🌺 سلام🍃🌼🍃 صبحتان با گل و خورشید هم آغوش باد🌸🌿 @sarzendehbash

من دعایم این است مهربان دوست من ، روزگارت خرم دلت آباد به باران صفا منزلت سبز و بهارانه و شاد خنده هایت همه از عمق وجودت باشد رنج دنیا برود از دل تو شاپرک های وفا دور سرت گل خوشبختی تو تا به ابد خنده کنان لبت آغشته به گلبوسه ی عشق لحظه هایت همه آبستن مهر شادی ات روزافزون و صدای نفس از روی خوشی سخت بلند آن چنانی که برسد گوش دلم حظ بکنم ! آرزویم همه خوشبختی توست تو که باور داری قدرت معجزه ی خوبی را عشق بی علت را آرزویم همه این است عزیز ! @sarzendehbash

❄️آدمها همیشه نیاز به نصیحت ندارند ☃گاهے تنها چیزے ڪه واقعا به آن محتاجند ❄️دستے است ڪه بگیرد گوشے است ڪه بشنود و قلبے است ڪه آنها را درک ڪند @sarzendehbash

سه نکته را اگر رعایت کنید زندگی آرامی خواهید داشت: خوشحال هستید «قول» ندهید. عصبانی هستید «جواب» ندهید. ناراحت هستید «تصمیم» نگیرید. ظهرت بخیر جانا❤️ @sarzendehbash

▫️صادق باشید شاید اکثر ما تصور می‌کنیم، یکی از روش‌های دلداری دادن همسر این است که به او بگوییم: «نگران نباش، همه چیز درست می‌شود»؛ در حالی که هر دو طرف می‌دانند که فعلا شرایط بد است و شاید هم ادامه یابد، پس دلیلی نیست که اغراق کنیم و همسرمان نیز احساس کند که دروغ می‌گوییم! بهتر است صادق باشیم و به جای جمله بالا رو راست بگوییم که: «عزیزم نمی‌دانم چه بگویم، در شرایط سختی قرار داریم ولی من کنارتم و هر کاری از دستم بر بیاید انجام می‌دهم» با این جمله یا هر جمله‌ای که احساس واقعی شما را نشان می‌دهد. نسبت به همسرتان صادق باشید تا او بداند که شما درکش می‌کنید و متوجه اوضاع هستید. (فقط در صورتی که واقعا مشکل وجود داشته باشد) @sarzendehbash

🪀عادت های که منجر به افسردگی می شوند. انکار کردن مشکلات خود دریافت نکردن هوای تازه و نور خورشید گوش دادن زیاد به آهنگای غمگین کل روز گشتن تو فضای مجازی جدا کردن خود از زندگی اجتماعی نداشتن تحرک در روز کاهش مصرف میوه و سبزیجات مدام حسرت گذشته و زندگی دیگران را خوردن صحبت کردن با آدم های منفی نگر @sarzendehbash

دسر ساده و‌ خوشمزه🍭🍭 @sarzendehbash

#نکات_تربیتی بعضیا چنین صفتی دارند که اهل خوبی کردن به دیگران هستن و بعضیا هم که بهشون کمک یا هدیه‌ای داده می‌شود، اهل تشکر کردن نیستند. رفتار بد این دسته افراد که اهل تشکر کردن نیستند، سبب می‌شود آن دسته از افراد که اهل خوبی کردن هستند، کلا از خوبی و مهربانی کردن به دیگران پشیمان شوند. یه نکته برای این دسته افراد که اهل خوبی کردن هستن، دارم: ما به خاطر شخصیت خودمان به دیگران خوبی می‌کنیم و به همین دلیل دست از نیکی کردن بر نمی‌داریم. آن کسی که قدر نشناس است، مشکل از #سطح‌فکری اوست، نه ما که داریم خوبی می‌کنیم. بابت کم‌ عقلی بعضیا، دست از #تعقل برنداریم و اخلاق زیبایی خویش را نابود نکنیم. @sarzendehbash

⭐️شب‌ها دستمان بہ خدا نزدیڪتر مےشود ⭐پس بیا دعا ڪنیم... پروردگارا... ⭐امروزمان را باز هم بہ ڪرمت ببخش ⭐و یارے ڪن در پیشگاهت روسفید باشیم ⭐خدایا در این شب تو را بہ خدایے‌ات قسم ⭐دوستان و عزیزانم را در بهترین و زیباترین و ⭐پر‌ آرامش‌ترین مسیر زندگےشان‌ قرارده ⭐مسیرے کہ خوشبختے و آرامش خاطر را ⭐در لحظہ لحظہ زندگے خویش بچشند ⭐شبت در پناه خدا دوست خوبم🌙 #شب_بخیر @sarzendehbash

صبح‌ها لبخندی بچسبانید گوشه لب‌تان! دلیلش مهم نیست لبخند است دیگر هفت خان رستم که نیست! یک لیوان چای تازه‌ دم بنوشید گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان.. @sarzendehbash