🟢 پای درس سواد رسانه ای(تربیت رسانه‌ای) قسمت پنجم: 5⃣ 😴🥱حفاظت از خواب خوش😌 ‼️ تو زندگی مدرن امروزی و با وجود درگاه های رسانه‌ای همه ی ما دچار اختلال خواب و کم شدن میانگین عمر شدیم... ⚠️ چه وقت باید بخوابیم؟ چه زمانی نباید بخوابیم؟ خواب کم، خواب نامنظم و خواب غیر عمیق، چه تاثیراتی بر سلامت جسم و روان ما داره و تشعشعات نور آبی دستگاه های دیجیتال ‌چطور باعث تشدید این اثرات می شه؟! ✅ ببینیم سلامتی و طول عمر فقط با چهار دقیقه و چند ثانیه👌 #سواد_رسانه #تربیت_رسانه_ای #خواب_خوش 💫برای دیدن قسمت های دیگر این مطلب 🌀 به ما بپیوندید: ❗️با سواد شو❗️ سواد مدیا👇 @savadmedia1401 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔅 برای دوستان خود فوروارد کنید و در افزایش سواد رسانه‌ای جامعه سهیم باشید. «انتشار به همراه لینک»