#دوره_عزت_نفس #جلسه_سوم 🌱دقت کردی…وقتی داشته هاتو تک به تک برای خدا نام میبری و میگی خدایا شکرت .. یهو احساست خوب میشه…خیلی جالبه نه ؟ انگاری نزدیک ترین فرکانس به خدا شکر گزاریه… خیلی احساس آدم خوب میشه.. میگی نه ؟ همین الان 10 تا از چیزایی که داری رو نام ببر و بگو : خدایا شکرت بعدش تا 2 ساعت شارژی..چون تمرکزت میره رو داشته هات. عموم کسانی که تو عزت نفس مشکل دارن بخاطر اینه که قدر داشته هاشون رو نمی دونم و اصلا نمی دونم چیا دارن عموم کسایی که افسردگی دارن بخاطر اینه که تمرکزشون رو نداشته هاشونه..خداى تعالى به موسى علیه السلام وحى فرمود که : اى موسى مرا چنان که باید شکر کن . موسى عرض کرد : پروردگارا چگونه تو را چنان که باید شکر گویم حال آن که هر شکرى که تو را مى گویم خود نعمتى است که تو به من ارزانى داشته اى؟ فرمود : اى موسى حال که دانستى توفیق آن شکر را هم من به تو داده ام ، شکر مرا ادا کرده اى . من میخوام از ته دلم بگم :خدایا شکرت یه ایه ای از قران هست که میگه : 🌱وَ قَلِیلٌ مِنْ عِبادِیَ الشَّکُور «واندکى از بندگان من سپاسگزارند» پس سپاسگزاری کردن از خدا خیلی مهمه که خدا اینجوری تو قران اومده گفته… پس باید یه کاری کنیم که واژه الهی شکر تو دهنمون مدام بچرخه.. پس شکر گزاری رو آغاز میکنیم…دفتر و خودکار اماده میخوام تمرین شکر گزاری رو بگم خب دفتر و خودکار رو بذارید جلوتون و صفحه اول باز کنید و بنویسید: و زیرش اسم و فامیلی خودتو بنوسید تمرین امروز اینه: شکرگزاری بخاطر نعمت جسم سالم و سلامتی دوستان خوبم ؟ بیست ویژگی خوبت از بدنت و جسمت رو بنویس و جلوش با یه رنگ دیگه به لحن خودت از خدا تشکر کن.مثلا : خدایا شکرت که این نعمت خوب روبهم دادی. دوست دارم خدا جونم. مثال میزنم"کلیه هام،خدایا شکرت که بهم کلیه های سالم دادی . دوست دارم خدا جونم ،آخه خیلی ها از این نعمت محرومن اما تو بهم دادیش، خدا جونم عاشقتم. 🌱وقتی ۲۰ تا از نعمت های سلامتیتو نوشتی و بخاطرش سپاس گزاری کردی زیرش امضا بزن و دفترتو ببوس و بچسبون به قلبت. و از ته دلت بگو الحمدالله./. ‌‌ ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه حال خوب 🆔 @secrettraz

چالش عزت نفس جلسه سوم 💙✨️📝

گاهی خدا همه پنجره ها را می بندد و همه درها را قفل میکند ! مطمئن باش آن بیرون هوا طوفانیست و خدا در حال مراقبت از توست … صبح بخیر🌹❤️ اللهم عجل لولیک الفرج ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه حال خوب 🆔 @secrettraz

#شکرنامه خدای عزیزم ممنون بابت اینکه منوآفریدی خدای عزیزم ممنون که بهم فرصت زندگی دادی خدای عزیزم ممنون بابت اینکه بهم فرصت عاشقی کردن دادی خدای عزیزم ممنون بابت اینکه بهم فرصت محبت کردن دادی خدای عزیزم ممنون بابت انرژی فوق العاده ام خدای عزیزم ممنون بابت این روززیبا خدای عزیزم ممنون بابت این هوای فوق‌العاده خدای عزیزم ممنون بابت معجزه های امروز خدای عزیزم ممنون بابت شادی های امروز خدای عزیزم ممنون بابت روزی فراوان امروز خدای عزیزم ممنون بابت شگفتی های شادی آفرین امروز خدای عزیزم ممنون بابت معامله های پرسود امروز خدای عزیزم ممنون بابت لبخند های امروز خدای عزیزم ممنون بابت خیروخوبی و ثواب های امروز خدای مهربانم خیییییییلی دوستت دارم خدایا متاسفم خدایا لطفاً منوببخش خدایا سپاسگزارم خدایا دوستت دارم ❤️ ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه حال خوب 🆔 @secrettraz

#روز_شانزدهم شکرگزاری و معجزه آن در سلامتی 🔴فایل صوتی راگوش کرده و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. بهتر است چندین بار گوش بدهید.🔴 ✅ شکرگزاری رو اصولی یاد بگیرید🌷👇 ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه حال خوب 🆔 @secrettraz

#روز_شانزدهم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ زمانی جداگانه در طول زندگی ات راکه احساس می کردی سر حال و پر نشاط و بر همه چیز مسلط هستی ،به خاطر بیاور و از صمیم قلب خدا را برای آن اوقات شکر کن. 3⃣ پنج عملکرد بدنت را که سالم هستند در نظر بیاور و برای تک تک آنها خدا را شاکر باش. 4⃣ یک مورد درباره ی بدنت یا تندرستی ات را که دلت می خواهد بهتر شود انتخاب کن ومدت یک دقیقه را به تجسم خودت در وضعیت مطلوب جسمانی یا سلامت کامل بگذران.بعد خدا را برای این وضعیت آرمانی شکر کن. 5⃣ امشب قبل از خواب یادداشت شکر گزاری ات رادر دست بگیر و عبارت اعجازآفرین خدایا شکرت را برای بهترین اتفاقی که در طی روز برایت افتاد، بر زبان بیاور. 🔰 #شکرگزاری ✅ شکرگزاری رو اصولی یاد بگیرید🌷👇 ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه حال خوب 🆔 @secrettraz