#همسرانه💑
چکار کنیم با همسرمون خوشبخت باشیم؟
😍 خوشبخت بودن و داشتن زندگی خوب و آروم حاصل مهارتیه که با تمرین به دست میاد. تمرینی که گام اول اون مهربون بودن و ابراز محبت کردنه. مثلاً؛
💖 اگه همسرمون ناراحت و خستهاس، به احساسش احترام بذاریم.
💖 هروقت به تنهایی احتیاج داریم و میخوایم با خودمون خلوت کنیم به همسرمون بگیم و مطمئنش کنیم که بزودی پیشش برمیگردیم.
💖 در حضور دیگران به همسرمون احترام بذاریم و از خوبیهاش بگیم.
💖 در مناسبتهای خوب زندگی مثل سالروز ازدواج یا تولد مطلبی کوتاه بنویسیم و در اون به همسرمون ابراز عشق و علاقه کنیم.
💖 سعی کنیم رفتارهامون با اون مثل روزهای اول آشنایی باشه.
💖 صمیمت رو چاشنی زندگی کنیم و به جای این که روبروی هم باشیم کنار همدیگه حرکت کنیم.
💖 تو کارامون از همدیگه نظرخواهی کنیم و به کارهای روزانه همسرمون علاقه نشون بدیم.
💖 گاهی با تهیه یه هدیه کوچیک یا زنگ زدن به محل کارش از حال همسرمون با خبر بشیم.
🦋 @sayedreza
#فرزندپروری_کودک 👧🧒
شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند:
به جمله ً منفی ً زیر توجه کنید:
" لطفا به فیل قرمز فکر نکنید "
ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر می کند؟ بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است.
به نظر شما اگر به کودکی گفته شود
دست مرا ول نکن،
به پریز برق دست نزن،
امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن،
چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟
همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد، در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد.
بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید:
- به جای مخالفت نکن ؛ بگو کاری که گفتم را انجام بده
- به جای فحش نده ؛ بگو حرف خوب بزن
- به جای دستم را ول نکن؛ بگو دستم را محکم بگیر
- به جای ندو ؛ بگو آرام راه برو
🦋 @sayedreza
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بازی
یه بازی درجه یک برای تقویت مغز کودک
🦋 @sayedreza
#فرزندپروری_نوجوان
ده راهکار برای جلوگیری از جنگ قدرت با نوجوانان:
۱. از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید.
۲. از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید.
۳. آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم!
۴. از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریککننده هستند.
۵. اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند، (مگر در شرایط خطرناک)
۶. همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید.
۷. از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار موثرتر است.
۸. هیجان ها و رفتارهای تکانشی تان را مدیریت کنید،
۹. به آنها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید.
۱۰. انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید.
💎 دوستی کلیدواژه ارتباط با نوجوان است!
برگرفته از کتاب «تربیت دموکراتیک نوجوانان»
🦋 @sayedreza
شیوه ۴ ت.m4a
3.06M
#همسرانه💑
🎧🎤🎧🎤
⏰ ۳ دقیقه
✅استفاده از شیوه (۴ت) برای حل مشکلات با همسر❤️
═══✼🍃🌹🍃✼═══
🎤 #حجت_الاسلام_سید_رضا_مرتضوی
🦋join👉 @sayedreza
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تلنگر
واقعا چی باعث شده اینقدر احساس ناامیدی داشته باشیم⁉️
چیکار کنیم این حس درونمون نابود بشه⁉️
🦋 @sayedreza
#فرزندپروری_کودک 👧🧒
#اعتماد_بنفس_فرزند
وقتی فرزندتان نمرهی ۱۷ را به خانه آورد، بجای اینکه بگویید:بقیه چندشدند و معدل کلاس چند بود؟
بپرسید: در آزمون قبلی، نمرهات چند شده بود؟
وقتی که یاد گرفت معدل پایین کلاس میتواند توجیهی برای نمرهٔ پایین او باشد، دربزرگسالی نیز،رفتارهای نادرست بزرگ دیگران را بهانهای برای رفتارهای نادرست کوچک خود خواهد کرد.
او یاد می گیرد که وقتی دروغ گفت، در توجیهش بگوید:
"دیگران هم دروغ میگویند."
"خیلی بیشتر از من."
او این نحوه استدلال را از ما آموخته است.
اما وقتی میپرسید نمرهی قبلیات چند بود؟میآموزد که هر کس با گذشتهٔخودش مقایسه میشود.
او مسیر رشد و پیشرفت را طی خواهد کرد، بی آنکه جلوتر بودن دیگران، بیانگیزهاش کند و عقب ماندن اطرافیان، در دلش شادی نهانی ایجاد کند.
🦋 @sayedreza
#همسرانه
#خانم_ها_بخوانند
❌گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود
❌براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بودهايد.
❌هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميتترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.
❌مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچوقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.
❌اگر انتظار داريد او حرفهايتان را رمزگشايي كند، برايتان متاسفيم.
❌هيچوقت از همسرتان بهعنوان ابزاري براي لشکركشيهايتان در جنگهاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد.
❌هرگز با حرفهايتان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.
❌مردها به اينكه قويتر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.
❌براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد
🦋 @sayedreza
#همسرانه
#آقایان_بخوانند
وقتی خانومتون غر میزنه، همه نارضایتیهاش پشت همون غر زدناشه
- نگو بس کن دیگه خسته ام کردی
- نگو تو دیوانه ای
- نگو خسته نشدی؟بسه دیگه!
👈🏻 وقتی یک زن، مشکلاتشو میگه ولی تو اهمیتی نمیدی، به مرور نا امید میشه، وقتی نیازهاش ارضا نشه؛ رمقی برای شاد و شنگولی برات نداره
وقتی تو رابطه کم داره، رفعش کن!
👈🏻 یه زن، ذره ذره تموم میشه، نگاه نکن اگه بعد دعوا بازم میخنده و ادامه میده.
اون هر دفعه یه تیکه شو جا میزاره
همین الان به همه شکایتهاش فکر کن. ببین واقعا شاید راست میگه. پس یه فکری کن...
🦋 @sayedreza
#فرزندپروری_نوجوان
📣 یکی از مهم ترین چیزهایی که نوجوانان را از والدین دور میکند و باعث می شود آنها فاصله بگیرند،این است که👇
والدین روبروی دیگران به آنها تذکر میدهند🚫❌
💯چون نوجوانی که در سن غرور و زودرنجی قرار دارد با این کار احساس میکند که پدر و مادرش او را در برابر دیگران تحقیر کرده اند🤦♂️🤦♀️
🙏 لطفا اگر میخواهید کار زشت نوجوان را به او تذکر بدهید با لحنی خوش و در مکانی خصوصی به او تذکر دهید.✅
🦋 @sayedreza
#فرزندپروری_کودک 🧒👧
✴️چگونه خوب گوش کردن را در کودکان تقویت کنیم؟👂🗣
✴️هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید. 🗣👆👇
✴️خواسته ها و پیام های خویش را ساده و کوتاه بیان کنید.🙆♂🙆♀
✴️در یک زمان، فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید.💁♀💁♂
✴️سعی کنید خواسته هایتان را به صورت رسا و همراه با احترام و محبت بیان کنید.🙋♀🙋♂☑️
✴️کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی بیشتر از تلویزیون استفاده کنند.📢🖥📻
✴️خواندن یک کتاب داستان کوتاه، ودرخواست خلاصه گویی یا بازگویی داستان، تاثیر زیادی در تقویت مهارت گوش دادن کودکان دارد.📚📖
🦋 @sayedreza
#همسرانه
قانون ده ثانیه رو انجام بدید👇
این قانون میگوید که در کارهای مختلف این قانون رو انجام بدید تا هنگام عصبانیت بتونید چند ثانیه ای حرفی که میخوایند به همسرتون بزنید رو به تعویق بندازید🌺🌹💥
❤️وقتی میخواید استارت بزنید سه ثانیه صبر کنید بعد استارت بزنید 🚘
❤️ وقتی خیلی تشنتون هست و قراره آب بخورید سه ثانیه صبر کنید و بعد آب بخورید ⚡️💧
❤️ یا مثلا یه غذای خیییلی خوشمزه میبینید یکم صبر کنید و بعد شروع کنید
🦋 @sayedreza