#توسعه_فردی اهمیت مدیریت استرس؛😎 افزایش خودآگاهی: با مدیریت استرس، می‌توانید به شناخت بهتر خود و عوامل ایجاد استرس در خود بپردازید.🤓 بهبود روابط: با مدیریت استرس، می‌توانید روابط سالم‌تری با دیگران برقرار کنید.🫂 افزایش خلاقیت: استرس کمتر، به شما اجازه می‌دهد تا خلاقیت خود را آزادانه‌تر بروز دهید.😌 افزایش بهره‌وری: با کاهش استرس، می‌توانید تمرکز و بهره‌وری خود را افزایش دهید و به اهداف خود نزدیک‌تر شوید.🤩 زندگی با کیفیت‌تر: مدیریت استرس به شما کمک می‌کند تا زندگی شادتر و باکیفیت‌تری داشته باشید.☺️ در نهایت، مدیریت استرس یک مهارت است که با تمرین و تکرار بهبود می‌یابد. هر فرد باید تکنیک‌هایی را که برای او موثرتر هستند، بیابد و آن‌ها را به طور منظم انجام دهد. ✅ با مدیریت موثر استرس، می‌توانید به پتانسیل کامل خود دست پیدا کنید و زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشید😁 @sayehban_mehr

🔴 #زندگی_کَلَمی 💠 شخصی گرسنه بود برایش کلم آوردند اولین بار بود که کلم می‌دید. با خود گفت: حتما میوه‌ای درون این برگها است ‌اولین برگش‌ را کند تا به میوه برسد اما زیرش به برگ دیگری رسید. و زیر آن برگ یک برگ دیگر و... با خودش گفت: حتما میوه‌ی ارزشمندی است که اینگونه در لفافه‌اش نهادند. گرسنگی‌اش بیشتر شد و با ولع بیشتر برگها را می‌کند و دور می‌ریخت. وقتی برگها تمام شدند متوجه شد میوه‌ای در کار نبود! آن زمان بود که دانست کلم مجموعه‌ی همین برگهاست. 💠 ما روزهای زندگی را تند تند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده که باید هرچه زودتر به آن برسیم درحالی که همین روزها آن چیزی است که باید دریابیم و درکش کنیم! زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم بنابراین قدر فرصت‌ها را ثانیه به ثانیه و ذره به ذره بدانیم. @sayehban_mehr

🔰جشنواره سایبان مهر 🔸هر ماه یک مسابقه ✅ویژه دانشجویان متأهل دانشگاه قم #مسابقه_شماره_۳۵ 🗓 15 هر ماه 🔻به ازای هر 10 پاسخ صحیح یک هدیه کارت 150 هزار تومانی 🔻لطفاً پاسخ های خود را تا ۲۵ آبانماه به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۲۱۹۰۰۰۰۰۱۶ ارسال کنید. 🔻جهت دریافت منابع و سئوالات به کانال زیر مراجعه فرمایید. @sayehbanemehr

🎥 فرمولی جالب برای داشتن زندگی شاد ⭕️ دکتر سعید عزیزی #سایبان_مهر_منبع_۱ @sayehbanemehr

#توسعه_فردی ابعاد توسعه فردی ▼توسعه فردی شامل ابعاد مختلفی است که عبارتند از: توسعه شخصی: بهبود خودآگاهی، عزت نفس، مدیریت احساسات و ایجاد عادات مثبت.😌 توسعه حرفه‌ای: یادگیری مهارت‌های جدید، پیشرفت در شغل و دستیابی به اهداف شغلی.🤓 توسعه اجتماعی: بهبود مهارت‌های ارتباطی، توسعه روابط اجتماعی و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی.😎 توسعه معنوی: جستجوی معنا و هدف در زندگی و تقویت ارتباط با خود و جهان اطراف😇 #سایبان_مهر_منبع_۲ @sayehbanemehr

📍 #ویدیو_صوتی(۶۴) 🎥 "عوامل استحکام نظام خانواده(۱)" #خانواده #خدا_محوری #تربیت_نسل_آینده #سایبان_مهر_منبع_۳ @sayehbanemehr

حکم مهریه سنگین باعدم توانایی مرد جهت پرداخت #سایبان_مهر_منبع_۴ @sayehbanemehr

5⃣ 💯 نکات لازمی که والدین باید در این حیطه بدانن: 🔹توجه و اهمیت دادن به نوجوان در این سن: 🔺 #نوجوانان تمایل دارن تا به چشم بیاین، مورد #توجه قرار بگیرن و مستقل بشن. بنابراین اگر #والدین به اونها اهمیت ندن و خواسته‌هایی که نوجوانشون دارن را سرکوب کنن، باعث میشه که #نوجوان خودش را فرد بی‌ارزشی بدونه و همین مورد سبب شکل گرفتن ویژگی‌های منفی شخصیتی در او میشه. ⏪ البته گفتن این نکته هم لازمه که اگر به تمام خواسته‌های نوجوان رسیدگی بشه، ممکنه نتیجه‌ی عکسی داشته باشه و فردی بهانه‌گیر و کم‌اراده تربیت بشه. و حتی اگر زمانی به خواسته‌های غیرمنطقی‌اش عمل نشه، رفتاری پرخاشگرانه از خود نشان بده. ⬅️ بنابراین والدین باید حد تعادل را در تربیت فرزند خود رعایت کنن تا در هنگام گذر از بحران نوجوانی دچار مشکل بسیاری هم برای خود و هم برای #خانواده نشن. #سایبان_مهر_منبع_۵ @sayehbanemehr

جشنواره «سایبان مهر » ؛مسابقه شماره ۳۵ 🔰#سوالات_مسابقه👇 🔹۱. فرمول یک زندگی شاد چیست ؟ ۱.مدیریت افکار ۲.مدیریت احساسات. ۳.مدیریت بیان ۴.مدیریت مالی 🔹۲.یکی از راههای مدیریت بیان را در خانه بفرمایید ؟ ۱.شیوا و واضح صحبت کنید ۲.در خانه دستوری صحبت نکنید ۳.عاشقانه صحبت کنید ۴.آرام صحبت کنید ۳. مصادیق توسعه اجتماعی را بیان کنید ؟ ۱.بهبودمهارتهای ارتباطی ۲-.توسعه روابط اجتماعی ۳- مشارکت در فعالیتهای اجتماعی ۴-هر سه مورد 🔹۴. توسعه فردی شامل چه مواردی می شود؟ . ۱- شخصی ،حرفه ای ،اجتماعی ، معنوی . ۲-شخصی ، الهی ، فرهنگی ، معنوی ۳.شخصی ، اجتماعی ، الهی ، سیاسی ۴.شخصی ، فرهنگی ، سیاسی ، معنوی 🔹۵. چرا اتصال به عبودیت و معنویت در زندگی مشترک ایجاد آرامش می کند ؟ ۱ .باعث بالا بردن تاب آوری می شود ۲. باعث توسعه شخصیت می شود. ۳. با فطرت انسان هماهنگ می باشد. ۴.باعث تقویت گذشت و ایثار می شود 🔹۶. نتیجه منفی توجه بیش از حد به فرزندان در دوره نوجوانی چیست ؟ ۱. توقعات او زیاد می شود . ۲- فردی کم اراده و بهانه گیر می شود . ۳-سرکشی می کند . ۴.ارزش رفاه را نمی چشد 🔹۷-کارکرد زندگی مشترک که خدامحور باشد چیست؟ ۱- .ایجاد آرامش ۲- ایجاد امنیت ۳-عشق زوجین. ۴.ایجاد صمیمیت 🔹۸.علت این که مشهور فقها مهریه زیاد را باعث بطلان عقد نمی دانند چیست؟ ا.مهریه رکن نیست ۲-مهریه امری مسحب هست ۳-مهریه ملاک خوشبختی نیست ۴-مهریه ایجاد محبت می کند 🔹۹.توجه نکردن به فرزندان در دوره نوجوانی چه پیامدی دارد ؟ ۱-نوجوان خودش را بی ارزش بداند ۲- احساس بی هویتی می کند ۳-ویژگی های منفی در او شکل می گیرد ۴. مورد ۱و۳ 🔹۱۰.مهریه سنگین که در توان مرد نیست چه حکمی دارد؟ ۱ -مکروه است. ۲- حرام است. ۳- مشهور می گوینداشکالی ندارد. ۴- مباح است. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👈 لطفا پاسخ ها را در قالب یک عدد ده رقمی(به ترتیب از چپ به راست) تا ۲۵ آبانماه به سامانه 30002190000016 و در قالب زیر ارسال فرمایید: نام و نام خانوادگی شماره دانشجویی مسابقه شماره ۳۵ پاسخ سوالات: ۱۲۳۴۵۶ 🎁جوایز: 🌺 به ازای هر ۱۰ نفر که پاسخ صحیح بدهند یک هدیه ۱۵۰۰۰۰۰ریالی به قید قرعه اهدا خواهد شد. منابع مسابقه 👆👆👆👆👆👆👆 🆔 @sayehbanemehr

مردی که کنده بود در قلعه را ز جا وا می‌کند پس از تو در خانه را به زور..💔 دست بر سینه نهاده همه تعظیم کنید؛ مادری دست به پهلو به حرم می‌آید یا بقیه الله آجرک الله ... @sayehban_mehr