پوست كندن پياز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانى كه به دنبال آن مى آيد سبب مى شود چشم ها آهسته تر پير شوند و در سنين بزرگسالى دچار آب مرواريد و پيرى چشم نشويم 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

✔️ راهکارهای بهبود فشارخون بالا ❤️انجام ورزش و نرمش‌های ملایم ❤️ کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم ❤️رعایت سبک زندگی سالم ❤️کنترل اضطراب و استرس ❤️ با آرامش غذا خوردن، درهم‌خوری نکردن (چند غذا را با هم نخوردن) ❤️ مصرف نکردن نمک زیاد ❤️ ننوشیدن مایعات به ویژه آب یخ، دوغ و نوشابه‌های گازدار بین غذا به بهبود فشار خون بالا کمک می‌کنند. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

ادویه های لازم مخصوصا برای بانوان که حتما باید درطول ماه مصرف شود ▫️ سیر : ضد سرطان روده ▫️فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر ▫️ زعفران: تقویت سیستم ایمنی ▫️ زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده ▫️ فلفل قرمز : ضد چاقی، نابود کننده سلولهای سرطانی ▫️جعفری : درمان عفونت‌ های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه ▫️ میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود ▫️ زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

سردیشو بگیر بعد مصرف کن👇 ▫️چای--> هل، دارچین، زعفران ▫️پنیر --> گردو ▫️الویه --> آویشن ▫️ماهی --> سیر+فلفل سیاه ▫️عدس --> دارچین ▫️کاهو --> سکنجبین ▫️تخم مرغ --> روغن زیتون 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

نکات مهم و خواندنی درباره سیب زمینی برخی سم‌های گیاهی به طور طبیعی در سیب زمینی وجود دارد و موجب تهوع، استفراغ و دل‌درد در افراد مصرف کننده می‌شود. باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی متر برداشته شود و بلافاصله طبخ داده شود چرا که حتی پوست گیری سیب زمینی موجب استرس گیاه و تولید سولانین در بافت گوشتی می‌شود. پوست کنی سیب زمینی، موجب افزایش احتمال تولید این سم می‌شود بنابراین نباید پس از پوست گیری طبخ آن را به تعویق انداخت بلکه باید در اسرع وقت نسبت به پختن آن اقدام کرد. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

اگر زیاد قهوه می‌خورید این هشدار را بخوانید!☕️⚠️ - یک مطالعه جدید هشدار می دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود. به نقل از مدیسن نت، همه این نوشیدنی‌ها حاوی کافئین هستند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز می‌نوشند، بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی هستند 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

✅چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید؟ • کم خونی • دیایت • سلیاک • سیروز صفراوی • کم کاری تیروئید • آلزایمر • سندرم پای بی قرار • اختلال وقفه تنفسی در خواب • سندرم خستگی مزمن + اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

❗️خانوم ‌هایی که زیاد موهاشون رو رنگ می ‌کنن از خوردن کشمش غافل نشن! 🔹کشمش ریشه مو رو قوی میکنه، از سفید شدن مو پیشگیری می ‌کنه و عوارض رنگ ‌های شیمیایی رو کاهش میده! 👈همچنین👇 ▫️از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکنه ▫️از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکنه ▫️فشار خون رو کنترل می‌کنه ▫️معدن آهن و خون ‌سازه 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

⚠️سردی رحم عامل تشکیل کیست وفیبروم می باشد. خوراکی هایی که زنان را سرد می کند: مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند. _زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند _زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی می‌کند. _بدن زنان در دوران قاعدگی سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن می‌شود. _زنان از نشستن در جاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند. #سردی_رحم #بانوان 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

❗️معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود: ▫️نشاط آور ▫️ادرار آور ▫️خنده‌ آور ▫️خلط آور ▫️آرام بخش ▫️پاکسازی کبد ▫️استحکام دندان ▫️تسکین آسم،ضدسرفه 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

❗️فصل سرما مایعات داغ نخورید. 🔸مایعات داغ با تأثیر بر روی دندان های سرد، ابتدا باعث ایجاد درز و ترک در دندان‌ها و سپس با رشد باکتری ها در داخل دندان ‌ها موجب نابودی کامل آنها می شوند ! #مایعات_داغ #فصل_سرما 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🔑حریره بادام شاه کلید رفع سرفه های مداوم 🌀حریره بادام سینه را صاف می کند، خلط آور است و خس خس سینه را رفع می کند 🌀خوردن حریره بادام برای درمان گلودرد و سرفه مفید است. 🌀بادام مغز را تقویت می کند و مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود 🌀حریره بادام یک غذای آبکی است و مصرف آن در مواقع سرماخوردگی مفید است 🌀بادام سیستم ایمنی را تقویت می کند ؛ مصرف حریره بادام برای بچه هایی که مدام دچار سرماخوردگی می شوند توصیه می‌شود. #حریره_بادام #سرفه 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏