چه شخصیتی از انسجام برخوردار است؟ آنچه بر خودشناسی انسجامی دلالت میکند فرایندهای زیر است: توجه ،آگاهی تحمل پردازش تجربه کنونی ،تأمل در تجربه ی کنونی و گره زدن آن به تجربه گذشته بیدار شدن تجاربی مسدود شده از گذشته و معناکردن آنها در سایه ی یک نظرگاه جدید، خلق روایتی منسجم و تمام و کمال از آنچه زندگی شده و صورت بندی اهداف و انگیزه هایی هماهنگ با نیازها و ارزشها https://eitaa.com/selfknowledge1401

عاملی که رفتارهای اخلاقی را پیش بینی میکند هیجان های اخلاقی است نه استدلال اخلاقی عامل و نیروی لازم برای خوب، و نه بد عمل کردن از هیجانهای اخلاقی نشأت میگیرد هیجانهای اخلاقی رفتار را تقویت یا تنبیه آنی و درونی میکنند و از این رو در رفتار اخلاقی اثر پررنگی دارند پیش بینی هیجانی خاص خود در تعیین رفتار اخلاقی مؤثر است ،یعنی پیش بینی میکنیم که با عمل خاص چه احساسی را تجربه میکنیم. بنابراین بسته به اینکه نتیجه ی عمل یا پیش بینی نتیجه ی عمل من شرم ،گناه یا غرور باشد نوع رفتار انتخاب میشود .این هیجانها قوی ترین عامل رفتار اخلاقیند بر همین مبنا است که افراد ضد اجتماعی به دلیل ضایعه مغزی و ناتوانی در تجربه هیجانهای اخلاقی به جانیان بالفطره تبدیل میشوند. منبع : من به روایت من https://eitaa.com/selfknowledge1401

موسیقی به مثابه روان https://eitaa.com/selfknowledge1401

بسیار پیش میآید که رشک در پس احساسات خوب مخفی شود و آنها را تضعیف کند بی آنکه شخص از این نکته آگاه باشد این کیفیت پنهانی و خاموش است که تدبیر کردن رشک را بسیار دشوار کرده و آن را به هیجانی مرگبار بدل میسازد که با ظرافت هر چه تمامتر زخم میزند رشک ماری مخفی در علفزار است و دشمنی از دیده، پنهان که بی آنکه دیده شود نفوذ میکند .ما شگردهای بسیاری داریم تا از خود در برابر کشف و شناخت رشک خویش محافظت کنیم. رشک اغلب فرافکنی میشود مثل وقتی که کسی داشته هایش یا ویژگی هایش یا زندگی پرزرق و برق و پرمشغله اش را آن سان به رخ میکشد که رشک دیگران را برانگیزد. فردی را تصور کنید که آرزو دارد رشک را از خود رانده و به جان دیگری بریزد مثل کودکی که خواهر یا برادرانی دارد که با فاصله اندکی پس از او یکی پس از دیگری به دنیا آمده اند در چنین وضعیتی سوژه حس میکند که هر بار تا میخواسته با تولد آخرین خواهر یا برادر کنار بیاید و زمانی بیاساید مادر از تولد قریب الوقوع نوزادی دیگر خبر داده است این موضوع آتش خشم و رشک را دوباره شعله ور میکند و در سایر موقعیتهای ارتباطی فرد نمودار میشود https://eitaa.com/selfknowledge1401

همذات پنداری با درمانگر بیمارانی وجود دارند که به جای برقراری انتقال ،گرایش دارند تا با درمانگر همذات پنداری کنند ،به جای آنکه با درمانگر رابطه نزدیکتری ایجاد کنند خود را جای او میگذارند. آنها علائق او را مال خود میکنند و به جای آنکه به روانکاو اجازه دهند تا در مقام شیوه ای درمانی بر آنها تأثیر بگذارد، با روانکاوی به عنوان نوعی فعالیت و تفنن علمی درگیر میشوند. تعویض نقش بیمار با روانکاو نمونه ای چشمگیر از مکانیسمی است که بعدها به نام همذات پنداری فرافکنانه شناخته شد. در این فرایند فرد ویژگیهای رشک برانگیز دیگری را اخذ کرده و احساسات نامطلوب خود را به دیگری فرافکنی میکند. مثل کودکی که خود را بالاتر از پدرش قرار میدهد مثلا بالای اسباب و اثاث خانه می ایستد و به پدر فخر میفروشد که او (پدر) چه کوتاه قامت و ناچیز است. آبراهام با لحنی طنازانه که اثرش را بسیار خواندنی میسازد بیماری وسواسی را وصف میکند که ماه ها به این تصور چسبیده بود که بیشتر از آبراهام درباره روانکاوی میداند. در نهایت آنقدرها مناعت طبع داشت که به آبراهام بگوید حالا کم کم میبینم که شما هم چیزهایی درباره نورز وسواسی میدانید! https://eitaa.com/selfknowledge1401

شناخت و تنظیم هیجانات با شفقت به خود https://eitaa.com/selfknowledge1401

عزت نفس یا شفقت به خود https://eitaa.com/selfknowledge1401

بشنوید از بزرگان روانکاوی اتوکرنبرگ . ترس از تنبیه‌شدن در این ویدئو، اوتو کرنبرگ مرد جوانی را توصیف می‌کند که بسیار دقیق، وقت‌شناس، بی‌نقص‌گرا، مقرراتی و وسواسی است. گاهی بیش‌ازحد مهربان و مطیع است. اما درمقابلِ مراجع قدرت واکنش‌های خشمگینانه دارد. کنترل‌گر است و اگر دیگران خواسته‌های او را انجام ندهند، از عصبانیت منفجر می‌شود. پدرش سخت‌گیر، پرتوقع و سلطه‌جو بوده و او در مقابل پدر باید مدام مراقب می‌بوده تا دست از پا خطا نکند چون می‌ترسیده کاری را اشتباه انجام دهد و مورد انتقاد او قرار گیرد. او برای بیان خودمختاری‌اش دائم در تعارض بین اطاعت‌‌کردن و طغیان‌کردن است. https://eitaa.com/selfknowledge1401

بشنوید از بزرگان روانکاوی اتوکرنبرگ ترس از تنها شدن و خوب نبودن فاجعه سازی در روابط بین فردی حساسیت به انتقاد و طرد از طرف دیگران سوپرایگوی خشن و سخت گیری https://eitaa.com/selfknowledge1401

بشنوید از بزرگان روانکاوی دنیا گابور مته چرا کودکان در یک خانواده هر کدام سرنوشت متفاوتی پیدا میکنند؟ پاسخ در دوعامل است : اول در ترتیب تولد چون در زمان های مختلف والدین چالش ها و استرس های متفاوتی را تجربه میکنند که این مورد روی ارتباط آن ها با کودکان تاثیر میگذارد دوم در خلق و خوی کودک است که باعث میشود هر کدام والدین و دنیا را از دریچه متفاوتی ببینند. https://eitaa.com/selfknowledge1401

بشنوید از بزرگان روانکاوی جاناتان شدلر چگونه درمانگران متخصص را بشناسیم قسمت اول