#بدانیم_سالم_بمانیم 💊💊﷽ 🔘 چرا این روزها همه خسته اند❓🔘 ☑️✍ #خستگی دائم، کمبود انرژی، زود خسته شدن از کار، کم آوردن در کار، #کوفتگی بدن و مانند آن اصطلاحاتی هستند که در محاورات روزمرّه با آنها زیاد برخورد می کنیم. در واقع، خستگی مزمن، همراه و همنشین بسیاری از مردم در این روزهاست. این همراهی برای عده ای از آنها به قدری عادی شده است که آن را به عنوان بیماری اصلی خود ذکر نمی کنند یا آنکه اعتقادی به وجود درمانی موثّر برای آن ندارند و این در حالی است که درمان اینگونه بیماران در اغلب موارد بسیار آسان است و این برخلاف رویکرد طبّ کلاسیک است ⭕️ #علل_خستگی_مزمن ☑️✍ اگر چه طیف وسیعی از علل مختلف و نادر برای این بیماری ذکر شده اند که بسیاری از آنها موضوع بحث ما نیستند(مثل بیماریهای بافت همبند و سیستم ایمنی(به قول عامّه: همان روماتیسم)، سرطانها و …)؛ اما در اکثر موارد، خستگی مزمن از این عوامل ناشی می شود: ▫️۱- بیماریهای روحی و به ویژه افسردگی، به ویژه در موارد خفیف آن که برای بیمار قابل تشخیص نیست. ▫️۲- یبوست ▫️۳- کمبود ریز مغذّی ها در رژیم غذایی(کلسیم، ویتامین ها و …. ▫️۴- نامنظّمی های خواب ▫️۵- کمبود فعالیت بدن ▫️۶- غلظت خون(ازجمله بالا بودن چربی خون). ▫️۷- عفونتهای مزمن(مثل سینوزیت، عفونتهای رحمی و …. ▫️۸- مصرف غذاهای نامناسب(عمدتاً غذاهایی که سرما یا رطوبت زیادی دارند) ▫️۹- افزایش میزان بلغم در بدن. ▫️۱۰- کم خونی. ▫️۱۱- مسمومیت های مزمن و به ویژه مسمومیت با سرب که این روزها بسیار شایع است. سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

#پاسخ_سوالات #کم_کاری_تیروئید #تیروئید #لووتیروکسین #چاقی #خستگی ساده‌ترین درمان بیماری کم‌کاری تیروئید از زبان استاد خیراندیش #آموزش_صلواتی #سبک_زندگی_اسلامی 🍅🐝🍒 🌴کانال های موکب خادمین شهدای گمنام🌴 📣کانال تخصصی آموزشی کارآفرینان انقلابی @Karafarinan_enghelabi کانال سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami