نیایش صبحگاهی🤲 خدایا کمکم کن تا رد نور تو را در پیشامدها و راه ها در همۀ مسیرها ، در روزها و شب ها و در هر آنچه برایم رقم زده ای باز شناسم و پی گیرم و از آن منحرف نشوم و ظلمت را هرگز به جای نور نگیرم و کمکم کن تا در همۀ سختی ها ، در همۀ رنج ها دستان خود را از دست های گرم و گشاده ات بیرون نکشم دست های پر قدرت تو دستان مرا رها نکند حتی اگر زمین بلرزد و خورشید تاریک شود و آسمان در هم بپیچد . @sarzendehbash

#عضله_سازی_پایین_تنه خانم های عزیز یکی از راههای سرزندگی ورزش و پویایی ،نشد پیاده روی رو حتما تو برنامه روزتون داشته باشید که خیلی موثر و حال خوب کنه👌 @sarzendehbash

#رازهایی_درباره_آقایان °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•° - گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشود، مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد. - اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. - هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد. - هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد. هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد. - مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد. - براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد. @sarzendehbash

#توصیه موهاتو درست بشور!👧🏻💙•~• @sarzendehbash

✋ اگر در اول اذان متوجه نباشیم اذان شده، چیزی بخوریم آیا روزه باطل است؟ 🔴این مسأله چند حالت دارد که در دو صورت روزه ی فرد باطل است: 1⃣ اگر بدون این که تحقیق کند وقت اذان رسیده یا نه (مثلا رادیو را روشن نکند)، کارى که روزه را باطل مى‌کند انجام دهد، بعد معلوم شود وقت اذان بوده است. 2⃣ اگر تحقیق کند و با این که احتمال زیاد می دهد وقت اذان رسیده، کارى که روزه را باطل مى‌کند انجام دهد، بعد معلوم شود وقت اذان بوده است. و در دو صورت، روزه فرد باطل نیست: 1⃣ اگر بعد از تحقیق، یقین کند یا احتمال زیاد بدهد که وقت اذان نرسیده و چیزى بخورد و بعد معلوم شود وقت اذان بوده است. 2⃣ اگر بعد از تحقیق، شک کند که وقت اذان رسیده یا نه و کارى که روزه را باطل مى‌کند انجام دهد، بعد معلوم شود، وقت اذان بوده است. 📗منبع : توضیح المسائل(محشى - امام خمینى) ج ۱،صفحه ۹۳۹ #احکام @sarzendehbash

#سلامتی_هدیه_زندگی موهبتهای خود را بشمارید، لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید،وبعد از خواندن هرکدام از این موهبتها علت قدر شناسی را نسبت به آن بنویسید وبعد لیست را باز خوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدر شناسی داشته باشید و تاثیرات شگفت انگیز آن را ببینید . روی یک تکه کاغذ یا کارت جمله زیر را با خط درشت بنویسید «هدیه سلامتی مرا زنده نگه داشته است.» کارت یا کاغذ تان را جایی بگذارید که امروز بتوانید در ساعتهای مختلف آن را ببینید. در دست کم چهار موقعیت متفاوت جمله را به آرامی و آرامش بخوانید و تا آن جا که می توانید برای هدیه ارزشمند سلامتیتان احساس قدر شناسی داشته باشید. امشب پیش از خواب رفتن افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید. #شکرگزاری @sarzendehbash

✋ اعمال شب نوزدهم ماه مبارک رمضان @sarzendehbash

🎥 تفاوت زن و مرد 🔰 #سرعت، برای زن سمّ است! 🔴 #دکتر_حبشی @sarzendehbash

⚪️ #تفاوت_مرد_ها_و_زن_ها 💜آقايان مشكلات و اختلافات را پشت در اتاق خواب ميگذارند✅ 💜خانمها مشكلات را وارد اتاق خواب ميكنند❌ و ميگويند اول مشكل را حل كنيم بعد به هم نزديك شويم😕 🔴خانما یه نکته هم بگم بهتون که موقع دلخوری وقتی آقایی حتی برای #نیاز_جنسی میاد طرفتون این خودش یعنی معذرت خواهی... @sarzendehbash

موقـع خستـه شدن به 2 چیـز فکـر کن: 1- آنهـایی که منتظـر شکست تو هستند تا به تو بخندند. 2- آنهـایی که منتظـر پیروزی تو هستند تا با تو بخندند. #موفقیت @sarzendehbash

✋ روش دعا کردن در شب‌های قدر 🎤 به روایت آقامجتبی تهرانی @sarzendehbash

✋ اعمال مشترک شب‌های قدر 1⃣ غسل کردن که بهتر است مقارن غروب آفتاب غسل کرده و نماز عشا با غسل خوانده شود. 2⃣ دو رکعت نماز بخواند: که در هر رکعت بعد از حمد، هفت مرتبه سوره «قُل هُوَ اللّه» را تلاوت کند و بعد از پایان نماز، هفتاد مرتبه بگوید: اَسْتَغْفِرُ اللّهَ وَأَتُوبُ اِلَیْهِ 3⃣ امام باقر(علیه السلام) درباره عمل دیگر این شب فرمود: قرآن را بگشاید و در برابر خود قرار دهد وبگوید: اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُکَ بِکِتابِکَ الْمُنْزَلِ وَما فیهِ، وَفیهِ اسْمُکَ [الاَْعْظَمُ] الاَْکْبَرُ، وَاَسْماؤُکَ الْحُسْنى، وَما یُخافُ وَیُرْجى، اَنْ تَجْعَلَنى مِنْ عُتَقائِکَ مِنَ النّارِ سپس حاجت خود را از خدا بخواهد. 4⃣ مراسم قرآن به سر گرفتن است، به فرموده امام صادق(علیه السلام): قرآن مجید را بر سر بگذارد و بگوید: اَللّهُمَّ بِحَقِّ هذَا الْقُرْآنِ، وَبِحَقِّ مَنْ اَرْسَلْتَهُ بِهِ، وَبِحَقِّ کُلِّ مُؤْمِن مَدَحْتَهُ فیهِ، وَبِحَقِّکَ عَلَیْهِمْ، فَلا اَحَدَ اَعْرَفُ بِحَقِّکَ مِنْکَ. آنگاه ده مرتبه بگوید: بِکَ یا اللهُ و ده مرتبه بِمُحَمَّد(صلى الله علیه وآله) و ده مرتبه بعَلِىٍّ(علیه السلام) و ده مرتبه بِفاطِمَةَ(علیها السلام) و ده مرتبه بِالْحَسَنِ(علیه السلام) و ده مرتبه بِالْحُسَیْنِ(علیه السلام) و ده مرتبه بِعَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ(علیهما السلام) و ده مرتبه بِمُحَمَّدِ بْنِ عَلِىٍّ(علیهما السلام) و ده مرتبه بِجَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّد(علیهما السلام) و ده مرتبه بِمُوسَى بْنِ جَعْفَر(علیهما السلام) و ده مرتبه بِعَلِىِّ بْنِ مُوسى(علیهما السلام) و ده مرتبه بِمُحَمَّدِ بْنِ عَلِىٍّ(علیهما السلام) و ده مرتبه بِعَلِىِّ بْنِ مُحَمَّد(علیهما السلام) و ده مرتبه بِالْحَسَنِ بْنِ عَلِىٍّ(علیهما السلام) و ده مرتبه بِالْحُجَّةِ(علیه السلام); در پایان هر حاجتى که دارد از خداوند طلب کند 5⃣ زیارت امام حسین ( علیه السلام ) 6⃣ تلاوت سوره های روم، عنکبوت، دخان به خصوص در شب بیست و سوم 7⃣ احیا نگه داشتن ( باعث آمرزش گناهان می شود) 8⃣خواندن دعای جوشن کبیر 9⃣ صد ركعت نماز بجا آورد، كه فضليت بسيار دارد و بهتر آن است كه در هر ركعت پس از سوره « حمد» ، ده مرتبه « توحيد» بخواند. 🔟 خواندن دعای مجیر 📗 منبع: مفاتیح الجنان @sarzendehbash