#سلامتی 🍏🍎🍏 💊مصرف زیاد هر مکمل چه عوارضی دارد؟ 🔸با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است. #رسانه_مجازی @semnan_irib

📺 جدول پخش برنامه های #شبکه_سمنان 🗓 جمعه ۵ بهمن ۱۴۰۳👇👇 🔸 مشایر قومس⏱ ۸:۰۲ 🔹 تکرار فیلم هفت دلاور⏱ ۸:۵۰ 🔸 مستند روزهای انگلیسی⏱ ۱۱:۰۱ 🔹 گزارش بخش خبری⏱۱۱:۳۵ 🔸 حدیث کساء ⏱ ۱۱:۴۷ 🔹 بازپخش شیرین بیان⏱ ۱۲:۴۳ 🔸 تکرار سریال مستوران۲⏱ ۱۳:۳۵ 🔹 مستند گلبانو⏱ ۱۴:۳۱ 🔸 گزارش ورزشی⏱ ۱۵:۲۶ 🔹 انیمیشن نجات⏱ ۱۶:۰۴ 🔸 ما از غرب طلبکاریم⏱ ۱۷:۲۴ 🔹 مشایر قومس⏱ ۱۷:۴۸ 🔸 مستند همسایه شمالی⏱ ۱۷:۵۲ 🔹 سریال مستوران۲⏱ ۱۸:۵۵ 🔸 اخبار استان⏱ ۲۰ 🔹 گفتمان هفته⏱ ۲۰:۲۶ 🔸 شیرین بیان⏱ ۲۱:۱۰ 🔹 عطر آدینه⏱۲۲:۱۱ 🔸 مجموعه پس چرا⏱۲۲:۵۲ 🔸 اخبار استان⏱ ۲۳ 🔹 فیلم سینمایی زنگ‌ها⏱ ۲۳:۳۰ #سیما #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

🔸برگزاری همایش فناوری‌های نوین و بهینه سازی انرژی در سمنان 🔹همایش فناوری‌های نوین و بهینه سازی #انرژی با تاکید بر #هوش_مصنوعی در #سمنان برگزار شد. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ مهدی حکیمی رئیس سازمان نظام مهندسی استان سمنان از شرکت هزار نفر از مهندسان کشور در این همایش خبر داد و افزود : برگزاری کارگاه‌های تخصصی و نمایشگاه آخرین دستاورد‌های صنعت ساختمان از برنامه‌های این همایش است. 🔹حامد مانی فر مدیرکل دفتر مقرارت ملی و کنترل ساختمان وزارت راه و شهرسازی کشور در این همایش با اشاره به تدوین ویرایش پنجم مبحث ۱۹ مقررات ساختمان در کشور گفت : در این ویرایش جدید توجه به موضوع هوش مصنوعی و رفع ناترازی‌های انرژی مورد تاکید قرار گرفته است. 🔸استاندار سمنان در آیین افتتاحیه این همایش با اشاره به مشکل ناترازی‌های انرژی در کشور از جامعه مهندسین کشور خواست برای رفع این چالش با آینده پژوهی به کمک دولت بیایند. #خبر #استان_سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #امام_رضا علیه السلام: 🔹من لَم يقدِر عَلى‏ ما يُكَفِّرُ بِهِ ذُنوبَهُ ، فَليُكثِر مِنَ الصَّلاةِ عَلى مُحَمَّدٍ وآلِهِ ؛ فإِنَّها تَهدِمُ الذُّنوبَ هَدماً 🔸کسی که نمی تواند کاری کند که با آن گناهانش زدوده شود پس زیاد بر محمد و خاندانش صلوات بفرستد که آن #گناهان را به خوبی از بین می برد. 📗 عيون الأخبار ج۱ ص ۲۹۴ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 💊۵ ویتامین که کمبود آنها باعث خستگی می‌شود: 🔹خیلی از افراد همیشه از خستگی شدید روزانه و خواب‌آلودگی شکایت دارند و برایشان عجیب است که با آنکه شب‌ها به میزان کافی می‌خوابند، باز در طول روز احساس خستگی و بی‌حالی دارند. 🔹 اگر در طول روز احساس خستگی، بی‌حالی یا خواب‌آلودگی می‌کنید و انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه‌ ندارید، احتمالا دلیلش این است که میزان و سطح بعضی از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب ضروری در بدن‌تان پایین است. 1⃣ویتامین D 2⃣ویتامین B۱۲ 3⃣اسیدهای چرب امگا۳ 4⃣آهن 5⃣منیزیم #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

📺 جدول پخش برنامه های #شبکه_سمنان 🗓 شنبه ۶ بهمن ‌۱۴۰۳👇👇 🔸یک صبح تازه زنده♨️⏱ ۸:۰۱ 🔹 تکرار فیلم سینمایی زنگ‌ها ⏱ ۹:۰۰ 🔸 زیر یک سقف⏱ ۱۰:۳۳ 🔹 گزارش بخش خبری⏱۱۱:۲۹ 🔸 به افق بهشت⏱ ۱۱:۴۲ 🔹 بازپخش شیرین بیان⏱ ۱۲:۴۲ 🔸 تکرار سریال مستوران۲⏱ ۱۳:۴۰ 🔹 گزارش ورزشی⏱ ۱۴:۳۸ 🔸 کاری کاتن⏱ ۱۵:۱۶ 🔹 فوتبالیست‌ها⏱ ۱۵:۵۴ 🔸 اخبار استان⏱ ۱۶:۴۵ 🔹 آرشیویست⏱ ۱۷:۰۰ 🔸 همسایه شمالی⏱ ۱۷:۵۹ 🔹 سریال مستوران۲⏱ ۱۹:۰۰ 🔸 اخبار استان⏱ ۲۰ 🔹 مدرسه عشق⏱ ۲۰:۲۶ 🔸 نصیری ـ مشاهیر قومس ⏱ ۲۰:۵۴ 🔹 با ورزش زنده♨️⏱ ۲۱:۰۶ 🔸 رواق⏱ ۲۲:۱۰ 🔹 اخبار استان⏱ ۲۳ 🔸 فیلم سینمایی عدد دقیق⏱ ۲۳:۳۰ #سیما #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

🎦 لحظاتی همراه با رهبر انقلاب در بازدید ۱۲۰ دقیقه‌ای از نمایشگاه توانمندی‌های بخش خصوصی #رهبری #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎦 ابتلا به ویروس HMPV برای چه افرادی خطرناک است؟ 😷 #سلامتی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎤یونس شادلو از خلیج‌ فارس گزارش می‌دهد : 🎦 نخستین بار نیروی دریایی سپاه در رزمایش اقتدار پیامبر اعظم ۱۹ در خلیج فارس تصاویر یکی از مین‌های پیچیده‌اش را به خبرگزاری صداوسیما داد. 🔹این مین، قابلیت‌های متفاوتی نسبت به دیگر مین‌های دریایی دارد اما قابلیت‌های دیگرِ آن محرمانه است. 🔹صبح امروز هم، در منطقه عمومی رزمایش، یک کشتی تجاری انگلیسی، علی رغم اعلام منطقه خطر در محدوده شمال خلیج فارس برای رزمایش نیروی دریایی، به این محدوده نزدیک می‌شد که با هوشیاری قایق‌های گشتی نیروی دریایی سپاه و تغییر مسیر، از محل رزمایش دور شد. #اقتدار_ملی 🇮🇷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌐 #سواد_رسانه و فضای مجازی📱 ♦چگونه خرید آنلاین مطمئن داشته باشیم ؟ #خرید_آنلاین #فضای_مجازی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#رادیو_سمنان 🔶 برنامه رادیویی #شب_های_نقره_ای ویژه شهرستان های سمنان و سرخه 🔹موضوع این برنامه: آشنایی بیشتر با #روستای_اروانه شهرستان سرخه و شهدای این روستا 🔸مهمانان این برنامه با حضور حاج جواد داوودی ( برادر شهیدان داوودی و فعال فرهنگی ) و حجت الاسلام عباس داوودی( برادر زاده شهید عباس داوودی،روحانی فعال فرهنگی و اجتماعی در روستای اروانه) ♦️این برنامه تقدیم شد به شهیدان منتسب به مهمانان برنامه ؛ برشی از وصیت نامه سردار شهید عباس داودی در این مدت ناچیز از عمرم مدیون اسلامم و کاری برای اسلام نکرده ام و امیدوارم مرگم باعث پیشرفت اسلام و قرآن شود. شما نیز می دانید و بازهم میگویم راهم راه اسلام و قرآن و پیروی از رهبرم امام خمینی بوده است و از شما هم میخواهم در این راه کوشش کنید و گوش به فرمان این مرد بزرگ نایب الامام خمینی باشید و از خدا بخواهید تا به این رهبر عزیز طول عمر عنایت کند تا انقلاب را به دست صاحبش حضرت مهدی(عج) بسپارد. 🌹گزیده ای از وصیت نامه شهیدان حاج غلامرضا داوودی و حجت الاسلام والمسلمین ابوطالب داوودی: 🍀برای ما افتخار است که در راه اسلام خون بدهیم تا درخت جمهوری اسلامی بارور شود... 📻 برنامه رادیویی شبهای نقره ای شهرستان های #سمنان و #سرخه هر هفته دوشنبه شبها و جمعه شبها ساعت ۲۱:۳۰ از رادیو سمنان پخش می شود. ♦️تکرار برنامه روزهای بعد، شنبه و سه شنبه بعدازظهر ها ساعت ۱۵ الی ۱۶ ☎️تلفن برنامه : ۳۳۴۴۷۷۴۸ 📲پیامک : ۳۰۰۰۰۲۳۱ #رسانه_مجازی @semnan_irib

🍃 باید برود یک تنه خیبر بگشاید ... 🔘 شعرخوانی زیبای شاعر قمی، آقای مجید تال در مدح مولا علی علیه السلام ✅ انتشار به مناسبت ۲۴ رجب، سالروز فتح قلعه خیبر توسط #امیرالمومنین علی علیه السلام #امام_علی (ع) #فاتح_خیبر #ماه_رجب #رسانه_مجازی @semnan_irib