#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 واکنش مغز زنان و مردان هنگام رویارویی با شرایط استرس زا بسیار متفاوت است. زنان معمولا گرایش به حفظ خونسردی دارند و دست به خطر نمی زنند، در حالی که مردان معمولا واکنشی شتابزده و هیجانی بروز می دهند. @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 اگر همیشه احساس خستگی می کنید شکلات تلخ بخورید شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد مغز را بهبود می دهند، به طور چشمگیری سطح سروتونین را افزایش داده، خون رسانی را در بدن بهتر کرده و میزان هورمون های استرس را کاهش می دهد. 🆔 @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 تحقیقات نشان می دهد افرادی که درآب وهوای گرم بزرگ می شوند نسبت به افرادی که در آب و هوای سرد و خشن بزرگ می شوند تمایل بیشتری دارند با دیگران دوستانه وصمیمی تر برخورد کنند. 🆔 @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 درمانی فوق العاده برای نابودی سلولهای سرطانی کوهنوردی و تنفس در هوای پاک، با تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث تشکیل میزان زیادی گلبول سفید خونی برای نابودی تومورهای سرطانی میشود. 🆔 @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 وسط روز چرت بزنید خواب کوتاه نیمروزی علاوه بر ایجاد احساس شادابی و کاهش استرس در فرد، احتمال مرگ و میر ناشی از سکته قلبی و سایر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش می دهد. 🆔 @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 ما نمی توانیم خودمان را قلقلک بدهیم وقتی کسی قلقلک تان می دهد، در واقع خندیدن عکس العمل ناشی از ترس است به همین خاطر شما نمی توانید خودتان را قلقلک بدهید چون میدانید که خطر جدی نیست، نمی ترسید و نمیخندید! 🆔 @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 اگر کم حوصله هستید رنگ نارنجی را امتحان کنید، هنگام استحمام صبحگاهی از حوله نارنجی استفاده کنید، لباس های نارنجی بپوشید، رنگ نارنجی نشاط آور بوده و باعث افزایش خلق و روحیه می شود. 🆔 @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 زیاد بخندید چون که: خنده فشار خون را کم می کند، باعث طولانی شدن عمر می شود، سن افراد را کمتر نشان می دهد، تعادل هورمونی ایجاد می کند، با کاهش کورتیزول، ایمنی بدن را بالا میبرد. 🆔 @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 کم خوابی و بدخوابی رابطه مستقیم با پرخوری و در نتیجه چاقی دارد؟ کمبود خواب شرایطی مشابه مصرف ماری جوانا بر مغز دارد و غذا خوردن به ویژه در آخر شب را لذتبخش تر میکند همین دریافت کالری زیاد به مرور باعث اضافه وزن می گردد. 🆔 @sayedalkarim

#نشاط_معنوی #دانستنی ها 🔻 هر نکته ای درباره دیگران که ما را آزار می دهد، سرنخی است برای شناخت و فهم بهتر ما از خودمان. 🆔 @sayedalkarim