فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💗 شنبه تون زیبا
🌸زندگى را آنگونه بچینيد
ڪه نه یک روز،
بلڪه كل عمرتان زیبا باشد.
🌸سلامتی را در بالاترین
نقطه دلتان بگذاريد
ڪه هیچ چیز برتر از آن نیست
🌸سعادت را از خدا بخواهيد
ڪه او با لطف و ڪرمش به شما
خواهد بخشید
🌸ساده لبخند بزنيد
و ساده زندگی ڪنيـد
@sarzendehbash
✍چجوری توی زندگی و مسیر اهدافمون حرفه ای باشیم؟
🔸وقتی یه کار جدیدی رو شروع می کنی، روزهایی خواهند بود که دلت نمیخواد پاشی بری سرکار یا حتی میخوای کامل بذاریش کنار.
اما اینکه توی روزهای کسل کننده یا آزاردهنده بری سراغشون میشه فرق بین آماتور و خرفه ای.
🔹اما چجوری حرفه ای باشیم؟ چجوری تا حد توان و امکان انجامش بدیم؟
📌۱- مشخص کن که توی چه چیزی میخوای حرفه ای باشی؟
اگه ندونی دقیقا چی میخوای، همه چی رو واسه خودت سخت تر می کنی. تعریف ماهیت مسیری که میخوای حرفه ای پیش ببریش میشه اولین قدمت.
📌۲- وقتی مشخص کردی، باید واسش برنامه بریزی.
مثل برنامه باشگاه که توش مشخص می کنی هر روز قراره چه حرکت هایی رو انجام بدی. برای هر چیزی همچین برنامه ای لازمه.
📌۳- حالا کافیه یک هفته بچسبی به برنامه ات؛ نه یک ماه، نه یک سال.
فقط یک هفته نذار چیزی از مسیر دورت کنه. و بعد تمرکزت رو بذار روی هفته بعدی و همینطور ادامه دار. هر هفت روز برنامه بریز و بچسب به برنامه ات.
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی
@sarzendehbash
سازِ زندگی هایمان کوکِ کوک میشود،
حالِ دل هایمان خوبِ خوب!🍁
چرخشِ چرخِ روزگار بر میل دلهایمان میچرخد،
اگر!
[برای خودمان زندگی کنیم
و در زندگی یکدیگر سَرَک نکشیم...🍂
@sarzendehbash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به فکر زیبایی هات باش☺️
ماسک عالی برای دونه های سرسیاه🥰
30 دقیقه بمونه بعد با اب بشورید👌
@sarzendehdehbash
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
⬅️افسردگی یعنی :
▪️اکثر افراد فکر میکنند افسردگی یعنی :
🔹احساس ناراحتی
▪️اما افسردگی یعنی :
🔹اختلال در تمرکز
🔸تغییر الگوی خواب اشتها
🔹احساس ناراحتی،ناامیدی،بی پناهی،پوچی
🔸خستگی کمبود انرژی
🔹خشم و عصبانیت
@sarzendehbash
#نکات_تربیتی
کفشی که برای پای تو مناسب است،
ممکن است پای دیگری را زخم کند.
درست نیست که تمام دستورالعملهای زندگیمان را برای بقیه هم عملی بدانیم.
@sarzendehbash
معلمم در سيزده سالگى، سؤالى پرسيد و گفته انتظار ندارم بتوانی به سؤال من پاسخ دهی،
اما اگر در پنجاه سالگى هم نتوانی پاسخى براى آن بيابی، در اين صورت، حتم بدان که زندگی را ضايع کردهای.
"به خاطر چه چیزی بايد از شما ياد كنند؟"
@sarzendehbash
جالبه بدونید که خوردن و حتی بوییدن پرتقال به کاهش اضطراب کمک میکند 🍊
▫️مطالعات نشان میدهد ویتامین ث موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار میکند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون و کورتیزول (هورمون استرس) بالا که ویتامین ث دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند.
@sarzendehbash
#جدی_نگیرید
دخترا روزی ۵۰ بار کِش موهاشونو گم میکنن،
ولی یادشونه ۵ ماه پیش ساعت ۱۸:۱۰ دقیقه بهشون چی گفتی😂😂
@sarzendehbash
14.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌اتاق من؟
🔷تقویت Eq بچه ها
#دکتر_سعید_عزیزی
@sarzendehbash