📌آموزش عکاسی با موبایل 🔺برگرفته از جزوات آموزشی جشنواره مردمی #فیلم_عمار - اصول زیبایی شناسی عکاسی با تلفن همراه - سوژه یابی - اصطلاحات و نکات فنی دوربین عکاسی - قاب بندی صحیح و خطوط طلایی - نکات مربوط به نور - ادیت عکس - نقد و بررسی تصاویر نمونه 🆔 @savad_rasaneh

🔴 تا کی باید کشور از فضای مجازی ول و بی قانون، آسیب ببیند؟! 🆔 @savad_rasaneh

⭕️ یکی از تکنیک های گمراه کردن مخاطب در فضای مجازی تقطیع است دستور سرکوب مردم توسط رهبری کلیپی تقطیع شده سخنان رهبری 🆔 @savad_rasaneh

📌ملاک های یک عکس نوشته خوب 🔺اگر قصد تولید عکس نوشته دارید؛ این فایل رو مطالعه کنید تا جذاب ترین تولیدات را داشته باشید. 🆔 @savad_rasaneh

🔹بدن ما به صورت طبیعی یک سیکل و برنامه‌ی روزانه‌ی مشخص را دنبال می‌کند که به ما اجازه می‌دهد بیدار مانده و در طول روز هوشیاری خود را حفظ کنیم و البته در طول شب نیز استراحت خوبی داشته باشیم. 🔹اما زمانی که برای خواب آماده شده و به صفحه نمایش این وسایل خیره می‌شویم مغز ما دچار سردرگمی می‌شود. نور خیره به مغز سیگنال می‌فرستد که زمان آن رسیده که تولید هورمون ملاتونین را متوقف کند و ملاتونین همان هورمونی است که به بدن شما اعلام می‌کند زمان خواب فرا رسیده است 🔴 قبل از خوابیدن از تلفن های هوشمند استفاده نکنید! 🔹نورهای غیر طبیعی سبب اختلال در کار «ملاتونین» می شود. 🔹کمبود «ملاتونین» منجر به افسردگی، سرطان، بیماری های قلبی و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. 🆔 @savad_rasaneh

🔔 فقط یک هفته از شبکه‌های اجتماعی دوری کنیم: 🔹طبق نتایج مطالعه‌ای جدید، یک هفته استفاده نکردن از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند بهبود چشمگیری در وضعیت سلامت روان ایجاد کند و افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. 🔹 متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه "بَث" در انگلیس اثرات وقفه یک‌هفته‌ای در استفاده از رسانه‌های اجتماعی را بر بزرگسالان ۱۸ تا ۷۲ ساله بررسی کردند. 🔹در این مطالعه کوچک از شرکت‌کنندگان که به دو گروه تقسیم شدند، خواستند یا یک هفته از رسانه‌های اجتماعی استفاده نکنند و یا همچنان طبق معمول در آن‌ها پرسه بزنند. 🔹با این کار، گروه اول شرکت کنندگان هفته‌ای ۹ ساعت از وقتشان که قبلا به پرسه‌زنی در اینستاگرام، فیس‌بوک، توییتر و تیک‌تاک می‌گذشت، آزاد شد. 🔹طبق این تحلیل که مشروح آن در نشریه روانشناسی سایبری، رفتار و شبکه‌سازی اجتماعی (Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking) منتشر شده است، سلامت کسانی که یک هفته وقفه در استفاده از رسانه‌های اجتماعی ایجاد کردند از متوسط ۴۶ درجه در مقیاس سلامت روان "وارویک-ادینبرو" به ۵۵.۹۳ درجه افزایش یافته است. 🔹همچنین میزان افسردگی در این گروه از ۷.۴۶ به ۴.۸۴ و میزان اضطراب از ۶.۹۲ به ۵.۹۴ درجه در این مقیاس کاهش یافت. 🔹دکتر جف لمبرت، محقق اصلی این پژوهش از بخش سلامت دانشگاه بث گفت: پرسه‌زنی در رسانه‌های اجتماعی چنان "همه‌گیر" است که بسیاری از ما تقریبا بدون فکر این کار را می‌کنیم. لمبرت گفت: می‌دانیم استفاده از رسانه‌های اجتماعی بسیار رایج است و نگرانی از پیامدهای نامطلوب آن بر سلامت روان رو به افزایش است. به همین دلیل در این مطالعه می‌خواستیم ببینیم آیا اگر صرفا از افراد بخواهیم یک هفته از این رسانه‌ها استفاده نکنند برای سلامت روان فایده‌ای دارد یا نه؟ وی افزود: بسیاری از شرکت‌کنندگان در این مطالعه گفته‌اند دوری از رسانه‌های اجتماعی اثرات خوبی داشته و در مجموع خلق‌وخوی‌شان بهتر و اضطرابشان کمتر شده است. این نشان می‌دهد که حتی وقفه‌ای کوتاه هم می‌تواند اثرگذار باشد. 🔹در این مقاله آمده است شمار بزرگسالانی که در بریتانیا از رسانه‌های مجازی استفاده می‌کنند از ۴۵ درصد در سال ۲۰۱۱ به ۷۱ درصد در سال ۲۰۲۱ رسیده است و ۹۷ درصد افراد ۱۶ تا ۴۴ ساله را شامل می‌شود. 🔹رایج‌ترین فعالیتی که کاربران رسانه‌های اجتماعی انجام می‌دهند «پرسه زدن» در لابه‌لای مطالب است. 🔹به نوشته روزنامه ایندیپندنت، نتایج این بررسی، یافته‌های مطالعات پیشین در ایالات متحده و بریتانیا را که پیوندی بین استفاده از رسانه‌های اجتماعی و افزایش افسردگی و اضطراب دیده بودند، تایید می‌کند. متخصصان گفته‌اند که می‌خواهند در ادامه این تحقیق ببینند آیا وقفه‌های کوتاه در استفاده از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند به اقشار مختلف از قبیل جوانان یا مبتلایان به مشکلات روانی بالینی کمک کند یا خیر. 🆔 @savad_rasaneh

🔴باز هم دروغی دیگر از رسانه‌های معاند... اینبار سعودی اینترنشنال 🔹رسانه سعودی اینترنشنال در حالی با دروغ “ممنوع بودن ورود مردم به ورزشگاه‌ها‌” به تجمع سرود “سلام فرمانده” حمله میکند که هیچ منعی برای ورود مردم به ورزشگاه ها وجود ندارد و این زاییده ذهن دروغ پراکن این رسانه است. 🔹وقتی تمام تلاش‌ مزدوران بن سلمان برای فرهنگ‌سازی غلط، با یک سرود برای امام زمان هیچ می‌شود؛ طبیعیست که برای نشان دادن حرص و دشمنی‌شان دست به دامن هر دروغی شوند. 🆔 @savad_rasaneh

⭕️درفضای مجازی ساده لوح نباشید/بسیاری از کارهای مهم از طریق اینترنت انجام می شود،ازاینرو هک شدن اکانتهای اینترنتی شما میتواند زیانهای غیرقابل جبرانی در پی داشته باشد/این انیمیشن را ببینید 🆔 @savad_rasaneh

⭕️جنگ روایت ها 🔹فايل پيوست خلاصه‌اي از کتاب«جنگ روایت ها» است. نویسنده آن جناب آقای دکتر اردشیر زابلی زاده مي‌باشد و ناشر آن مرکز تحقیقات سازمان صدا و سیما است. 🔸اين کتاب به بررسي تأثیر و تأثر شبکه‌های بین المللی خبری جهان توسعه یافته و جهان در حال توسعه نسبت به یکدیگر با تأکید بر یک مقطع و رویداد خاص مي‌پردازد. همچنين به بررسی مقایسه‌ای عملکرد پرس تی وی و الجزیره به عنوان ضد جریان سلطه با سی ان ان و بی بی سی به عنوان جریان مسلط در بازنمایی رویدادهای مصر، لیبی و بحرین پرداخته است. 🆔 @savad_rasaneh

⭕️بردگی و کودک‌آزاری مدرن در فضای مجازی ▫️ با یک جستجوی ساده در اینستاگرام می‌توانید صفحات بی‌شماری را به نام کودکان ببینید که در آن جلوی دوربین پدر و مادرشان شیرین‌زبانی می‌کنند. ▫️ بسیاری از این کودکان به اجبار والدین خود مجبور به رفتارهای نابهنجار می‌شوند تا شاید والدین آن‌ها بتوانند پولی به جیب بزنند. این کودکان کار مجازی اغلب می‌توانند طعمه سوءاستفاده‌گران جنسی شوند و آسیب‌های جبران ناپذیری به آن‌ها وارد شود. 🆔 @savad_rasaneh

⭕️ دیشب سوار یکی از تاکسی‌های گذری شدم و کیف پولم رو تو ماشینش جاگذاشتم، هیچ اطلاعات شناسایی تو کیف پولم به جز کارت بانکی نبود، بنده خدا امروز رفته بود بانک تا شماره من رو گیر بیاره. از بانک زنگ زد و آدرس گرفت تا با پیک کیف پول رو برام بفرسته. ♨️ ‏همیشه معتقد بودم مردم ایران بسیار شریفن، این اتفاق خرد هم اصلا ارزش روایت نداشت و دربرابر بزرگی این مردم مصداق قابل ذکری نبود اما وقتی می‌بینم هر اتفاق کوچیک منفی رو که معلوم نیست درسته یا غلط ذکر می‌کنید و به کل مردم ایران تعمیمش می‌دید منم گفتم این اتفاق رو روایت کنم :) 👤 Mahdi.Mobarez 🆔 @savad_rasaneh

🖇در جنگ روایت‌ها، یکی از کارهای تأثيرگذار، انتشار روایت‌های مثبت است. 🆔 @savad_rasaneh