#جدی_نگیرید *امروز صبح که از خواب بیدار شدم اولین سوالي که برام پیش اومد این بود که من کجام؟ یکم که دقت کردم فهمیدم مامانم اتاقمو تمیز کرده😂😂😂 @sarzendehbash

. #تکنیک تنفسی واسه آروم شدن @sarzendehbash

هیشکی موقع مرگش نمیگه ای کاش بیشتر کار میکردم و بیشتر پول جمع میکردم، همه حسرت اینو میخورن که ای کاش با اونایی که دوسشون دارم مهربون تر بودم...!!! @sarzendehbash

✍️ سه فعالیت جذاب روزانه (تکنیک جی شرلی) 🔸جی شرلی نویسنده، پیشنهاد میکنه توی لیست هر روزمون سه فعالیت رو جا بدیم: ۱- فعالیتی که مهمه و لازمه حتما توی طول روز انجام بشه. این اولویته و وقتمون در مرحله اول، باید خرج اون بشه. ۲- کاری که به نفعمونه انجامش بدیم و تاثیرش توی اهداف بلندمدتمون دیده میشه. ۳- کاری که دوستش داریم و انجامش بهمون لذت میده. 🌱 این تکنیک کمکمون میکنه توی هر روز، سه قدم مهم واسه زندگیمون برداریم. یکی برای حس رضایت امروزمون، یکی برای آینده مون و یکی هم برای روحمون! #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 تغییر کردن تو زندگی خیلی مهمه بعضی از افراد اصلا تمایلی به تغییر ندارن انگار دوست دارن همون طور بمونن🤷‍♀ مثلا افرادی که خیلی غُر میزنن و خیلی نا شکری میکنن یا خیلی منفی نگر هستن😕 افرادی که این خصوصیات رو دارن باید در خودشون تغییراتی ایجاد کنن و بدنبال حالِ خوب باشن حالِ خوب با شکر گزاری از خدا بدست میاد 🙏 شماهایی که دنبال تغییر هستید و دنبالِ حال خوب برای ما خیلی ارزشمندید😌🌻 @sarzendehbash

#مهارت ⭕️ خطایی که هر زنی حین مکالمات در حین ارتباط با همسرش مرتکب می‌شود !! 🔸اکثر درخواست های زنان در این زمینه مبهم می‌باشد ! به عنوان مثال : ➰ بیا با هم صحبت کنیم . ➰عزیزم فکر میکنم الان باید با هم حرف بزنیم .🤔 ➰ به من کمک کن و بهم بگو چه کاری کنم تا حالم خوب بشه ..!! 👈اینگونه درخواست ها بسیار مبهم هستند و همسر شما ازین گونه درخواست‌ها، انگیزه ی خاصی برای شروع گفتگو پیدا نمی‌کند! و این نوع حالت گفتگو، مردان را معذب میکند! انگار که باید آنچیزی که شما میخواهید و او نمی‌داند به شما ارائه بدهد ! و تصور میکند که باید به شما راه حل نشان بدهد در حالیکه خواسته ی واقعی شما برایش گنگ و مبهم است ! @sarzendehbash

برای دل خودت زندگی کن... مهم بودن در نگاه دیگران رو فراموش کن روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است زندگی کن به شیوه خودت با قوانین خودت با باورها و ایمان قلبی خودت مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند برایشان فرقی نمی کند چگونه هستی هر جور که باشی حرفی برای گفتن دارند شاد باش و از زندگی لذت ببر... @sarzendehbash

#سلامتی ""به این 👆🏻 دلایل ورزش و تحرک رو جزو برنامه روزانه خود و کودکانتان قرار دهید. "" @sarzendehbash

✨برای اینکه تو خونتون آرامش داشته باشید به ما نیاز دارید😜😎 ✨قشنگ ترین و با کیفیت ترین شمع ها🕯 رو توی کانال نورا جستجو کنید😉 ✨قیمت های مناسب و تنوع بالا ✨شمع های دست ساز که قراره حال خوب رو به شما هدیه بده💖 ✨کانال شمع نورا ~» @NOURACANDLE «~🪴

یه کانال خوب پیدا کردم براتون با کلی شمعهای خوشگل که خونتونو و اتاق هاتونو قشنگ تراز اونی که هست میکنه😍😍

سلام صبح بخیر امروز خدایی منتظر توست که از همه مهربونتره ... بهش اعتماد کن و زندگی رو با نامش آغاز کن روزتون پر از نگاه مهربون خدا🌷 ‍‌‎‎‌‎‎@sarzendehbash