به نام نامیت ✨یا حی و یا قیوم ✨ 🌷انگار دوبارہ روز ِدلخواہ رسید 🌝نوراز پسِ تاری شبانگاہ رسید   🌷بـرخـیــز و بــخــنــد و 🌝زنـدگـی کـن بـه عـشـق 🌷روز دگــــری 🌝دوبارہ از راہ رسید 🌷روزتـون شـاد و زیـبـا 🌝و پــراز خـبــرخــوش ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌ 🗓  امروز چهارشنبه   ۹ ابان ۱۴۰۳   ۲۶ ربیع الثانی ۱۴۴۶   ۳۰ اکتبر  ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃

ورزش در میانسالی را رها نکنید، پیاده روی مداوم و ورزش های سبک را در برنامه روزانه جای دهید. افراد مسن به خاطر کم شدن تحرک در معرض از دست دادن ماهیچه ها و بافت استخوانی هستند با تغذیه درست و ورزش مناسب مانع از عوارضی ناشی از کهولت سن شوید . #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💮تمرینات تخصصی توانبخشی برای #کمر_درد #درد_پایین_کمر 💠تمرین دوم #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔹تغییر جهت حرفه ای اشیاء در فوتوشاپ😍 #ویندوز #فوتوشاپ #علوم_مجازی •┈┈••••✾🔹⚜🔹✾•••┈┈• گنجینه ای از آموزش های رایگان و کاربردی در کانال علوم مجازی👇 🎓@olomemajazi

صورتتان را با صابون نشویید!! 🔹️صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می دهد، (ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتری ها لازم است!) و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوست تان می شود. #پوست_زیبایی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔶 روشی برای اعتمادسازی بیشتر بین خانواده ❇️تو حریم خانوادگی باید اعتماد سازی بکنیم.... #دکتر_سعید_عزیزی #اعتمادسازی #حریم_شخصی #حریم_خانوادگی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🎥 ماهیگیری با قلاب راست! دکتر#الهی_قمشه_ای #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

#آموزش_جنگ_شناختی شبهه افکنی با طنز 🔻اخبار طنز در عملیات روانی بسیار محبوب شده است، دقیقاً به این دلیل که امکان انجام عملیات اطلاعاتی، از جمله انتشار اطلاعات نادرست، بدون مجازات را فراهم می‌کند. این وضعیت به‌دلیل ویژگی‌های اخبار طنز است: 1️⃣ کاربران شبکه‌های اجتماعی مطالب طنز را با اخبار واقعی اشتباه می‌گیرند. 2️⃣ اعتماد کم به رسانه‌ها به کاربران اجازه می‌دهد تا به‌سمت اخبار در شبکه‌های اجتماعی متمایل شوند که این امر باعث افزایش نفوذ عملیات در شبکه‌های اجتماعی می شود. 3️⃣ طنز قطبی شدن سیاسی را افزایش می‌دهد و افراد کمی اخبار طنز را از اخبار واقعی تشخیص می‌دهند. 4️⃣ طنز به شما این امکان را می‌دهد که حتی در شرایط تهمت آشکار یا اطلاعات نادرست از مسئولیت قانونی فرار کنید. @moj_sevom

🛋با آب، الکل، سرکه، جوش‌شیرین، نرم‌کننده پارچه مبل‌های خودتون رو تمیز کنید.✨💁 #ترفندهای_خانه_داری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅