❗️خانوم ‌هایی که زیاد موهاشون رو رنگ می ‌کنن از خوردن کشمش غافل نشن! 🔹کشمش ریشه مو رو قوی میکنه، از سفید شدن مو پیشگیری می ‌کنه و عوارض رنگ ‌های شیمیایی رو کاهش میده! 👈همچنین👇 ▫️از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکنه ▫️از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکنه ▫️فشار خون رو کنترل می‌کنه ▫️معدن آهن و خون ‌سازه 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

⚠️سردی رحم عامل تشکیل کیست وفیبروم می باشد. خوراکی هایی که زنان را سرد می کند: مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند. _زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند _زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی می‌کند. _بدن زنان در دوران قاعدگی سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن می‌شود. _زنان از نشستن در جاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند. #سردی_رحم #بانوان 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

❗️معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود: ▫️نشاط آور ▫️ادرار آور ▫️خنده‌ آور ▫️خلط آور ▫️آرام بخش ▫️پاکسازی کبد ▫️استحکام دندان ▫️تسکین آسم،ضدسرفه 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

❗️فصل سرما مایعات داغ نخورید. 🔸مایعات داغ با تأثیر بر روی دندان های سرد، ابتدا باعث ایجاد درز و ترک در دندان‌ها و سپس با رشد باکتری ها در داخل دندان ‌ها موجب نابودی کامل آنها می شوند ! #مایعات_داغ #فصل_سرما 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🔑حریره بادام شاه کلید رفع سرفه های مداوم 🌀حریره بادام سینه را صاف می کند، خلط آور است و خس خس سینه را رفع می کند 🌀خوردن حریره بادام برای درمان گلودرد و سرفه مفید است. 🌀بادام مغز را تقویت می کند و مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود 🌀حریره بادام یک غذای آبکی است و مصرف آن در مواقع سرماخوردگی مفید است 🌀بادام سیستم ایمنی را تقویت می کند ؛ مصرف حریره بادام برای بچه هایی که مدام دچار سرماخوردگی می شوند توصیه می‌شود. #حریره_بادام #سرفه 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🌸🍃 تصميم بگيريم، در وعده ناهار غذاي سنگين نخوريم⚠️ در باور طب سنتي در طول روز خورشيد مواد را از عمق بدن به سطح مي آورد، به همين دليل هضم در طول روز ضعيف است. اين باعث توقف بيش از حد غذا در لوله گوارشي و افزايش شانس فساد آن كه مادر همه بيماريهاست مي شود. به همين خاطر ايدآل اين است كه وعده غذا فقط صبح و شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار بايد غذا سبك باشد مثل نان و خورشتهاي بدون سيب زميني، آب ميوه، كباب پرندگان سفيد گوشت و زرده تخم مرغ عسلي و از مصرف غذاهاي سنگين مثل برنج ، كباب گوشت قرمز، ماهي و سيب زميني اجتناب شود. كسي كه در وعده ناهار غذاي سنگين ميل كند، شب تا ديروقت قادر به صرف شام نيست و صرف ديرهنگام شام منجر به بيخوابي شبانه مي شود. ديرخوابي منجر به خستگي صبحگاهي و صرف ديرهنگام شام منجر به بي اشتهايي به صبحانه مي شود. ⚠️همه اين مشكلات از مصرف غذاي سنگين در وعده ناهار شروع مي شود⚠️ 🖊دکتر شعرا (متخصص طب سنتی ایران) #نهار #غذای_سنگین 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

❗️صبحانه خامه نخورید! 🔸زیرا باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می شود و قند خون را افزایش می دهد. ➕اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. #خامه #نان_سبوس_دار #صبحانه 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🔴 تجمع خون در اثر ضربه 🔸 مالیدن روغن بابونه به پوست 🔸کمپرس پوست با جوشانده بابونه و ناخنک 🔸مالیدن جوشانده بابونه با عسل به پوست 🔸انداختن زالو برمحل لخته شدن خون #بابونه #زالو 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🍧آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند ❗️✨آب ماست مقوی و حاوی پروتئین است. #ماست #پروتئین 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🚫هنگام ابتلا به سینوزیت؛ لبنیات ممنوع🚫 شیر وسایرلبنیات،تولید مخاط وغلظت آن راافزایش میدهند.ازاین رو مجراهای سینوس بسته شده ومحیط ایده‌آلی برای تکثیر باکتری‌ها فراهم میشود. #سینوزیت #لبنیات 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🌸🍃 🍃 🔖 خواص برگ درخت پرتقال 🔹️نرم کننده سینه 🔹️ضد استفراغ 🔹️کاهنده درد 🔹️بهبود سردردهای میگرنی 🔹️آرام بخش و ضد اسپاسم 🔹️کمک به لاغری 🔹️درمان تپش قلب #پرتقال #برگ_پرتقال 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🌸🍃 🍃 🔖نشانه‌های تجمع سموم در بدن آکنه و خستگی دائم می‌تواند از نشانه‌های تجمع سموم در بدن است. #آکنه #سم #خستگی 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

کمبود ویتامین B7 (بیوتین) می تواند باعث بروز خارش، ریزش مو، کلسترول بالا و مشکلات قلبی شود. این ویتامین در سیب زمینی، ماهی قزل آلا، هویج، موز، سویا، غلات و مخمر یافت میشود. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

عناب 👇 ▫️ رشد موی سر را زیاد می کند. خون را تمیز می کند . كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

چاى را با کشمش، بخورید زیرا شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🍏چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا ، سرماخوردگی و عفونت به بهبود برخی بیماری‌ها مانند لوپوس ، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

آناناس به دلیل میزان بالای ضد التهابی و ویتامین C، می تواند یک درمان خوب برای درمان سرماخوردگی و سرفه های شدید باشد. بروملین التهاب و مشکلات تنفسی را کاهش می دهد. آنزیم های آناناس التهاب را کاهش می دهند و موکوس اضافی در سیستم تنفسی را تمیز می کنند.دفعه بعد, به جای آب پرتقال, یک لیوان آب آناناس بخورید که بهبودی شما را سریع تر می کند. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

خاصيت دوش گرفتن با آب سرد تحريك سيستم ايمني بدن افزايش هوشياري بدن جلوگيري از سرما خوردگي تحريك هورمون ضد افسردگي افزايش سوخت و ساز بدن آرامش ذهن سفت كردن پوست كاهش ريزش مو 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع زیرا باعث 👈کاهش یادگیری 👈خرابی دندان 👈افزایش پرخاشگری 👈چاقی ✍بجای شیرکاکائو از شیر و عسل،خرما، هویج، موز استفاده کنید. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، می‌تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند پلی فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می نماید 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

در فصل سرد " گردو " بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار کم خونی ، پرفشاری خون ، تنگی نفس و ضعف میشود ! 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🔺اگر دچار ریزش مو هستید، این را بدانید که اختلالات تیروئید و برخی کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود روی، آهن یا بیوتین می تواند باعث ریزش مو شود. از دست دادن روزانه 100 تار مو طبیعی است. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

✅بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن ✅ بهترین‌ها ⬅️ آب ⬅️ آب سبزیجات ⬅️ شیر کم چرب ⬅️ قهوه سیاه ⬅️ چای سبز ❌ بدترین‌ها ⬅️ نوشابه ⬅️ نوشیدنی های انرژی‌زا ⬅️ کوکتل 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

تقویت کننده مغز: تحقیقات کاملی وجود دارد که خوردن بامیه را با کاهش ریسک آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی مرتبط دانسته است. زمانی که شما به صورت مرتب این گیاه را مصرف کنید، آسیب هایی که به مغز وارد شده است را ترمیم می کند. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

جوش صورت را با این دانه‌های ریز محو کنید! ▫️اگر زیاد جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید. ▫️خاکشیر خنکی است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و البته به پوست تان جلا وجلوه خاصی می دهد. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

🍓از انواع توت غافل نشوید   🔺انواع توت میوه‌هایی لذیذ و خوشمزه و سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند به بدن در مبارزه با ویروس #آنفولانزا کمک کنند. توت‌ها سرشار از پلی فنول‌ها هستند که خواص ضد میکروبی دارند. 🔺تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف انواع توت مثل توت فرنگی، زغال اخته، شاه توت و تمشک می‌تواند با تأمین ویتامین C مورد نیاز بدن به تقویت سیستم ایمنی و همچنین کاهش علائم بیماری آنفولانزا کمک کند.   🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

▫️" آب لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند ! ▫️آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه. 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

تخم بوقلمون، مانع پیری منیزیم آن از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین E خاصيت ضد پیری دارد و همچنين سرشاراز آهن و براي درمان كم خوني ناشي از آهن توصيه ميشود 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

صبحانه عالی برای افزایش حافظه!👌🍯 - یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست .همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏

برای #گرفتگی_بینی نعنا فلفلی را امتحان کنید 🟩 «نعنا فلفلی» حاوی «منتول» است که می‌تواند گرفتگی بینی را درمان کند و در تجزیه مخاط در بدن نیز مؤثر است. می‌توانید نعنا فلفلی را دم کنید و چای آن را بنوشید و یا از بخور نعنا فلفلی برای نرم شدن مخاط و باز شدن راه بینی استفاده کنید. 🟩 استفاده از روغن نعنا فلفلی برای «بخور کردن» نیز ایده مناسبی است.   🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏