برای ساختن استخوان های بهتر: ✅ سیگار نکشید ✅ تغذیه کافی و مناسب داشته باشید ✅ غذاهای ناسالم مثل نوشابه و ... مصرف نکنید ✅کلسیم و ویتامین دی به میزان مورد نیاز بدن دریافت کنید #روز_جهانی_پوکی_استخوان ┄┅┅┅┅❀💠💠💠❀┅┅┅┅┄ 📱ما را در شبکه های اجتماعی زیر دنبال کنید: 🆔 https://eitaa.com/sedaye_salamat1 🆔 https://splus.ir/sedaye_salamat1 🆔 https://chat.whatsapp.com/E6bPYIf8WK30MJpy5tcAou 🆔instagram.comsedaye_salamat1 🆔https://splus.ir/koohchenarsums روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان کوه‌چنار🍏