پویش نان کامل - توصیه‌ها و نکات بهداشتی 🍞✅ 📌 خرید و نگهداری صحیح نان: 🛒 خرید به اندازه مصرف روزانه 🛍️ استفاده از کیسه پارچه‌ای (نه نایلون) برای حمل 🧊 سرد کردن نان قبل از انتقال به خانه ❄️ فریز کردن برای نگهداری بلندمدت 🌟 مزایای نان کامل در برابر نان سفید: 🌾 تهیه شده از آرد کامل (کمتر از ۶٪ سبوس‌گیری) 🔍 شامل تمام اجزای دانه گندم: آندوسپرم، سبوس و جوانه 📈 فیبر بالا → بهبود گوارش، کاهش کلسترول LDL، کنترل قند خون ⚠️ تأکید بر کاهش مصرف نمک: 🧂 حداکثر مجاز برای بیماران (دیابت، فشارخون، قلبی): ۳ گرم در روز 🧂 حداکثر مجاز برای افراد سالم: ۵ گرم در روز 🥖 نان سنگک: کمترین نمک افزوده در میان نان‌های سنتی ایرانی 🍞 توصیه مصرف نان‌های حجیم سبوس‌دار: ✅ مصرف در یکی از وعده‌های روزانه ✅ نظارت بر میزان نمک، سبوس و ترکیبات تحت استانداردهای بهداشتی 🏭 پخت صنعتی بدون حرارت مستقیم → کاهش آلودگی‌های فسیلی تغذیه سالم، زندگی سالم! 💚

السلام علیک یا اباعبدالله الحسین 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 مراسم پرفیض زیارت عاشورا با شرکت دانش آموزان دبستان آیت الله بهاء الدینی ره امروز سه شنبه ۷ بهمن ۱۴۰۴ 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 مولودی خوانی توسط دانش آموزان: محمدرضا رحیمی ایلیا فراهانی امیرسعید محقق کاشانی #زیارت_عاشورا_ #شعبان_المعظم_ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ➖➖➖➖➖➖➖ دبستان آیت اله بهاءالدینی(ره) در ایتا 🆔 https://eitaa.com/schoolbahaodin1 🆔@Sh_Alinia_79 معاون پرورشی 🆔☎️02532851094 🌺 🍂🌺🍂 🍃🍂🌺🍃🍂🌺

شماره حساب مدرسه 4150207426000 شماره کارت مدرسه 6037997599902963 💠 اطلاعیه مصوبه انجمن اولیاء و مربیان دبستان پیرامون مشارکت مالی اولیاء گرامی در تامین منابع مالی دبستان با سلام و احترام ؛ 👋 🔹با عنایت بر تلاش کادر دبستان در ارائه ی خدمات بهتر و مطلوب تر و همچنین افزایش سطح کیفی امکانات و تجهیزات دبستان که البته برای تحقق آن نیاز به منابع مالی گسترده ای می باشد، از همه بزرگوارانی که تاکنون در پرداخت مبالغ مشارکت همراهی نموده و مدرسه را یاری نمودند صمیمانه کمال تشکر و سپاسگزاری را داریم. ❇️ بنا به پیشنهاد اعضای محترم انجمن اولیا و مربیان و مصوبه این شورا، استدعا می شود 📍مبلغ ۵۰۰هزارتومان یا سایر مبالغ مدنظر خود را به مدرسه از طریق کارت به کارت یا واریز به شماره حساب یا از طریق پرداخت حضوری در دفتر دبستان هدیه فرمایید. 🔹بدون تردید با عنایت خداوند متعال و دست های سبز سخاوتمند شما بزرگواران شاهد رشد ، شکوفایی ، پیشرفت تحصیلی و بالندگی بیش از پیش دانش آموزان این دبستان خواهیم بود. از توجه و همراهی شما بزرگواران صمیمانه سپاسگزاریم 🙏 @Alizadeh13641364 👆👆👆👆 رسیدهای واریزی ارسال شده شما بزرگواران ؛به پیوی بنده ؛شنبه مشاهده میکنم و یادداشت میکنم @Alizadeh13641364