🌻به اعتقاد من صبح‌ها به خودیِ خود صبح نیستند 🌹باید دلیلی برایِ آغاز باشد 🌷باید انگیزه و هدفی، این ثانیه‌هایِ مبهم را 🌻به سمتِ صبح شدن، هُل بدهد... 🌹صبح، دلیل می‌خواهد جانم... 🌷گاهی یک هدف می‌شود دلیلِ تو... 🌻گاهی یک اتفاقِ مبارک و گاهی هم یک آدمِ خوب 🌹و من هر ۳ را برای ثانیه‌هایِ ارزشمندتان آرزو میکنم 🌷هر لحظه‌تان، به زیباییِ صبح... 🌻صبحی که از همان ابتدایش، 🌹با هزاران امید و انرژی و انگیزه آغاز شود،... 🌷که روزتان را ضمانت کند... 🌻که واقعاً "صبح" باشد. 🌹خدایاشکرت برای دیدن طلوعی دوباره🙏 @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

تدابیر پیاده‌روی اربعین قسمت اول... 🟠توصیه‌ها و تدابیر تغذیه‌ای: 🔸در طول سفر از پُرخوری و برهم‌خوری پرهیز کنیم. 🔸متناسب با مزاج تا حد ممکن غذا بخوریم. 🔸از همیشه و همواره‌خوری پرهیز کنیم. 🔸پرهیز از مصرف مایعات با یخ 🔸از چای عراقی و قهوه پرهیز شود. 🔸شربت‌های خنک مثل آبلیمو و خاکشیر مصرف شود. 🔸میوه‌های سرد مزاج میل شود. 🔸از پیاز عراقی چند برگی همراه غذا میل کنید. 🟣تدابیر بانوان: ☂ممنوعیت استفاده از LD ☂مصرف غذاهای ادویه‌دار ممنوع ☂مصرف دمنوش بهدانه و بارهنگ ☂مصرف عناب قبل از غذا ☂استفاده از سماق، رب به، رب انار، تمرهندی، آلبالو، رب لیمو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

تدابیر پیاده‌روی اربعین قسمت دوم... 🟡تدابیر گرمازدگی: ☀️پیاده‌روی در ساعات خنک و شب (۶ غروب تا ۱۱ شب، ۴ صبح تا ۷ الی ۸ صبح) ☀️استراحت بین پیاده‌روی ☀️استفاده از لباس نخی و پنبه‌ای ☀️شستشوی دست و صورت و پاها در طول سفر ☀️استفاده از سربند و کلاه آفتاب‌گیر ☀️نوشیدن مایعات ☀️مصرف میوه‌های آبدار ☀️در ابتدای روز شربت خاکشیر و آلو و انجیر میل شود. ☀️روغن نباتی یا روغن‌های گل‌سرخ، بنفشه و بادام شیرین به محل گرمازدگی بمالید. 🔴تدابیر بیماران قلبی، عروقی و دیابتی: 🔺مصرف غذاهای کم‌چرب و پرهیز از سرخ‌کردنی‌ها 🔺پرهیز از ادویه‌ها 🔺پرهیز از مایعات گازدار ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

تدابیر پیاده‌روی اربعین قسمت سوم... 🔵تدابیر اسهال و استفراغ: 🔹مصرف لیمو تازه همراه با غذا 🔹مصرف دمنوش زنجبیل و لیمو بعد از غذا 🔹مصرف دمنوش نعناع 🔹استفاده از دمنوش بارهنگ 🔹استفاده از دمنوش آویشن و زیره‌ها 🔹گرم کردن شکم و دور ناف 🔹رب به یا رب مورد یا رب سیب هم کمک‌کننده هستند. 🔹مصرف چند عدد سنجد و زنجبیل 🟢تدابیر التهاب و تاول: 🍃پیاده‌روی کوتاه 🍃استفاده از پودر بچه یا سدر 🍃مصرف روغن زیتون 🍃استفاده از حنا قبل از سفر 🍃استفاده از سدر و عسل در پانسمان تاول ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

تدابیر پیاده‌روی اربعین قسمت چهارم... 🟠تدابیر یبوست: 🔸پرهیز از برنج، یخ، چای، قهوه 🔸پرهیز از پرخوری و غذاهای نفاخ 🔸قبل از غذا ۵ عدد خیسانده عناب میل شود. 🔸مصرف جوشانده خاکشیر در ناشتا یا عصر 🔸غذا را خوب بجوید. 🔸مصرف فرنی 🔸مصرف موز رسیده 🔸مصرف شیر داغ و عسل یا شکر 🟣تدابیر دردهای اسکلتی و عضلانی: ☂استفاده از کفش‌های مناسب ☂داشتن استراحت کافی ☂پرهیز از باد سرد کولر ☂استفاده از کوله‌پشتی و بار کم و سبک ☂استفاده از عصای کوهنوردی ☂استفاده از شال کمر ☂دلک و ماساژ پاها قبل از استراحت ☂دمنوش بابونه روزی ۲ بار با عسل یا شکر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

تدابیر پیاده‌روی اربعین قسمت پنجم... 🟢تدابیر اختلال خواب: 🌱پیاده‌روی خنک 🌱استراحت در محیط کم سروصدا 🌱پرهیز از آب و یخ 🌱پرهیز از غذاهای پر ادویه 🌱پرهیز از غذاهای نفاخ 🌱مسواک زدن منظم 🌱خوابیدن بعد از غذا ممنوع 🌱مصرف دمنوش گل گاوزبان و لیمو عمانی 🌱مصرف دمنوش اسطوخودوس 🌱مصرف خیسانده عناب و بادام درختی 🔴پیشگیری از سرماخوردگی: ♦️مصرف پیاز هر شب ♦️استنشاق با آب جوش و نمک معدنی ♦️پرهیز از پرخوری ♦️مصرف دمنوش پونه، نعناع، بابونه، آویشن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

به جریان زندگی اعتماد کن! گاهی همه چیز را به هم می‌ریزد، تا در واقع هر چیز را سر جای درستش قرار دهد...🍃 سلام صبح بخیر🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟣مزاج عطرها: 💜عطرها هر کدام مزاج مخصوصی دارند که شناخت و استفاده از آ‌ن‌ها به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند. مثلا یه فرد گرم‌مزاج با بوییدن عطر گرم دچار سردرد می‌شود ولی همین بوی گرم موجب آرامش فرد سردمزاج می‌‌شود. 💜برعکس این حالت، یعنی وقتی فرد سردمزاج بوی ترشی و یا هر بوی سرد دیگری را بو کند، موجب ایجاد سردرد و بی‌حوصلگی در او می‌‌شود. 💜عطر گل‌ محمدی، گل مریم و گل یاس عطرهایی گرم و لطیف هستند. عطرهایی مانند عطر بوی مُشک خیلی گرم است. 💜بوی سرکه، آبلیمو، ترشی‌ها، بوهای اسیدی و بوی لجن از بوهای سرد هستند. بوی مواد شیمیایی مانند مواد سفیدکننده، بنزین، نفت و ضدعفونی کننده‌ها اثرات سردی‌بخشی برای مغز دارند و بوهای سرد می‌باشند که بو کردن دائمی آن‌ها موجب مشکلات عصبی و حتی فراموشی می‌شود. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💚 #جمعه های انتظار 🌤 نماهنگ ویژه #امام_زمان (عج) 🦋 این جاده‌های پر رفت و آمد 🦋 پس کی قراره حس کنه بوی حضورت رو 👤 حسین طاهری 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج وجعلنا من اعوانه و انصاره و المحامین عنه والمستشهدین ین یدیه @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟢خواص و فواید گیاه مرزنجوش: 🌿طبع مرزنجوش گرم و خشک است و در طب سنتی از مرزنجوش برای تسکین اعصاب و رفع بی‌حوصلگی، برای رفع افسردگی، کمک به درمان سردرد، بیماری حرکتی، نفخ شکم، قولنج کودکان، تهوع، درد مفاصل و عضلات، سرفه و درمان سرماخوردگی استفاده می‌شود. 🌿خواص درمانی مرزنجوش: مرزنجوش حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و منگنز و ویتامین‌ها مانند ویتامین K ،A ،C ،B6 و فولات است. 🌿خواص و فواید درمانی مرزنجوش فراوان است. از جمله خواص مرزنجوش می‌توان به مواردی مانند کمک به سلامت دستگاه گوارش، کمک به درمان استرس و اضطراب، تسریع درمان شکستگی، درمان سرفه، درمان اسهال، از بین بردن لکه‌های خونی چشم، رفع گرفتگی بینی، مبارزه با سرطان، سلامت قلب و عروق، کنترل میل جنسی، ادرار آوری، افزایش تعریق، کاهش مشکلات هورمونی و کاهش فشار خون اشاره کرد. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💚 جاهلان شیعه، قلب امام زمان را به درد می‌آورند 🌤 #امام_زمان علیه السلام فرمودند: 🌸 قد آذانا جهلاء الشیعه و حمقائهم 🌼 به تحقیق جاهلان شیعه و احمق‌های آن‌ها، ما را اذیت می‌کنند. ✍ دقت کنیم، حضرت نمی‌فرمایند: دشمنان، من را اذیت می‌کنند، بلکه می‌فرمایند: جهال شیعه و احمق‌هایشان، من را اذیت می‌کنند. 📚 بحارالانوار، ج ۲۵، ص: ۲۶۶ / احتجاج شیخ طبرسی، ج ۲، ص ۴۷۳ @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💚 صحبت های تکان دهنده دختر بچه عراقی خطاب به زائران اربعین ابی عبدالله: 👌 «حواست باشه وقتی میای #کربلا خودتو بپوشون و با #حجاب بیا، #امام_حسین (علیه السلام) تو رو با آرایش نمیخواد...» @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

▪️سربازان نسل سلمان... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #قرار_عاشقی #صلوات @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟤خواص چوب مسواک: 🎋تمیز کردن دندان 🎋سفید کردن و جلا دادن دندان 🎋برطرف کردن دندان ‌درد 🎋رفع بوی بد دهان 🎋تقویت لثه 🎋چاق کردن لثه 🎋از بین بردن جرم دندان 🎋رفع بلغم از بدن 🎋افزایش بینایی و رفع تاری چشم 🎋اشتها ‌آور 🎋درمان یبوست 🎋هضم غذا 🎋تقویت حافظه 🎋کاهش قند خون 🎋برطرف کردن آفت 🎋ضدمیکروب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠ماساژ لاغری برای ناحیه ران‌ها 🏵ماساژ برای کاهش چربی ران یکی از قسمت‌های مورد نظر بسیاری از مراجعه کنندگان به مراکز ماساژ می‌باشد. 🏵چربی‌هایی که در قسمت ران وجود دارد، سخت‌تر از چربی‌ قسمت‌های دیگر بدن ذوب می‌شود. با ماساژ لاغری، این نوع بافت سفت چربی به مرور نرم می‌شود و با تکرار ماساژ بافت چربی ضعیف‌تر شده و چربی سوزی در زمان ورزش به خوبی انجام می‌شود. 🏵جالب است بدانید بدون ماساژ لاغری، ذوب چربی ران سخت‌تر است و مدت زمان بیشتری برای کاهش وزن نیاز دارد. 🟪 موسسه صدای حکیم برگزار کننده کارگاه آموزشی ماساژ لاغری با اساتید مجرب و عالی است.💥 برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://www.sedayehakim.com/fa/Course/Details?CourseUnicId=0EJSUGR 🔹https://noo.rs/PZicH ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌸بسم الله الرحمن الرحیم ☀️صبح رابا نامِ زیبای 🌸تو شروع میکنیم ☀️تا روزمان پُر از برکت 🌸پراز نور تو 🌸و پراز آرزوهای دست یافتنی بشه الهی به امید تو ....... @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام کاظم علیه السلام:در دنيا مانند كسى باش كه در خانه اى ساكن است كه مال او نيست و منتظر رفتن است. 📚 تحف العقول : ص ۳۹۸ امروز شنبه ۱۱ شهریور ماه ۱۶ صفر۱۴۴۶ ۲ سپتامبر۲۰۲۳ @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•