🔴 #تلنگرانه تصویر ذهنی که از خودتان دارید درضمیر ناخودآگاهتان ثبت می شود. مهم نیست آن تصویر چقدر خوب یا بد باشد شما درنهایت به همان تصویر تبدیل می شوید. @sayehbanemehr

🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. @sayehbanemehr

⁉️آیا می دونستید بزرگسال #بیش‌فعال هم داریم؟ @sayehbanemehr

537 یا به عبارتی 5.3.7 یکی از تکنیک‌های جادویی، برای کاهش اضطراب و رفع حمله پنیک است. 5ثانیه نفستو داخل ببر(دم) 3ثانیه نگه دار در سینه 7ثانیه آرام بیرون بده نفستو(بازدم). 👈این عمل به مدت 5_15دقیقه انجام شود. 👈بهتر است قبل از اوج گرفتن اضطراب انجام شود. @sayehbanemehr

🏴 شهادت امام محمّد باقر (علیه السلام) تسلیت باد. #عرض_تسلیت ◼️◽️◾️▫️ @sayehbanemehr

🔴 #برکات_عذرخواهی 💠 قبول کردن #اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، میتوانید او را آرام کنید و با #قبول_کردن اشتباه‌تان و گفتنِ کلمه‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر #عشق را به زندگی‌ خود هدیه کنید. 💠 کلمه‌ی "ببخشید" را با لحن نرم و مهربانانه و بدون گارد بگویید تا اثرگذاری عالی داشته باشد. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید #رابطه_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. معنایش این است که در برابر مشکلات، فرد #منطقی و بدون تعصّب هستید. 💠 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، #سکوی پرشی به سمت #محبوبیت و عزّت است. @sayehbanemehr

خداوند مدال اشرفی مخلوقات رو فقط به تو داده، ازش به خوبی مراقبت کن هیچ وقت برای دوباره شروع کردن دیر نیست @sayehbanemehr

🚨 بزرگترین نیاز فرزند شما گذراندن وقت کافی با #والدین است... ⛔️ دریـــــــغ کردن #محبت و در کنار فرزند بودن و ارضا نیازهای عاطفی او، ضربه‌ای به تربیت می‌زند که هرگز قابل جبران نیست و افســـــوس بی‌فایده😞 @sayehbanemehr

#لبخند | مادرانه ♦️مادر نباید بچه‌ها را وابسته به خودش بار بیاره😁😂 @sayehbanemehr

✅ جشنواره "سایبان مهر" 🎁#برندگان مسابقه ماهانه شماره ۲۴ 🔹 سنا آقابابایی 🔹علی حیاتی 🔹نرگس لطیفی 👌هدیه نقدی به مبلغ 1500000 ریال به حساب برنده واریز خواهد شد. 🎈لطفا جهت دریافت هدایا به ادمین پیام ارسال نمایید. 🆔@sayehbanemehr

🔴 #آراستگی_در_منزل 💠 یکی از توصیه‌های مهم اهل بیت به شیعیان، آراستگی و زیبایی در منزل و در کنار همسر است. این در حالی است که بسیاری از مردم، اهمیت بسیاری برای زیبایی و آراستگی در خارج از منزل قائل هستند، ولی وقتی که وارد منزل می‌شوند، اهمیتی به زیبایی و آراستگی خود نمی‌دهند. یکی از توصیه‌های بسیار مهم امام کاظم به شیعیان این است که می‌فرمایند: آراستگی مرد برای همسرش از عوامل عفّت زن است. 📚 کتاب شریف مکارم الاخلاق، ص۹۷ @sayehbanemehr

🧠 چند تمرین برای جلوگیری از زوال عقل 🧠 @sayehbanemehr

♦️ به بچه‌ها حق اعتراض بدید 🔸اگر نمی‌خواهید بچه‌ای توسری‌خور به #جامعه تحویل بدید، اجازه #انتقاد و اعتراض را در خانه به او بدهید. @sayehbanemehr

🎥 آموزش موثر ارزشها به کودکان😍 @sayehbanemehr

💠 راه‌های افزایش حرمت نفس کودکان 1️⃣ به كودک كمک كنيد به خودش اعتماد كند. او را به طور مستقيم تصحيح نكنيد. اشتباهاتش را با تنبيه و داد زدن جواب نديد. بگذاريد بداند همه اشتباه می‌كنند. 2️⃣ وقتی فرزندتان به سراغتان مي‌آید، كارتان را قطع كنيد (صحبت با تلفن، حرف زدن با يک دوست، تماشای تلويزيون) و به چشماش نگاه كنيد. 3️⃣ یا با او قهر نكنيد و یا قهرتان طولانی نباشد. 4️⃣ #پدر و #مادر بايد در مقابل فرزندشان عضوی واحد باشند. اگر اختلاف برای انتخاب روش تربيتی داريد اجازه ندهيد فرزندتان از آن آگاه شود. 5⃣ #والدین در خانه برای خود ارزش قائل شده و به یکدیگر #احترام بگذارند. ( نفرین کردن خود، #تحقیر #همسر و داد وبیداد در خانه، عزت نفس را خدشه دار می‌کند) @sayehbanemehr

🦋افکار منفی در ذهن تمام ما در جریان هستند. شما نمی توانید جریان افکار را متوقف کنید. اما نکته این جاست که شما نباید با آوردن این افکار بر زبان، به آن ها زندگی ببخشید. با دوستان خود تماس نگیرید تا به آن ها بگویید که کارها درست پیش نمی روند. مخصوصا در شرایط سخت باید بسیار مراقب باشید، زیرا در این شرایط بسیار وسوسه انگیز است که ناامید شوید و با اطرافیان تان در این رابطه صحبت کنید و بگویید که چقدر شرایط بد است، چقدر گزارش های پزشکی ناامید کننده است. 🦋 اگر شما به صورت مستمر درباره مشکلات خود صحبت کنید، به مشکلات قدرت بیشتری می بخشید و حیات آن ها را طولانی تر می کنید. باید نگرش خود را معکوس کنید. درباره مشکلات صحبت نکنید، بلکه در مورد وعده های الهی صحبت کنید. @sayehbanemehr

✍نکته اگر عقاب هستید، به مدرسه غازها نروید! حتی اگر فردی هدفمند و روشن بین و با اراده باشید، همنشینی با افراد ضعیف و سست اراده شما را شبیه آنها خواهد کرد.‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @sayehbanemehr

🔴یه تکنیک مهم هروقت خواستین تصمیم مهمی رو در زندگیتون بگیرید و یا عکس العملی بروز بدید از این تکنیک استفاده کنید. تکنیک 10-10-10-10 : برای استفاده از این تکنیک ۴ سوال ساده را باید از خود بپرسید: اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از ۱۰ دقیقه چیست؟ دوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ روز چیست؟ سوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ ماه چیست؟ چهار : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ سال چیست؟ این تکنیک بهتون کمک میکنه تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و رفتار بهتری نسبت به خیلی از مسائل داشته باشین! @sayehbanemehr

🔴 #سیاستهای_زنانه 💠 لباس آشپزی را براي شوهر و لباس تميز و گران‌قيمت را برای مهمانی اختصاص ندهيد! 💠 بلكه بهترين و تميزترين لباس را برای شوهر خود بپوشيد! و از نتایج آن لذت ببرید! 💠 هر چند وقت یکبار، عطر و ادکن و لباس خود را عوض کنید چرا که مردها از ایجاد تنوّع در اطراف خود به وجد می‌آیند. 💠 مهم این است که شوهرتان احساس کند که برایش ارزش قائل هستید و برای لذّت و آرامش او وقت می‌گذارید. 💠 همیشه برای پوشش، عطر و آرایش خود سلیقه‌ی همسرتان را جویا شوید تا ظاهرتان صد در صد، برای او خوشایند و لذت‌بخش باشد. @sayehban_mehr

💌 گرفتن یک هدیه کوچک از انسان بزرگ به واسطه بزرگی فرد، مهم و زیاد جلوه می کند. درباره نعمت‌های خداوندی نیز باید گفت اگر کسی اعطاکننده نعمت‌ها را بشناسد، بابت کوچک‌ترین نعمت‌ها شکرگزاری می‌کند. ❤️شکر مراتبی دارد، شکر قلبی شکری است که فرد از صمیم قلب بابت آنچه خداوند به او عطا کرده، شاکر است. 💚شکر زبانی شکری است که به زبان آورده می‌شود و در گفتن الحمدلله و شکر خدا تظاهر می‌کند، شکر عملی نیز شکری است که طی آن فرد به استفاده بهینه از نعمت ها اقدام می‌کند.استفاده صحیح از نعمت هایی که در اختیار داریم در واقع همان شکر عملی است. 💌 شکر واقعی یعنی شناخت منعم، شناخت نعمت و استفاده صحیح از نعمت ها. ✨شكرُكَ لِنِعمَةٍ سالِفَةٍ يَقتَضى نِعمَةً آنِفَةً؛ 🤍شكر تو بر نعمت گذشته، زمينه ساز نعمت آينده است.✨ نزهة الناظر و تنبیه الخاطر ص80 امام حسین علیه السلام 🤍 @sayehban_mehr

🔰کودکان ۲ ساله و دانستنی‌های آن @sayehban_mehr

⁉️ فعالیت بدنی و #بازی یا بی تحرکی و یکجا نشستن @sayehban_mehr

#غدیر 🦋ویژه برنامه #من_بچه_شیعه_هستم 🪴امور فرهنگی خواهران به مناسبت عید غدیر برگزار می کند🪴 🎉🎊🎈🎈🎉🎊 🌺حلقه های شادی و بازی ویژه دختران ۷ الی ۱۱سال😍☺️ ⏰زمان: ۱۰ الی ۱۵ تیرماه ☀️صبح ها: ساعت ۱۰ الی ۱۲ 🌤عصرها: ساعت ۱۶ الی ۱۸ 💎حرم مطهر، شبستان حضرت نجمه خاتون علیها السلام، رواق کودک دختر (زیر گنبد طلا) 🦋راههای ارتباطی با ما ☎️ ۰۲۵۳۷۱۷۵۸۲۶ @Revaghekoodak 🔷️🔸️💠🔸️🔷️ @astanehmehr

🎥 مدیریت مشاجرات در خانواده ⭕️ دکتر حمید حبشی @sayehbanemehr

🎥 #استاد_شجاعی ⭕️ توی خونه‌مون دعا گذاشتن، شوهرم از اینرو به اون‌رو شده! ⭕️ ما رو جادو کردن، هر روز باهم دعوامون میشه! @sayehbanemehr

🎥 #دکتر_سعید_عزیزی ⭕️ با رعایت این دو نکته، زندگی‌تون رو زیر و رو کنید @sayehbanemehr

💢تلنگر ❗️ تو نمیتونی به عقب برگردی و اول ماجرارو تغییر بدی؛ اما میتونی از جایی که هستی شروع کنی و آخر ماجرا رو تغییر بدی.💚 @sayehbanemehr