بزنیم بی توجه به نداشته ها از داشته ها کلی لذت ببریم شاکر آنها باشیم و منتظر بارش نعمت های جدید به سر و کول زندگی مان سلام_دوستان جمعتون_به_رنگ_عشق 🍃 @sarzendehbash

فرمولهای آرامش و  شادی 💞عادت کنید همیشه افکاری شاد داشته باشید. 💞همه ی وقت را بدون فکری ناسالم زندگی کنید. شاید فکر کنید سخت است، 💞اما اگر تمام وقت هم نتوانستید، یک روز دیگر امتحانش کنید تا به آن عادت کنید. 💞به این ترتیب زندگی شما در جهت سلامت، شادی و سرزندگی حرکت خواهد کرد. 💞عمده ی توجهتان به خبرهای مثبت،امیدوار کننده  و سازنده باشد، مراقب باشید که شنیدن خبرهای ناگوار روحیه ی امیدورای، مثبت اندیشی،تلاش و پشتکار شما را ضعیف نسازد. 💞سعی کنید هیچ وقت دیگران را ناامید نکنید ویا حوادث واخبار دلخراش،ومایوس کننده را برای دیگران تعریف نکنید... @sarzendehbash

هر آشپز ماهرے باید بدونه چطورے مرغو واسه جوجه کباب مزه دار کنه که ترد و خوشمزه بشه😋 ۳ قاشق غذاخورے عصاره زعفران اضافه و حسابے ورز بدید یک‌ پیاز خلالے شده ۲ قاشق غذاخورے سس سفید ۲ قاشق غذاخورے ماست موسیر ۱ قاشق غذاخورے سس خردل نصف قاشق چایخورے پاپریکا نصف قاشق چایخورے فلفل سیاه ۱قاشق چایخورے نمک حسابے با هم مخلوط کنید تا مواد به خورد مرغ ها بره ۶ قاشق غذاخورے روغن مایع اضافه و خوب ورز بدید داخل یخچال استراحت بدید تا مواد به خورد مرغ بره بعد از ۱۲ ساعت مرغ مزه دار شده مون آماده س تا به یه جوجه کباب ترد و آبدار تبدیل بشه نوش جان🥰 😍امروز مهربونتر از همیشه😍 @sarzendehbash

☘ خدا زیر قولش نمیزنه! 👇 @sarzendehbash

قدیم ها میگفتند « دعوا نمک زندگی است »! 🔸اما این روزها روانشناسان معتقدند جر و بحث سم زندگی است چرا که آثار مخربی بر زندگی مشترک میگذارد و توصیه میکنند زن و شوهرها تا حد امکان از انجام کارها و رفتارهایی که باعث دعوا میشود، بپرهیزید. 🔸چرا که افراد زمان عصبانیت و داد و فریادهایشان حرف هایی میزنند که معمولا فکری پشتش نیست و فقط نیش و کنایه هایی است برای خالی کردن عصبانیتشان که البته باعث زخمی شدن روان همسرشان و خدشه دار شدن اعتماد او میشود و به این ترتیب آینده هر دو طرف را تحت تاثیر قرار میدهد. @sarzendehbash