📍تاول پا - راهکار مقابله با تاول زدن چیست؟ -سوالی در رابطه با این صوت داشتید میتونید از خانم دکتر مستقیم بپرسید @selm_doctor ✨ این صوت به صورت اختصاصی توسط کارگروه پزشکی گروه سِلم ضبط شده است. برای دیدن مبحث گرمازدگی بزنید رو لینک #سلامت #تاول_پا ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

🇮🇷 ضد آفتاب: 🇮🇶 واقِلشَمِسْ Vaghel-shames ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

📍مسافت مرزهای ایران تا شهرهای زیارتی عراق 🔻 ✨ مرز شلمچه شلمچه تا نجف: ۴۶۰ کیلومتر شلمچه تا کربلا: ۵۴۹ کیلومتر شلمچه تا کاظمین دو مسیر دارد: یکی ۵۷۵ و دیگری ۶۲۱ کیلومتر ✨ مرز مِهران مهران تا نجف: ۳۰۳ کیلومتر مهران تا کربلا: ۲۷۹ کیلومتر مهران تا کاظمین: ۲۸۳ کیلومتر مهران تا سامرا: ۴۴۴ کیلومتر ✨ مرز خسروی خسروی تا نجف: ۳۸۰ کیلومتر خسروی تا کربلا: ۳۱۵ کیلومتر خسروی تا کاظمین: ۲۰۳ کیلومتر خسروی تا سامرا: ۳۲۶ کیلومتر ✨ نجف تا سایر شهرهای عراق نجف تا کربلا: ۷۸ کیلومتر نجف تا کاظمین: ۱۸۰ کیلومتر نجف تا سامرا: ۲۸۷ کیلومتر ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

📍گذشته عمرم در هوای تو ارباب... ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

📍دودوتا چهارتا نمیشه دودوتا هرچی امام حسین بگه باور نداری؟ ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

این روزها کمی آهسته تر از کربلا رفتنتان بگویید شاید کسی قرار است اینبار جا بماند...

برای پیاده روی اربعین نکات زیر را مدنظر قرار دهید: 🎒 کوله پشتی ⬅️ ✅ سعی کنید ساکی با خود همراه نداشته باشید و همه وسایل را در کوله پشتی قرار دهید.ضمنا از بردن وسایل غیر ضروری حتی الامکان اجتناب کنید؛ زیرا مقدار باری که حمل میکنید با میزان خستگی و گرفتگی عضلات ارتباط دارد. ✅ توجه کنید وزن خودِ کوله پشتی کم باشد. مثلا کوله های لپ تاپ معمولا وزن بیشتری دارند. ✅ کوله را طوری تنظیم کنید که ۳ سانت بالای گودی کمر باشد. ✅ وسایل سبک و آنهایی که طی روز نیاز ندارید را در انتهای کوله بگذارید ✅ وسایل سنگین را در وسط و نیمه سنگین را بالای کوله قرار دهید 📱 گوشی همراه ⬅️ ✅ اگر سیمکارت عراقی دارید یا میتوانید تهیه کنید بهتر است همراه داشته باشید اما در غیر این صورت حتما اپلیکیشن بله را برای امکان اعلام وضعیت یا موقعیت خود (به صورت رایگان و بدون نیاز به اینترنت) روی تلفن همراه خود نصب کنید. ✅ سعی کنید تا حد امکان حافظه تلفن همراه خود را خالی کنید و ترجیحا عکس های شخصی را به حافظه دیگر منتقل کرده و آنها را پاک کنید. 🍭 خوراکیها ⬅️ 🔸مقداری عسل و آبلیمو 🔸 آلو بخارا 🔸مقدار کمی خشکبار مانند گردو، بادام، انجیر خشک، برگه زردآلو ، مویز 💊داروها ⬅️ 🔸قرص سرماخوردگی، استامینوفن، اندانسترون، فاموتیدین. 🔸پماد کالاندولا برای عرق سوختگی و پماد رزماری برای گرفتگی عضلانی 🔸 ضدآفتاب، ماسک، چسب زخم ‼️برای تقویت سیستم ایمنی توصیه میشود قبل از سفر تزریق کنید: ✅ آمپول Bکمپلکس و B 12 ✅ آمپول ویتامین D #سلامت #بهداشت ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

🎥 منکه متوجه نشدم ایشون چی داره میگه؟!😒 🔹الحمدالله وزیر محترم اطلاعات رای خواهد آورد اما من به او رای منفی می‌دهم! ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

📝 یک خبرنگار آمریکایی مدتی در ایران در اکثر مناطق گزارشهای تصویری و مصاحبه‌ای تهیه می‌کرد در مصاحبه‌ای وضعیت مردم ایران را اینطور شرح داد👇 🔻از کشوری( ایران) میایم که ثروتمند است مردمش دوست دارند بگویند بدبخت و فقیریم هرچه تلاش کردم که از وضعیت گرسنه ها و بی خانمانهای آمریکایی و اروپایی بگویم مرا مسخره می‌کردند و میگفتند: مهره نظام ایران هستی!! 🔸کشور ایران دارای بالاترین جراحی بینی و لب در دنیا، کشوری با بالاترین مصرف انرژی مساوی با کل اروپا، کشوری با میزان بیشترین سفر و گردش در طول سال کشوری که با آب آشامیدنی ماشین و کوچه میشویند، 🔸کشوری که وقتی مقابل فروشگاههای زنجیره‌ای ایستاده و نظاره گر بودم سبد سبد پر از کالا خارج می‌شدند و فقط نق می‌زدند و توهین می‌کردند و میگفتند بدبختیم، 🔹کشوری که در دنیا در مصرف لوازم آرایش و کاشت ناخن اول هستند 🔸کشوری که در جشن‌های آنها در تالارها حضور یافتم و غذاهای متنوع در روی میز، اما همان موقع هم میگفتند بدبختیم، 🔹کشوری با ضریب امنیتی بالا که تا پاسی از شب بیرون و در جادها بودند اما آمریکا؟؟ 🔺اما برای یک چیز خوشحال بودم و آن اینکه رسانه‌های ما ( غربیها) چقدر توانسته بودند #خودتحقیری و سیاه نمایی را در بین ایرانیها رواج دهند #جهاد_تبیین | #خود_تحقیر_نباشیم ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

رونمایی از گنبد آهنین در مرز چذابه😂 ـــــــــــــــــــــــ ♨️ با سِلم باشیم🙋‍♂👇 https://eitaa.com/joinchat/2337014614Cfd55971f47

هر چی خلوت‌تر شلوغ‌تر هرچی سیاه‌تر سفیدتر مارو جایی بنداز که جمع خاکی ها جمع باشه، تا کمی روح و جانمون متجلی بشه، تا از غبار بی ارزش نفسانیت بیرون بیاییم... هر چی خاکی تر قشنگ‌تر... #یازهراس

بانک ها اگر پول اضافی دارند 300 هزار نفری که تو صف وام ازدواج هستند رو راه بندازن، نمی‌خواد وام برای پیش فروش ماشین بدن... دم خروس رو قبول کنیم یا قسم حضرت عباس رو...