مکتب مادری گروهی هزار و هفتصد نفره است ؛ متعلّق به همه زنان این سرزمین🌹 و اینک کانال مکتب مادری تاسیس شد💯 ❇️رشد و توسعه فردی ، هم افزایی ، فرزند پروری ، رفع موانع روحی روانی و... ❇️گروهی متعلق به خودِ خود بانوان و مادران اینجا قراره اتفاقات خوبی رو رقم بزنیم👌 منتظرتان هستیم❤️ ✅کانال مکتب مادری https://eitaa.com/joinchat/1370358054C35492d6a95 ✅گروه مکتب مادری https://eitaa.com/joinchat/2468544568C4114832bab

🌱ما درست مساوی با چیزی هستیم که خوشحالمان می کند یا رنج مان می دهد؛ خودمان را بشناسیم! استاد صفائی حائری صبحت بخیر باشه دوست جان❤ @sarzendehbash

چایخانه حرم ...برف و.... جای همگی خالی @sarzendehbash

🔴 اگه این نشونه هارو داری، پس زیادی درگیر افکارت هستی : ۱. مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می‌کنید. ۲. زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می‌کنید که کنترلی روی آنها ندارید. ۳. گفت و گوهایی که با دیگران داشته‌اید را در ذهن خود مرور می‌کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید. ۴. برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می‌کنید. ۵. گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می‌گذرد نمی‌شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده‌اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد. ۶.‌ زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف‌هایی که دیگران زده‌اند باشد. #پندانه #ذهن #نگرانی #اشتباه @sarzendehbash

طرز تهیه کالباس خونگی😍😋 . . آشپزی باعشــــق💕 @sarzendehbash

💜💜💜 با امواج زندگی دوست باش تا دوستت بدارند ببخش ، تا ببخشنت مهربان باش ، تا مهربان باشند با گذشت باش ، تا گذشت کنند به همه لبخند بزن ، تا همه لبخند بزنند مثبت باش ، تا مثبت باشند ‌💜💜💜 @sarzendehbash

✍چهار گام تا آرامش ذهن! گام اول : دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ ،هیاهوی ذهنتان كم ميشود گام دوم : زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛ مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد گام سوم : دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. وآنهارا توجیح نکن. گام چهارم: بيخبر باش، سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. براي خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نکش. #آرامسازی_ذهن @sarzendehbash

💕💕 آنچه که به فرزندمان می گوییم و از تبعاتش بی خبریم !!!!! این لقمه رو برات درست کردم ببر مدرسه ؛ فقط خودت بخور... عروسک باربیتو نده به نگار باهاش بازی کنه چون ممکنه خرابش کنه ؛ گرون خریدم... حالا در اتاقتو قفل کن دیگه؛ بچه ها میان میرن تو اتاقت همه چیو به هم میریزن... به فرزاد نگو ماشین کنترلی خریدی لازم نیست که بدونه؛ با یه چیز دیگه بازی کنین... نزاری بچه ها به ارگت دست بزنن خرابش میکنن ... و ... جملاتی که به سادگی می گوییم غافل از اینکه چه آثار مخربی برای فرایند "صحیح اجتماعی شدن " فرزندان مان در پی خواهد داشت. با گفتن این جملات فرزندتان را دچار تضاد عاطفی شدید می کنید یعنی او نمی تواند به درستی تحلیل کند که دوستی یعنی چه و ارتباط مناسب با همسالانش را همواره در یک تضاد و محدودیت عجیب خواهد دید . @sarzendehbash

گاهی، برای رها شدن از زخم‌های زندگی باید بخشید و گذشت. میدانم که، بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده‌ایم سخت‌ترین کار دنیاست، اما تا زمانی که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم، و آدمهای خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود، هر روز محاکمه‌شان کنیم، رنگ آرامش را نخواهیم دید. گاه، چشم‌ها را باید بست و از کنار تمام بد بودن‌ها گذشت. با بخشیدن آدمهایی که از آنها زخم خوردیم خاطراتشان در ذهنمان میمیرد #پندانه #بخشش #آرامش #خاطرات @sarzendehbash

صبح آمده دفتر اين زندگى را باز کن زيستن را با سلام تازه‌اى آغاز کن گل بخند و گل شنو در گلشن اين بوستان زندگی را با عشق تازه‌ای آغاز کن ... ☀️ صبح بخیر❤️ @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 پیام زیبا وپرمفهومی دارد این چند جمله: 🍃لبخند بزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند لبخند بزن: وقتی داری سرکارت میروی. خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند. لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی. خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند لبخند بزن: چون تو زنده ای وروزی داده میشوی وهنوز فرصت برای جبران زمان داری لبخند بزن: چون تو"خدا"را داری و اورا می پرستی و از او طلب کمک میکنی. لبخند بزن: چون "تو"خودت هستی. وخیلی ها آرزو دارند که چون "تو" باشند. همیشه فرهنگ لبخند را در محیط زندگی خودت منتشر کن. @sarzendehbash

#ماهی_کنجدی😋 ابتدا ماهی ها رو پس از پولک گیری از ناحیه شکم ، شکاف داده و برش بزنید و محتویات شکم ماهی ها رو خارج کنید و تمیز بشورید. در کاسه ای نصف استکان سرکه و دو قاشق روغن زیتون ، دو یا سه قاشق آبلیمو ، نمک ، فلفل سیاه رو ترکیب کنید و ماهی ها رو به مدت یک یا دو ساعت در این سس استراحت بدید تا مزه دار بشه. در مرحله ی بعد یک بشقاب آماده کنید دو قاشق آرد سوخاری ، دو یا سه قاشق کنجد ، کمی نمک و پودر پاپریکا رو مخلوط کنید و دو طرف ماهی ها رو تو این مخلوط بغلطونید و ماهی ها رو تو ماهی تابه با مقداری روغن سرخ کنید.نوش جان‏ @sarzendehbash