یه مطالعه جدید نشون داده، کم خوابی اثرات مفید ورزش کردن رو از بین میبره این مطالعه میگه، اگه فردی که روزانه یک ساعت برای سلامتی جسمانیش ورزش میکنه، شب ها به اندازه کافی نخوابه، مثل این میمونه که انگار اصلا ورزش نکرده! #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

مادرسادات ما را دعا کن🤲 روز قیامت ما را جدا کن🤲 عقده ای داریم میون سینه قسمت ما را کرب و بلا کن😭 در پناه خدا شبتون بخیر #یا_زهرا_مددی #شب_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به نام نامیت یا الله ✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج ✨ اقاجان لحظه ها را متوسل به دعاییم بیا سالیانیست که دلتنگ شماییم بیا آسمان خواهش یک جرعه نگاهت دارد نه که ما،فاطمه هم چشم به راهت دارد اللهم عجل لولیک فرج ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🗓  امروز جمعه   ۱۶ آذر ۱۴۰۳   ۴ جمادی الثانی ۱۴۴۶ ۶ دسامبر ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

*✨بِسمِ‌اللهِ‌الرَحمٰنِ‌الرَحیم✨ 🕊اِلـهی عَظُمَ الْبَلاءُ،وَبَرِحَ الْخَفاءُ،وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ،وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ،وَمُنِعَتِ السَّماءُواَنْتَ الْمُسْتَعانُ،وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى،وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِوالرَّخاءِ؛اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدوَآلِ مُحَمَّد ،اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنابِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم،فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاًعاجِلاً قَريباًكَلَمْحِ الْبَصَرِاَوْهُوَاَقْرَبُ؛يامُحَمَّدُياعَلِيُّ ياعَلِيُّ يامُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُماكافِيانِ،وَانْصُراني فَاِنَّكُماناصِرانِ؛ يامَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني،السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ،الْعَجَل،يااَرْحَمَ الرّاحِمينَ،بِحَقِّ مُحَمَّدوَآلِهِ الطّاهِرين🕊* *دعـٰاۍِ‌‌فَرَج🌱♥️ باهـٰم‌بخوݩیمツ اللّهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَليِّكَ‌اَلْفَرَج✨💛*

جمعه ها که می شود دلم جز با تو بودن نمی خواهد همه وجودم در تکاپوی برای گوشه چشمی از توست ببین مرا ، منی که همه عمرم در غفلت می گذرد اما دل خوش به همان یاد تو هستم و امید دارم که همین یاد تو روزی رهایی بخش من و همه عالم خواهد شد . اللهم عجل لولیک فرج #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻 افتتاح ۴ طرح محرومیت‌زدایی نیروی زمینی سپاه در جنوب‌شرق 🔹مراسم افتتاحیه ۴ طرح محرومیت‌زدایی نیروی زمینی سپاه با حضور جانشین قرارگاه محرومیت‌زدایی و مردم‌یاری نیروی زمینی سپاه در منطقۀ کوهک شهرستان مرزی سراوان برگزار شد. 🔹سردار حسن‌زاده: این طرح‌های عمرانی در مساحتی بالغ بر ۸۰۰ متر مربع و با اعتباری بیش از ۷ میلیارد تومان احداث شده‌اند. #نزسا #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #محرومیت_زدایی 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

صدقه ای که قبول نمیشه. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻 مراسم عزاداری نیروهای مسلح خراسان رضوی 🔹مشهد- مراسم عزاداری نیروهای مسلح خراسان رضوی به ميزبانی قرارگاه منطقه ای ثامن الائمه علیه السلام نیروی زمینی سپاه وبه مناسبت شهادت حضرت زهرا (س) در مجتمع فرهنگی آیه‌ها برگزار و حجت الاسلام مهدی طائب، فرمانده قرارگاه فرهنگی عمار سخنرانی کرد. #نزسا #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #قرارگاه_منطقه_ای_ثامن_الائمه 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

🔹ادغام تصاویر در فوتوشاپ #فوتوشاپ #ادغام #علوم_مجازی •┈┈••••✾🔹⚜️🔹✾•••┈┈• جدیدترین ترفندهای موبایل و کامپیوتر اینجاست👇 🎓@olomemajazi

در این زمانی که زندگی میکنیم به خدا که سواد رسانه به اندازه اب و نان و هوا واجبه عکسها را ببینید 😔 #سوادرسانه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅