❗️صبحانه خامه نخورید! 🔸زیرا باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می شود و قند خون را افزایش می دهد. ➕اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. #خامه #نان_سبوس_دار #صبحانه 🌺 یادتون نره فوروارد کنید 👉 @sazesalamat 🍏