۱

۲

۳

۴

۵

۶

۷

۸

۹

۱۰

🛑 نکات مهم قبل و بعد از انتخابات 👆 #سه_میم @semimm

برای این، ببخشید ایشون که میخواد رییس جمهور بشه، متاسفیم. ظریف برای منتخب برخی در روزی رای گیری شاخ می‌گذارد. مودبانه بگویم میخواهد بفرماید: ما سوار ایشون و هرکی بهش رای بده خواهیم شد. انصافا هم چیر خوبی است برای سواری! 🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂ @semimm

همشون یه‌ کرباسن؟ #سه_میم @semimm

یه جا هم پیرمرده به پزشکیان رای داد به خانمش گفت تو به جلیلی رای بده بینشون فرق نذاشته باشیم😐🤐🤕😂🤣

اضطرار چاره این ساعات خدا شنواست

با سلام و احترام لطفا هر کس میتواند به نیت پیروزی دکتر #جلیلی دعای سریع الاجابه امام سجاد علیه السلام را به هر تعداد بخواند ( اگر صد بار خوانده شود ان‌شاءالله دعا مستجاب میشود) : «إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ [أَدْعُوکَ ] فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.» هرکسی حداقل یکبار قرائت کند و در گروه ها نشر دهید به تعداد ۱۰۰ عدد شود.

پیروزی دکتر #پزشکیان اصلا ایتا رو خاموش کرده 😂 هم ساکت شدن هیچ‌که پیام نمیده @semimm

به حسینیه‌ی ایتا خوش آمدید 🤣🤣 @semimm

نبینم غمتونو خوشگلا.... 😎 @semimm

ولی آخرین پیام کانال جلیلی رو که دیدیم باس میفهمیدیما آخرین پیامش مال ساعت ۱۰:۳۰ هستش 😅 @semimm

شکاف بین نسلی در حوزه... #سه_میم @semimm

بسم الله گاهی در ادبیات علوم اجتماعی و انسانی معاصر از واژه‌ی #معنویت استفاده می‌شود. برخی از دوستان ما از به کارگیری این واژه بسیار لذت برده و فکر می‌کنند کلمه‌ی خوبی است و بر اساس مبانی اسلامی ما درست است. در این‌جا به صورت کوتاه تفاوت دین و معنویت را می‌نویسم: می‌توان گفت دین، مجموعه‌ای از باورها، آموزه‌ها، اعمال و مناسک که توسط یک گروه یا جامعه خاص ترویج می‌شود. بر جنبه‌های بیرونی و اجتماعی تجربه انسانی تمرکز دارد. با هویت گروهی، مناسک، نهادها و آموزه‌های خاص مرتبط است به عنوان نمونه می‌توان از مسیحیت، اسلام، بودیسم یاد کرد. معنویت اما تجربه شخصی معنا، هدف و اتصال به چیزی فراتر از خود معنا می‌شود. بر جنبه‌های درونی و فردی تجربه انسانی تمرکز دارد. با تجربه‌های شخصی، احساسات و ارزش‌های فردی مرتبط است. مدیتیشن، یوگا، ارتباط با طبیعت را می‌توان از نمونه‌های معنویت برشمرد. تفاوت‌های کلیدی این دو اصطلاح، در ابعاد مختلفی قابل ترسیم است؛ به عنوان نمونه: 1. تمرکز: دین: بر هویت جمعی، ارزش‌ها و آموزه‌های مشترک یک گروه یا جامعه خاص تأکید دارد. دین چارچوبی برای تعاملات اجتماعی، مناسک و نهادهای مذهبی را فراهم می‌کند و به پیروان خود حس تعلق و انسجام القا می‌کند. معنویت: بر تجربیات فردی و درونی معنا، هدف و اتصال به چیزی فراتر از خود تمرکز دارد. معنویت منحصر به فرد هر فرد بوده و لزوماً با هویت گروهی یا مذهبی خاص مرتبط نیست. 2. خاستگاه: دین: ریشه در آموزه‌ها، متون و باورهای مقدس دارد که توسط بنیانگذاران یا رهبران مذهبی ارائه شده‌اند. این آموزه‌ها غالباً از طریق وحی، سنت شفاهی یا متون مذهبی منتقل می‌شوند و به عنوان منبع اصلی حقیقت و هدایت برای پیروان تلقی می‌شوند. معنویت: می‌تواند از منابع مختلفی سرچشمه بگیرد، از جمله تجربیات شخصی، تأملات فلسفی، ارتباط با طبیعت یا هنر. معنویت لزوماً با آموزه‌های مذهبی خاص مرتبط نیست و می‌تواند در افراد بدون وابستگی مذهبی نیز شکل بگیرد. 3. بیان: دین: غالباً از طریق اعمال و مناسک بیرونی مانند عبادت، دعا، شرکت در مراسم مذهبی و اطاعت از قوانین و آموزه‌های دینی بیان می‌شود. این اعمال و مناسک به ایجاد هویت و انسجام گروهی در میان پیروان یک دین کمک می‌کنند و تعهد آنها را به باورها و ارزش‌های مشترک نشان می‌دهند. معنویت: از طریق تجربیات و احساسات درونی مانند مراقبه، یوگا، دعا، ارتباط با طبیعت یا خلاقیت هنری بیان می‌شود. این تجربیات فردی به افراد کمک می‌کنند تا به احساس معنا، هدف و تعالی در زندگی خود دست یابند و با چیزی فراتر از خود ارتباط برقرار کنند. 4. هدف: دین: غالباً بر اطاعت از خدا یا قدرت‌های برتر، رستگاری معنوی و پیروی از آموزه‌های دینی به منظور دستیابی به زندگی پس از مرگ متمرکز است. دین به پیروان خود چارچوبی اخلاقی و معنوی برای زندگی ارائه می‌دهد و به آنها کمک می‌کند تا جایگاه خود را در جهان درک کنند. معنویت: بر یافتن معنا و هدف در زندگی، رشد شخصی، صلح درونی و ارتباط با چیزی فراتر از خود تمرکز دارد. معنویت لزوماً با مفاهیم مذهبی مانند رستگاری یا زندگی پس از مرگ مرتبط نیست و به دنبال ارتقای رفاه کلی فرد در زندگی این‌دنیایی است. #سه_میم @semimm

شاید اگر به یه دکترای روان‌شناسی یا #تراپیست با تجربه می‌گفتیم بیا بگو چمونه، نمیتونست اینقدر خوب حال و‌ روز ما رو‌ توصیف کنه! چیزی که شاید نسل گذشته‌ی ما یعنی بزرگترهای ما دهه‌های چهل و پنجاه هیچ‌ درکی از حال ما ندارن. گاهی دلم برای مظلومیت دهه‌های شصت و هفتاد می‌سوزه. واقعا شکاف بین نسلی نداشتیم باهاشون، بلکه گسل بین نسلی داریم با اونا! هیچی از ما نفهمیدن! خدا رحمتشون کنه ولی... #سه_میم @semimm

🔴 لطفی که کرده ای تو به من مادرم نکرد... @semimm

آیا فعالیت بیش از حد در جامعه همیشه نشانه‌ی سلامت روان است؟! فعالیت بیش از حد، که به عنوان رفتار فعالانه افراطی نیز شناخته می‌شود، در روانشناسی به الگویی از رفتار اشاره دارد که با بی‌قراری، تکانشگری، و مشغولیت مداوم در فعالیت‌های مختلف مشخص می‌شود. این رفتارها می‌توانند شامل فعالیت‌های فیزیکی، فعالیت‌های ذهنی، و فعالیت‌های اجتماعی باشند. اگرچه در نگاه اول ممکن است به نظر برسد که فعالیت بیش از حد هیچ ارتباطی با #اضطراب ندارد، اما شواهد نشان می‌دهد که این دو پدیده ارتباط پیچیده‌ای با یکدیگر دارند. در واقع، فعالیت بیش از حد می‌تواند در کوتاه‌مدت به عنوان راهی برای کاهش اضطراب عمل کند. مکانیسم‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند این اثر کاهنده اضطراب را توضیح دهند: 1. منحرف کردن توجه: یکی از راه‌های اصلی که فعالیت بیش از حد می‌تواند اضطراب را کاهش دهد، منحرف کردن توجه از افکار و احساسات ناخوشایند مرتبط با اضطراب است. هنگامی که فرد مشغول فعالیت‌های مختلف است، ذهن او از تمرکز بر نگرانی‌ها و اضطراب‌هایش باز می‌ماند و به این ترتیب، سطح اضطراب به طور موقت کاهش می‌یابد. 2. آزادسازی endorphins: فعالیت فیزیکی، که یکی از اشکال رایج فعالیت بیش از حد است، منجر به آزادسازی endorphins در مغز می‌شود. endorphins هورمون‌هایی هستند که احساس شادی و آرامش را به وجود می‌آورند و می‌توانند به طور طبیعی اضطراب را کاهش دهند. 3. افزایش احساس کنترل: فعالیت بیش از حد می‌تواند به فرد احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود بدهد. هنگامی که فرد در حال انجام کارهای مختلف است، ممکن است احساس کند که بر اوضاع مسلط است و می‌تواند مشکلات خود را حل کند. این احساس کنترل می‌تواند به نوبه خود اضطراب را کاهش دهد. 4. اجتناب از مواجهه: در برخی موارد، فعالیت بیش از حد می‌تواند به عنوان روشی برای اجتناب از مواجهه با موقعیت‌های اضطراب‌آور عمل کند. به عنوان مثال، فردی که از سخنرانی در جمع مضطرب است، ممکن است قبل از ارائه خود را با کارهای مختلف مشغول کند تا از فکر کردن به سخنرانی اجتناب کند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشیم که فعالیت بیش از حد در بلندمدت می‌تواند عواقب منفی داشته باشد. خستگی و فرسودگی: فعالیت بیش از حد می‌تواند منجر به خستگی فیزیکی و روانی شود و به نوبه خود اضطراب را افزایش دهد. مشکلات در روابط: تمرکز بیش از حد بر فعالیت‌ها می‌تواند منجر به غفلت از روابط و ایجاد مشکل در تعاملات اجتماعی شود. عدم حل ریشه‌ای اضطراب: فعالیت بیش از حد به عنوان یک راه‌حل موقتی برای اضطراب عمل می‌کند، اما ریشه مشکل را حل نمی‌کند. بنابراین، اگرچه فعالیت بیش از حد ممکن است در کوتاه‌مدت به کاهش اضطراب کمک کند، اما در نهایت یک راه حل پایدار برای این مشکل نیست. درمانگران و متخصصان سلامت روان می‌توانند به افراد مضطرب در یافتن راه‌های سالم‌تر برای مقابله با اضطراب کمک کنند. این راه‌ها می‌توانند شامل روان‌درمانی، دارو درمانی، و تکنیک‌های آرامش‌بخش باشند. #سه_میم @semimm