تدابیر پیادهروی اربعین
قسمت چهارم...
🟠تدابیر یبوست:
🔸پرهیز از برنج، یخ، چای، قهوه
🔸پرهیز از پرخوری و غذاهای نفاخ
🔸قبل از غذا ۵ عدد خیسانده عناب میل شود.
🔸مصرف جوشانده خاکشیر در ناشتا یا عصر
🔸غذا را خوب بجوید.
🔸مصرف فرنی
🔸مصرف موز رسیده
🔸مصرف شیر داغ و عسل یا شکر
🟣تدابیر دردهای اسکلتی و عضلانی:
☂استفاده از کفشهای مناسب
☂داشتن استراحت کافی
☂پرهیز از باد سرد کولر
☂استفاده از کولهپشتی و بار کم و سبک
☂استفاده از عصای کوهنوردی
☂استفاده از شال کمر
☂دلک و ماساژ پاها قبل از استراحت
☂دمنوش بابونه روزی ۲ بار با عسل یا شکر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
تدابیر پیادهروی اربعین
قسمت پنجم...
🟢تدابیر اختلال خواب:
🌱پیادهروی خنک
🌱استراحت در محیط کم سروصدا
🌱پرهیز از آب و یخ
🌱پرهیز از غذاهای پر ادویه
🌱پرهیز از غذاهای نفاخ
🌱مسواک زدن منظم
🌱خوابیدن بعد از غذا ممنوع
🌱مصرف دمنوش گل گاوزبان و لیمو عمانی
🌱مصرف دمنوش اسطوخودوس
🌱مصرف خیسانده عناب و بادام درختی
🔴پیشگیری از سرماخوردگی:
♦️مصرف پیاز هر شب
♦️استنشاق با آب جوش و نمک معدنی
♦️پرهیز از پرخوری
♦️مصرف دمنوش پونه، نعناع، بابونه، آویشن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
به جریان زندگی اعتماد کن!
گاهی همه چیز را به هم میریزد، تا در واقع
هر چیز را سر جای درستش قرار دهد...🍃
سلام صبح بخیر🌸
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🟣مزاج عطرها:
💜عطرها هر کدام مزاج مخصوصی دارند که شناخت و استفاده از آنها به حفظ سلامتی بدن کمک میکند.
مثلا یه فرد گرممزاج با بوییدن عطر گرم دچار سردرد میشود ولی همین بوی گرم موجب آرامش فرد سردمزاج میشود.
💜برعکس این حالت، یعنی وقتی فرد سردمزاج بوی ترشی و یا هر بوی سرد دیگری را بو کند، موجب ایجاد سردرد و بیحوصلگی در او میشود.
💜عطر گل محمدی، گل مریم و گل یاس عطرهایی گرم و لطیف هستند. عطرهایی مانند عطر بوی مُشک خیلی گرم است.
💜بوی سرکه، آبلیمو، ترشیها، بوهای اسیدی و بوی لجن از بوهای سرد هستند.
بوی مواد شیمیایی مانند مواد سفیدکننده، بنزین، نفت و ضدعفونی کنندهها اثرات سردیبخشی برای مغز دارند و بوهای سرد میباشند که بو کردن دائمی آنها موجب مشکلات عصبی و حتی فراموشی میشود.
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚 #جمعه های انتظار
🌤 نماهنگ ویژه #امام_زمان (عج)
🦋 این جادههای پر رفت و آمد
🦋 پس کی قراره حس کنه بوی حضورت رو
👤 حسین طاهری
🤲 اللهم عجل لولیک الفرج وجعلنا من اعوانه و انصاره و المحامین عنه والمستشهدین ین یدیه
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🟢خواص و فواید گیاه مرزنجوش:
🌿طبع مرزنجوش گرم و خشک است و در طب سنتی از مرزنجوش برای تسکین اعصاب و رفع بیحوصلگی، برای رفع افسردگی، کمک به درمان سردرد، بیماری حرکتی، نفخ شکم، قولنج کودکان، تهوع، درد مفاصل و عضلات، سرفه و درمان سرماخوردگی استفاده میشود.
🌿خواص درمانی مرزنجوش:
مرزنجوش حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و منگنز و ویتامینها مانند ویتامین K ،A ،C ،B6 و فولات است.
🌿خواص و فواید درمانی مرزنجوش فراوان است. از جمله خواص مرزنجوش میتوان به مواردی مانند کمک به سلامت دستگاه گوارش، کمک به درمان استرس و اضطراب، تسریع درمان شکستگی، درمان سرفه، درمان اسهال، از بین بردن لکههای خونی چشم، رفع گرفتگی بینی، مبارزه با سرطان، سلامت قلب و عروق، کنترل میل جنسی، ادرار آوری، افزایش تعریق، کاهش مشکلات هورمونی و کاهش فشار خون اشاره کرد.
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💚 جاهلان شیعه، قلب امام زمان را به درد میآورند
🌤 #امام_زمان علیه السلام فرمودند:
🌸 قد آذانا جهلاء الشیعه و حمقائهم
🌼 به تحقیق جاهلان شیعه و احمقهای آنها، ما را اذیت میکنند.
✍ دقت کنیم، حضرت نمیفرمایند: دشمنان، من را اذیت میکنند، بلکه میفرمایند: جهال شیعه و احمقهایشان، من را اذیت میکنند.
📚 بحارالانوار، ج ۲۵، ص: ۲۶۶ / احتجاج شیخ طبرسی، ج ۲، ص ۴۷۳
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚 صحبت های تکان دهنده دختر بچه عراقی خطاب به زائران اربعین ابی عبدالله:
👌 «حواست باشه وقتی میای #کربلا خودتو بپوشون و با #حجاب بیا، #امام_حسین (علیه السلام) تو رو با آرایش نمیخواد...»
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▪️سربازان نسل سلمان...
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#قرار_عاشقی
#صلوات
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🟤خواص چوب مسواک:
🎋تمیز کردن دندان
🎋سفید کردن و جلا دادن دندان
🎋برطرف کردن دندان درد
🎋رفع بوی بد دهان
🎋تقویت لثه
🎋چاق کردن لثه
🎋از بین بردن جرم دندان
🎋رفع بلغم از بدن
🎋افزایش بینایی و رفع تاری چشم
🎋اشتها آور
🎋درمان یبوست
🎋هضم غذا
🎋تقویت حافظه
🎋کاهش قند خون
🎋برطرف کردن آفت
🎋ضدمیکروب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠ماساژ لاغری برای ناحیه رانها
🏵ماساژ برای کاهش چربی ران یکی از قسمتهای مورد نظر بسیاری از مراجعه کنندگان به مراکز ماساژ میباشد.
🏵چربیهایی که در قسمت ران وجود دارد، سختتر از چربی قسمتهای دیگر بدن ذوب میشود.
با ماساژ لاغری، این نوع بافت سفت چربی به مرور نرم میشود و با تکرار ماساژ بافت چربی ضعیفتر شده و چربی سوزی در زمان ورزش به خوبی انجام میشود.
🏵جالب است بدانید بدون ماساژ لاغری، ذوب چربی ران سختتر است و مدت زمان بیشتری برای کاهش وزن نیاز دارد.
🟪 موسسه صدای حکیم برگزار کننده کارگاه آموزشی ماساژ لاغری با اساتید مجرب و عالی است.💥
برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇
https://www.sedayehakim.com/fa/Course/Details?CourseUnicId=0EJSUGR
🔹https://noo.rs/PZicH
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸بسم الله الرحمن الرحیم
☀️صبح رابا نامِ زیبای
🌸تو شروع میکنیم
☀️تا روزمان پُر از برکت
🌸پراز نور تو
🌸و پراز آرزوهای دست یافتنی بشه
الهی به امید تو .......
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼
✍امام کاظم علیه السلام:در دنيا مانند كسى باش كه در خانه اى ساكن است كه مال او نيست و منتظر رفتن است.
📚 تحف العقول : ص ۳۹۸
امروز شنبه
۱۱ شهریور ماه
۱۶ صفر۱۴۴۶
۲ سپتامبر۲۰۲۳
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🎨مزاج رنگها در طب سنتی:
🏞رنگ آبی آسمان و رنگ سبز طبیعت، رنگ اعتدال و موافق با مزاج و آرامبخش است.
💚عقیده بر این است که هر گاه در معرض دید انسانهای ناامید قرار میگیرید، از پوشش سبز استفاده کنید. افراد دچار اختلالات روحی بهخصوص افسردگی بهتر است در مناظر و طبیعت قرار گیرند.
🤍🖤رنگ سفید و سیاه سرد است، ولی سردی رنگ مشکی بیشتر است و سبب سردی روح و روان میشود. اعتقاد بر این است که رنگ سیاه، سرد و خشک و رنگ سفید، سرد و تر است.
تماشای مستمر رنگ سیاه میتواند سبب سردی، ناامیدی و غم شود.
❤️رنگ قرمز، رنگی گرم و تحریککننده و تماشای گلزارهایی با رنگ قرمز، شادیآور و انرژیزاست.
البته این رنگ برای افراد گرممزاج میتواند قابل تحمل نباشد.
💛رنگ زرد نشاطآور و رنگ آجری و خاکی و گندمگون، رنگ اعتدال و آرامشاند.
✔️بهتر است افراد با توجه به نوع مزاج خود از رنگهای سازگار با مزاج استفاده و از رنگهای مخالف با مزاج پرهیز کنند.
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🖌رنگ سازگار با هر مزاج:
⚡️رنگ مناسب برای افراد گرم و خشک، آبی آسمانی، سفید، کرم، سبز، لیمویی، شیری، صورتی کمرنگ و گلبهی ملایم است.
این رنگها به دلیل ملایمت، انرژی بیش از حد و زردی چهره را تعدیل میدهند.
⚡️رنگ مناسب مزاج گرم و تر آبی آسمانی، سبز کمرنگ، سفید، لیمویی، بژ و خاکستری است. این رنگها سرخی چهره و غلیان خون را فرو مینشاند.
⚡️رنگ مناسب افراد سرد و تر، قرمز، سبز پررنگ، نارنجی، بنفش پررنگ، سرمهای و… است.
این رنگها به دلیل ایجاد جوشش و نشاط فرد را از سردی و سستی خارج میکنند.
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
مزاج رنگهای قرمز، نارنجی و زرد:
🔴رنگ قرمز
این رنگ مزاج گرم دارد. میوههای قرمز رنگ در پاکی خون اثرگذار بوده و باعث ساخته شدن خون جدید میشوند.
بر اثر استفاده از رنگ قرمز ارتعاشات درمان کننده و تقویت کنندهای برقرار میشود. این اثرات در موارد کمخونی، لاغری و نحیفی، سردی دست و پاها و در موارد فقر غذایی میتواند کمک کننده باشد و در تأمین انرژی بدن همراه با سایر مکملهای غذایی بسیار کارساز است. رنگ چهره افراد دموی قرمز میباشد.
🟠رنگ نارنجی
این رنگ مزاج گرم دارد و علامت انرژی میباشد. این رنگ از اختلاط دو رنگ قرمز و زرد حاصل میشود.
اگر رنگ قرمز را نشانه شخصیّت و رنگ زرد را نشانگر عقل بدانیم از جمع شدن این دو به غلبه بر خشم و کنترل بر خویش حاصل میشود.
🟡رنگ زرد
این رنگ مزاج گرم و خشک دارد. این رنگ علامت هوش، فهم، درایت زیاد و عشقورزی است.
رنگ زرد دارای قدرت درمان کنندگی در مورد دیابت و تحریک روده بزرگ و یبوست میباشد. رنگ چهره افراد دچار غلبه صفرا زرد است که برابری دارد با عنصر آتش.
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim